Imagine you are taking a walk on thebeautiful beach. Just then, your feet step over something and you hear a crack(噼啪声) —an emptyplastic bottle. Things like this are happening more often because of searubbish.

    Studies show that 80% of all the waste isfrom the land. The waste is mainly plastics (塑料制品)which are really hard to degrade (降解). So the rubbishwill remain there for a long time. Some of the pollution is causedaccidentally. For example, about 10,000 product-filled boxes are lost at seaevery year from business ships. Sometimes people just throw things into thewater from boats or land. Many large rubbish areas are formed in the NorthPacific Ocean.

    Thankfully, the situation isn't ignored (忽视). Groups like the National Oceanic and Atmospheric Administration (NOAA)are taking action to help clean the sea. Since 2006,76 projects have clearedout 3,814 metric tons (公吨) of rubbish from the sea.Methods of rubbish cleaning include using machines to remove (移除) the waste away from the surface of sea water. Besides, specialnets are set by the mouths of rivers to stop the rubbish before it reaches thesea. If everyone does his part, sea rubbish seems like a problem that can besolved.

Learning how to read in English can be a difficult task. But it's something you'll have to do on your language learning journey. {#blank#}1{#/blank#}These tips are for you! 

Choose the right materials.

There are so many choices! To choose the right reading material, you need to decide what your goal is.{#blank#}2{#/blank#}Choose books where you understand at least

80% of the material.

Be intentional.

Being intentional means doing something on purpose with a reason in mind.

{#blank#}3{#/blank#}Save a certain amount time to spend on reading or decide on a certain number of pages you want to read each day.

{#blank#}4{#/blank#}

Reading can introduce you to new vocabulary words. Many words in English are often used together in almost the same way. Read groups of words, or words that go together. It will help you better understand how to use your new vocabulary.

Don't try to understand everything.

While reading, you need to accept the fact that you might not understand every single word. And that's Ok. It's more important to get the big picture of what you are reading. {#blank#}5{#/blank#}

We hope these tips can help improve your reading skills.

You are running around in the park. But then suddenly，you fall and hurt yourself. "Ow!" you cry. This sound is very familiar to us all. Crying out when we get hurt is a natural reaction. But what is it about this sound that makes us shout it out？

Scientists from the National University of Singapore now believe they've found the answer. The effort of shouting the word "ow" actually interferes （干预） with pain messages traveling to the brain. So by shouting it out，it distracts us from the feeling of pain. 

The scientists tested how long volunteers could hold their hands in very cold water. There were five rounds of the test. In the first round，they were allowed to shout "ow" when they felt pain. In another round，they had to stay silent. 

The results showed that volunteers were able to keep their hands in the cold water for longer when they were allowed to shout out. They managed around 30 seconds on average，five seconds more than when they had to remain silent. 

"We found that a simple vocal act such as saying 'ow' helps individuals deal with pain，" the report from the scientists stated. 

What's more，expressions of pain are shared among languages. While cries of "ow" or "ouch" are heard in English，South Africans yell "eina"

Scientists said in the report： "Shared among these languages is a sound during which the mouth simply opens，the tongue lies flat （水平的） and the lips unrounded. It is a simple sound that requires little control while maximizing （充分利用）

Paper, also called zhi, was a Chinese invention. About 2,000 years ago, Chinese people {#blank#}1{#/blank#} paper-making (造纸). At that time, zhi was made {#blank#}2{#/blank#} silk and was very expensive. Only the emperor and rich people could afford to use {#blank#}3{#/blank#}. About 1,900 years ago, Cai Lun improved the paper-making {#blank#}4{#/blank#}. He made cheap zhi out of tree bark and old cloth.

The improvement in paper-making {#blank#}5{#/blank#} zhi far and wide, and many different kinds of zhi were made by Chinese people. Xuan paper, a type of high-quality rice paper, can show the charm (魅力) of {#blank#}6{#/blank#} Chinese painting and calligraphy best. Later, Chinese zhi spread to the West through the Silk Road. It became one of the {#blank#}7{#/blank#} popular inventions in the world. With zhi, the cost of producing books became more affordable, {#blank#}8{#/blank#} knowledge could be shared more widely. Chinese zhi now is {#blank#}9{#/blank#} used around the world. Humans are full of infinite wisdom. No one knows {#blank#}10{#/blank#} the future will be like.

In the past, Life used to be fun for teenagers. They had lots of interests and they used to spend their spare time on them, like seeing a good film, going for a picnic or listening to music. But for many young people, life is difficult now. Jobs are difficult to find. It's hard to find a place to live in. Teachers say students have to work harder than they used to. They are less interested in how to spend their spare time and more interested in passing exams. They know that good exam results may help them get better jobs. 

 But teenagers often feel stressed because they have too much homework to do both at school and at home. They have lots of exams to take. They are so busy studying every day that they don't have their own time to do what they are interested in. Now more and more teenagers are getting short-- sighted (近视的) as they study too long every day. So they should think of ways to relax. They should make a plan for their studies and find time to relax as much as possible. 

English Online made a survey on" The Ways for Students to Relax". Here are the results. 

Some people think that watching TV is good. Some believe that hanging out with friends is a good way. Others think the best way to relax is to do sports. 

提示：

要求：1. 可适当增加细节，以使行文连贯；

2. 语句通顺，意思连贯，书写工整；

3. 100词左右(开头已给出，不计入总词数)。

参考词汇: relieve减轻

What kind of music do you like best?

Last week, I did a survey among 500 students in my school on the topic" What kind of music do you like best?" Here are the results.