More than 50 years have passed since anyone set foot on the Moon. But soon, astronauts will return there with a new type of spacesuit (宇航服). Those old ones were really heavy and didn't fit every astronaut well, especially for women. So, NASA has to make some changes to them for the first time in 40 years. 

"The astronauts will find big improvements in these spacesuits" said NASA engineer Carly Meginnis. The new suit has more joints (关节), especially in the lower part of the body. This will offer astronauts more flexibility to perform tasks like kneeling and walking (not "rabbit jumping") on the moon. The gloves need to be protective and allow astronauts to do work as freely as possible. The new gloves have heaters (加热器) to keep fingers warm, since fingers become the coldest parts of body in space. Also, the spacesuit has a cooling system with water moving around to take away the unwanted heat. Another change is that the new helmet (头盔) provides a better view for astronauts. It even adds lights and an HD camera inside to take clearer videos. 

There are still some problems that need to be solved. For example, it still takes up to four hours to put on the spacesuit, even with the help from their partners (搭档). Moreover, scientist hope that spacesuits will be able to be designed to help astronauts work together with robots in the future.

The traditional Chinese solar calendar divides the year 1 24 solar terms. Major Snow, the 21st solar term of the year, begins this year on Dec. 7 and ends on Dec. 21. During Major Snow, the snow becomes heavy and begins to accumulate on the ground. The temperature drops 2 .

Here are several things 3 you should know about Major Snow. First, the heavy snow in North China may 4 a whole day, breaking tree branches and blocking the road. In the south, snowflakes fall and the world 5 white. There is 6 proverb about the snow says, "A timely snow promises a good harvest". The snow covers the ground, which destroys 7 houses. Second, Winter sweet usually blossoms in mid-to-late December in some southern cities of China. Sometimes it even blooms 8 . Winter sweet originated in China. With pine and bamboo, it is referred to as one of the Three Friends of Winter. Third, Lamb as the main food 9 by Chinese people during Major Snow. It is excellent for nourishing the body, promoting blood circulation and providing protection against the cold. People in Chongqing like to have potted lamb soup or stewed lamb soup with 10 families and friends.

①In today's busy world, research shows that more and more people are feeling "time poor". Time poverty (贫穷) can happen when study, work, or social duties take up too much of a person 's time, leaving little or no time for fun or personal interests. It can also happen when people feel like they are running out of time to reach their goals or finish tasks before the deadline (截止日期). Besides, we often say "yes" to any extra work. It could be to help your team or your friends. But by saying "yes" to everything, you are adding another task to an already full plate. 

②People who don's t have enough time fail to perform well at work and remain stressed. Too much stress can harm mental (心理的) health. Moreover, less quality (优质的) time with friends and families can make a person feel lonelier. So how can you stop being time poor?

③Manage your time properly. It may seem harmless to stay in bed till noon on weekends, but the time wasted every week can add up quickly if you don't realize it. In order to make better use of your time, you can make careful plans before you actually spend it. Try to find out what things in your life are not that important for now and put them off. In this way, you can stick to your plan and focus better on your work. 

④Make quality time a true value in your life. It's important to focus on how you spend your time with someone or doing something. Train yourself to be more present in your life. That is to say, pay attention to one thing at a time. For example, when you are spending time with your family, be present and enjoy yourself rather than still worry about work. 

⑤ We are all given the same 24 hours each day. By managing your time properly and valuing quality time, you can make the most of your life and become the real owner of it. 

When I first saw the picture on the right, I felt very moved like most people on the Internet. Let's learn about the story behind the picture first. On one afternoon in March in Guangzhou, a young man was riding an electric bike so rapidly that he hit the back of a bus. As a result, one of his hands went under the left wheel (轮子) of the bus and his head got hurt. A lot of people saw the accident and came to help lift (抬) the bus up. With the help of them and firemen, the young man finally freed from the wheel and the doctors took him to the hospital. However, what lessons (教训) can we learn from the accident?

Both bike riders and motorcyclists (骑摩托车的人) need to be more careful than other road users, because it's much easier for them to get hurt. Here is some advice on how to keep safe on the road. 

·Do follow traffic rules. Pay much attention to traffic lights. 

·Always wear a helmet (头盔). It can cut down the risk of getting hurt on the head in an accident. 

·Don't use your phone while riding a bike or a motorbike. This is because you need to be careful with the traffic. 

·Don't ride too fast, or you can't stop in time when someone suddenly appears on the road. 

·Don't change your way suddenly. Always look around carefully before you start, stop or turn. This way, the drivers can know where you are going. 

One more thing, check your bike or motorbike from time to time to make sure the brake (刹车) works well. 

In short, we can never be too careful with road safety. 

China is famous for its beautiful mountains and clean water. The following is a list of some mountains in China. 

Mount Tai

Location:Shandong Province

Elevation(海拔):1532. 7 metres

Mount Tai is one of the"Five Great Mountains"and regarded as the most important one. It is a mountain of historical and cultural value. And it has been a place of worship(膜拜) for at least 3, 000 years. 

Mount Huang 

Location:Anhui Province

Elevation:1864. 8 metres

The area is famous for its scenery , such as sunsets , rocks, pines , hot springs and views of the clouds from above. It is a UNESCO World Heritage Site. It is also a famous place for high quality(高质量的) Chinese tea. 

Mount Gongga

Location:Sichuan Province Elevation:7, 556 metres

It is the highest mountain in Sichuan Province. It is also known to the local people as "King of the Sichuan Mountains". 

Changbai Mountain 

Location:Jilin Province Elevation:2, 749 metres

It is the highest mountain in Northeast China. There is a large crater(火山口)lake, called Heaven Lake on the mountain top.