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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

天津市滨海新区2019-2020学年七年级下学期道德与法治期末考试卷

新冠疫情来势汹汹，导致即将参加中考的小峰感到很焦虑，但他转念一想：“大家都是一样的，我们前期一直在家上网课，现在又能够重新回到教室，有老师为我们保驾护航，中考我有信心！”小峰这种调控情绪的方法是（）

A、合理宣泄法 B、转注意移法 C、改变认知评价 D、放松训练

举一反三

既要得体地表达不满，又不伤害对方，还有利于问题解决。下列做法符合这一要求的有（）
①同桌把我的书本弄脏了，我一整天不理他

②同桌上课经常找我说话，我很烦，要求老师给我换座位
③同学借了我一本名著，总是不还，我提醒他如果看完了就还给我，以后可以再借
④由于出黑板报回家晚了，妈妈批评了我。我向妈妈说明理由，并希望妈妈相信我的自律能力

下列同学调控和宣泄情绪的做法错误的是（）

在表达自己的情绪时，只要不伤害到别人就行了。（）

材料：现代人的情绪遭遇诸多挑战：工作事务繁多、人际关系复杂、社会竞争加剧、放松渠道单一。抑郁症、孤独症、焦虑症随处可见，身处负能量的压抑磁场，心理疾病也被赋予传染属性，身心不自由，情绪则常常如洪水猛兽，一发而不可收。压力之下，有人错误地将发泄作为管理情绪的手段，暴饮暴食，抽烟酗酒，以为释放完了，生活就能整装待发，回归正常。然而，任性放纵只能图一时之快，却无异于舍本逐末，自我麻痹，最后身体、心理千疮百孔，得不偿失。

阅读上述材料，运用所学知识回答下列问题。

下列情景中的人物持续处于负面情绪的是（）

“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”这句名言表明的道理是（）

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