Maybe a lot of thin people will be worried about their health if the inside fat matters.

    Some doctors now think that the inside fat around important organs like the heart or liver could be as dangerous as the outside fat which can be noticed more easily.

    "Being thin doesn't surely mean you are not fat," said Dr Jimmy Bell at Imperial College. Since 1994, Bell and his team have tested nearly 800 people with MRI to create "fat maps" showing where people store fat.

    According to the result, people who keep their weight through the food they usually eat rather than exercise are likely to have major deposits (堆积物) of inside fat, even if they are thin.

   Even people with normal Body Mass Index (体重指数) scores can have surprising levels of fat deposits inside. Of the women, as many as 45 per cent of those with normal BMI scores (20 to 25) actually had too high levels of inside fat. Men were nearly 60 per cent.

    According to Bell, people who are fat on the inside are actually on the edge of being fat. They eat too many fatty and sugary foods, but they are not eating enough to be fat. Scientists believe we naturally store fat around the stomach first, but at some point, the body may start storing it elsewhere.

    Doctors are unsure about the exact dangers of inside fat, but some think it has something to do with heart disease and diabetes (糖尿病). They want to prove that inside fat does harm to the body's communication systems.

    The good news is that inside fat can be easily burned off through exercise or even by improving your eating habits. "If you want to be healthy, there is no other way. Exercise has to be an important part of your lifestyle," Bell said.

Spring is here, and it is time to enjoy West Lake Longjing tea. Usually, we think of workers picking tea leaves by hand. But now, some Longjing tea is being picked by smart tea-picking robots!

In a Hangzhou tea garden, a smart tea-picking robot developed by Zhejiang SciTech University begin to work for the first time. "We took thousands of pictures of new tea buds (芽) and put them into the robot for it to learn. The robot uses an AI model to recognize (识别) the buds it needs to pick,"said Professor Chen Jianneng, Party branch secretary (党支部书记) of the research team. This lets the robot find the right tea buds about 90% of the time.

The robot's arm pulls and sucks (吸) up the tea buds. These buds are quickly moved into a special box. After the robot collects all the buds from the area it's working at, it moves the buds from the box to a main box.

The robot was made because there are not enough people to pick tea leaves. In Zhejiang, about 400,000 more pickers are needed now. "Picking is the biggest challenge for the development of the tea industry," said Professor Wu Chuanyu, who leads the research team.

"Tea-picking robots are a trend (趋势) of the future," said Wu. About five years from now, the robots will do the job of picking West Lake Longjing tea instead of people, Wu added.

Do you feel lonely when your best friend isn't around? Here's our advice to you—and to all kinds who feel lonely sometimes. 

It's hard when a best friend isn't around—maybe because he or she moved to a different school or a different class. You may feelleft out during break（间歇）or lunchtime. You want to make new friends, but how do you find them? Maybe it seems like everybody else already has his or her own friends. But remember, there's always room for more friends. 

Start by looking around your classroom—think about which kids you'd like to play with during break. Look for chances（机会）to say hi to them, smile, and be friendly. Offer（主动提出）to share something or express（表达）your appreciation（欣赏）to them. Invite someone to play with you or say "Do you want to sit here?" in the lunchroom. When you're at break, walk over to kids you want to play with, act（举止）friendly, and say "Hi, may I join you?" or just join in. 

If you have trouble（问题）doing this or if you're feeling shy, ask your teacher to help you make new friends. Teachers are usually pretty good at matching（相配）people up. The best way to make friends is to be a friend. Being kind, being friendly, sharing, saying nice things, offering help—pretty soon, you'll have one, or two, or even more new friends. 

You might still miss that special best friend. But when you see each other again, you can share something you didn't have before he or she left: You can introduce him or her to your new friends!

My name is Tina. I'm 13. I'm in No. 2 Middle School in Wuhan. I have a sister and her name is Rita. She is two years older than(比......年长) me. She and I are in the same school. We go to school together every day.

Rita likes dogs. She has a dog. Her name is Coco. Can you spell her name? Yes, it's C-O-C-O, Coco. She is smart. She can sit down and stand up on command(根据指令). She can put her "hand" in my sister's hand too. And she can open the door(门). My sister and I both(两者都) like her. We like to play with her after school.

①In today's busy world, research shows that more and more people are feeling "time poor". Time poverty (贫穷) can happen when study, work, or social duties take up too much of a person 's time, leaving little or no time for fun or personal interests. It can also happen when people feel like they are running out of time to reach their goals or finish tasks before the deadline (截止日期). Besides, we often say "yes" to any extra work. It could be to help your team or your friends. But by saying "yes" to everything, you are adding another task to an already full plate. 

②People who don's t have enough time fail to perform well at work and remain stressed. Too much stress can harm mental (心理的) health. Moreover, less quality (优质的) time with friends and families can make a person feel lonelier. So how can you stop being time poor?

③Manage your time properly. It may seem harmless to stay in bed till noon on weekends, but the time wasted every week can add up quickly if you don't realize it. In order to make better use of your time, you can make careful plans before you actually spend it. Try to find out what things in your life are not that important for now and put them off. In this way, you can stick to your plan and focus better on your work. 

④Make quality time a true value in your life. It's important to focus on how you spend your time with someone or doing something. Train yourself to be more present in your life. That is to say, pay attention to one thing at a time. For example, when you are spending time with your family, be present and enjoy yourself rather than still worry about work. 

⑤ We are all given the same 24 hours each day. By managing your time properly and valuing quality time, you can make the most of your life and become the real owner of it.