More and more people choose paid study rooms with cute tables and chairs, green plants, pretty walls and quiet computer keyboards. To build a friendly learning environment, some rooms have low light to help people focus on their work. Some places have sunrooms and learners can enjoy beautiful nature from large windows. The workers will tell people to keep quiet in the study areas.

"We hope to offer a perfect learning place to people who want to study," said Wang Yi, founder(创始人) of a 24-hour paid study room. "Over the past six months, the number of people coming was much bigger than we first thought, so we are now looking for new places."

Feng Jia comes to the paid study room every day to prepare for exams. "There are not enough seats in public libraries. Also, there are many people talking or walking around," he said. At home, it is even harder to focus because of phones, snacks and pets.

While many people welcome the paid study rooms, others are afraid that these rooms will replace libraries. Xu Qiang, director of the Shanghai Library's reader service centre believes that public libraries and paid study rooms are satisfying the different needs of people. "People come to public libraries for the large number of books, while they go to the study rooms for the learning environment," said Xu.

Do you ever find yourself getting really unhappy for almost no reason? Or suddenly feeling down without knowing why? {#blank#}1{#/blank#}

An important cause for mood (情绪) changes is biology. When puberty (青春期) begins, the body starts producing hormones (荷尔蒙). These hormones cause physical changes in the body. {#blank#}2{#/blank#}

Here are some things you can do that might make those bad moods a bit easier to deal with.

{#blank#}3{#/blank#} Although not every teen experiences mood changes to the some degree, they are common.

Talk to people you trust. Friends can help each other by realizing that they are not alone in their feelings. Talking to parents is important, too. Parents can share their own experiences dealing with bad moods. {#blank#}4{#/blank#} And a doctor can help to answer questions about development.

Get enough sleep. Though it can be hard to find enough time, getting enough rest is very important. {#blank#}5{#/blank#}

Create. Taking part in some kinds of activities like building something out of wood or starting an art of music piece. Writing can help you organize and express your thoughts and feelings. Get your thoughts on paper. Do the same thing with paint, music or other art forms. Put your feelings into your art work.

If you cannot live without your car. Zurich might be the last city you would like to visit. In Zurich, people are welcome, but cars are not! Over the past 20 years, this city has used smart ways to make traffic lighter. 

One is to keep the same number of parking spaces（停车空间). For example, if 50 new parking spaces are built in one part of the city, then 50 old spaces in other parts are taken away for other uses. So the total（总的）number does not change. Some are unhappy that there are never enough spaces. That is just what the city has in mind: If people find parking more difficult, ____.

Also, the number of cars in the city is counted（计数）. Over 3, 500 little computers are put under Zurich roads to check the number of cars that come into the city. If the number is higher than the city can deal with（处理）, the traffic lights on the roads that enter the city will be kept red. So drivers who are traveling into Zurich have to stop and wait until there are fewer cars in the city. Now, you may ask why Zurich is doing this. This is because the city wants to make more spaces for its people. What's more, it can provide people with a comfortable and beautiful environment(环境) . Most of people who live here agree that they feel happier than before! 

Recharge (充电) Your Body's Battery

My phone is showing that little red low-battery sign. What if I didn't recharge it—no, that would stress me out. But what if I took a few minutes to recharge myself—yes, that would help. But how? {#blank#}1{#/blank#}

Tell yourself the truth. 

When something stressful happens, we often can't help taking a deep breath at first. But we control what happens next. It's possible to work with our stress, rather than against it. Thank it and remind yourself: "{#blank#}2{#/blank#}"

Turn your attention to joy. 

To protect energy stores, turn your attention to being present. Focus on what you can feel grateful for. Smiling can reduce stress. {#blank#}3{#/blank#} Plant something in your day that you look forward to. 

Work your stress out. 

You might think all your feelings live in your brain. But in fact, we feel them with our whole bodies. Doing exercise can help your body reduce stress. It can change how you feel. Also, heating up and cooling down, like taking a shower, may cheer you up. 

{#blank#}4{#/blank#}

Being in crowded and busy places sends our bodies signs of danger. We can recharge our batteries with green space time—look for a park, gardens or plants to calm our bodies and minds. 

Life is short. It's even shorter living on half a battery. We can break our daily stress habits and create more energy. 

Are you interested in traditional Chinese arts? Do you want to learn how to make them by hand? If so, come and join our clubs this weekend in our school. 

①Emma is a lively girl. She applied to join the school's dance club as soon as she started high school. She had heard lots of descriptions about high school clubs and had always been curious and longing to join one.

②As the school's 100th anniversary (周年纪念日) drew near, Emma's club needed to perform at the celebration. Emma was both excited and nervous when she knew she had been chosen to be one of the performers. Emma wasn't used to performing in public. However, her teammates' encouragement gave her hope and her confidence improved .

 ③The day finally came. Emma imagined her dance moves over and over again in her mind when she and the team were waiting backstage. Then, they stepped onto the stage (舞台) one by one. With butterflies in her stomach, Emma began to dance. She was afraid to make mistakes. Suddenly, she stumbled (绊脚) and fell. At that very moment, she breathed heavily and her heart was racing like a frightened rabbit. The audience (观众) saw that in surprise, but they soon cheered Emma on.

 ④With her teammates' help, Emma picked herself up and continued to dance with calm. Then the team went all out for the show, and the audience were impressed by them.

 ⑤When it was all over, the audience showered the performers with cheers and praise. Emma's team even won an award! Emma was thankful for the love and support from her teammates and the audience. She realized that bravely facing fears and rising to challenges are necessary qualities to have. Surely, she will remember the experience forever.