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题型:综合题 题类:模拟题 难易度:普通

上海市普陀区2021年中考语文二模试卷

阅读下面材料,完成小题。

(材料一)

学校邀请营养专家为学生家长开设专题讲座。营养专家关于健康晚餐解答了三个问题:

⑴晚餐    ?晚餐的时间最好安排在晚上6点左右,睡前3小时不宜进餐。

⑵晚餐    ?晚餐应多吃一些新鲜蔬菜,尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入,不适宜吃高热量、高脂肪的食物。

⑶晚餐    ?早午晚餐能量3:4:3,晚餐宜少吃,吃到7分饱。

(材料二)

营养专家推荐的一日膳食结构,如下图:

(材料三)

以下是初三学生小海的一日餐食:

餐次

名称

食物量

早餐

馒头

4两(两只)

牛奶

200毫升(1瓶)

午餐

米饭

2两

清炒时蔬

2两小青菜

豆腐清蒸肉末

2两豆腐、1两瘦猪肉

鲫鱼萝卜汤

1.5两鲫鱼、1两萝卜

晚餐

米饭

3两

墨鱼红烧肉

1两墨鱼、3两猪肉

牛排

3两牛肉

番茄蛋汤

1两番茄、1只鸡蛋

夜宵(22:00)

炸鸡和炸薯条

3两鸡肉、2两薯条

(1)、请填补完整营养专家解答的问题。
(2)、根据材料二,以下选项正确的是(   )
A、水果虽然健康但也非多多益善。 B、谷薯类食物容易肥胖应少食用。 C、生长发育的需要应大量喝牛奶。 D、肉类脂肪含量高应不吃或少吃。
(3)、妈妈总是担心儿子小海在学校早午餐营养不够,每天为他精心准备晚餐和夜宵,但实质存在不少误区。营养专家根据小海的一日餐食为妈妈提出了一些意见:(60字左右)
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