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题型：填空题题类：常考题难易度：容易

人教版思想品德七年级上册第三单元第六课第二框善于调控情绪同步练习

是可以调适的。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制它。

举一反三

小光每到考试就过度紧张，心虚气短、记忆空白、大脑不听使唤。请你帮助小光克服考试焦虑的心理。下列做法可取的是（）

①采取自我激励的方法来调节和控制自己的情绪 ②考试时可以分散一些注意力，做到漫不经心 ③做好充分准备，胸有成竹地参加考试 ④要认识到考试成绩是检验我们学习成果的唯一标准

因航班延误，部分乘客以维权为由大闹机场。这些乘客的做法正确吗？为什么？

细看下列漫画，根据课文知识，回答有关问题。

漫画《我能！》（如图）这种调节情绪的方法是（）

期中考试到了，七年级（1）班的小凤同学平时成绩很好，满怀信心，估计能考第一。由于太兴奋，她没睡好。第二天考数学时，由于紧张、害怕，她出现心跳加快、胸部憋闷、头晕、恶心、呕吐等症状，脑子一片空白。结果没有发挥出正常的水平，平时会做的题目也做不出来。从考场出来，她哭了，哭的很伤心。

结合上诉材料，运用所学知识，思考下列问题：

七年级学生王力被老师和同学们推荐代表班级参加学校乒乓球比赛，他异常兴奋和自豪。得知要对决去年的冠军张鹏，他不由自主地紧张起来，手心满是汗，在忐忑不安中，第一轮比赛惨遭失败，他情绪低落，控制不住自己呜呜地哭起来，影响了比赛的正常进行。在老师和同学的帮助下，王力很快调整自己，放松了下来，第二天他面带微笑，步入赛场，顽强拼搏，最终战胜对手，取得了优异成绩。

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