试题 试卷
题型：填空题 题类：常考题 难易度：容易
人教版思想品德七年级上册第三单元第六课第二框善于调控情绪同步练习
①请相邻同学帮忙答卷 ②进行认知调节 ③进行积极暗示 ④深呼吸 ⑤放弃考试
新华网报道：青春飞扬心理咨询室接待了很多患有“考试焦虑综合症”的青少年。这些青少年学习压力都很大，每次考试前都紧张，出现了焦虑、烦躁、寝食难安等症状，影响了正常的学习与生活。
选项
做法
评价
A
遇到烦心事，多往好的方面去着眼
合理宣泄
B
苦闷时，到公园去游玩
转移注意
C
比赛失利很伤心，回家高歌一曲
放松训练
D
被爸妈批评，找朋友述说苦恼
改变认知评价
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