Susan and Annie are both from Holland. Here are their emails.
 

Practicing yoga(瑜伽) is a helpful, popular way to keep fit. It has many followers around the world. There are many kinds of yoga. You may have heard of "hot yoga" before. Now, in India, a new kind of yoga, water yoga, is becoming more and more popular among the local people.

In the city of Agra, people practice yoga in water. It is more difficult to practice yoga in water than on land. But practicing yoga in water can be good for your flexibility (灵活性).

Harish Chaturvedi, a lawyer, teaches people water yoga for free even the poor people can learn from him. "Water yoga can become more popular than other kind of yoga, because the body does not get tired so quickly," he said. "Everybody can learn to swim, but if they learn yoga at the same time, they will never feel tired."

"The level of Oxygen(氧气) is very high in water, and you will not have any breathing problem," he added.

Harish believes that water yoga really helps people to keep away from illness. He mainly trains children. He has classes at the swimming pool of a local sports room regularly. Many children are interested in it and come to team from him.

"Harish is very good at performing yoga in water," said Sudhir Narayan, a water yoga student. "He is teaching children free of cost and that is a very good thing."

How to Be Successful in a New Environment?

Perhaps，you are a smart person with good knowledge and creative ideas，but when you move to a new environment or have to work with some new people

Be curious and be willing to learn new things and skills. Moving to a new working environment，you may need to deal with things that don't belong to your own field. In such a case，people who are more willing to learn new things can meet new requirements in their job. 

Have a good sense of judgment on important things. Learning or working in a new environment，you need to have a good sense of judgment when you join a discussion or make a decision. You should consider what is right，and look for long﹣term goals. 

Be confident when talking to people. When you go out and meet people，it is important to look confident. For example，if you are going to an interview，what can you do?Before you walk in，think to yourself，walk in holding your head high and smile. Remember to look other people in the eye—it's the key to creating a connection with people. Soon，you will feel as confident as you look. 

Set clear goals and learn. When working together with others，it is important that you have a clear goal and a working plan to achieve it. Let people know what you support. You need to find out which ideas can really unite people and then express those ideas clearly. Also，treat your team members respectfully as equals. 

"How do you get to school?" This question often gets an answer like "By bus", "By car" or "On foot". But not always. There are children in many different parts of the world who, every day, have to go on a difficult journey to get to school. They travel for kilometres on foot, or by boat, bicycle, donkey (驴) or train. They cross deserts (沙漠), mountains, rivers, snow and ice. {#blank#}1{#/blank#}

To get to school on time, some children in Indonesia have to cross a dangerous bridge.{#blank#}2{#/blank#} Then they walk many more kilometres through the forest to their school in Banten. 

{#blank#}3{#/blank#} He has to ride it with his friends for over an hour through a desert in the very dry area of northeast Brazil. Their school is in a tiny village. Very few people live there. 

Some children live in houses along Chetl, a road in Delhi, India. {#blank#}4{#/blank#} Every morning they walk along the railway to get to their school, 40 minutes away. 

Why do the children do this? Do their parents make them do it? The answer, in many cases, is no.{#blank#}5{#/blank#} They hope to get a job to make money so that they can help their families. And this is why rivers, deserts or any form of danger won't stop them from reaching school. 

①A lot of students like playing sports every day, but if sports aren't going to be your future, why should you play them? Why would you train every day even though you feel very tired? Wouldn't it be better to forget sports and only pay attention to your lessons?

②In fact, there are lots of reasons to play sports. First of all, sports are a great way to exercise. Exercising keeps you healthy and strong. It also helps you stay in a good condition. When you take exercise, your body makes endorphins(内啡肽) which give you more energy and let you feel happier.

③Sports are important for everyone, and they are especially important for young people. They teach young people about winning and losing. Also, they teach young people how to communicate and work as a team. They teach young people to respect their coaches, teammates and players from the other team. Many reports say that sports help young people stay out of trouble. If a young person plays sports, he or she may have fewer problems. This is because sports teach people about rules. They also teach people that if they work hard, they might succeed.

④Another advantage of sports is that they make people leave their houses. These days, a lot of people spend too much time watching television and playing video games. When you play sports, you go outside and exercise in the sun. You take in fresh air. All of these things are important.

⑤Maybe you' re not going to become a sports professional(专家), but that doesn't matter. Sports will help you become a better and happier person.