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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

2015-2016学年广西来宾市忻城县七年级下学期期中政治试卷

下列同学调控和宣泄情绪的做法错误的是（）

A、陈颜被好友误解，心里很委屈，回家向父母倾诉了一番 B、李大星和同学吵架后很生气，绕着操场跑了几圈，使自己平静下来 C、周忱因为被书上的一道数学题给难住了，烦躁不已，把书撕了 D、小黄数学测试不及格，跑到海边无人处大喊：“我要努力！”

举一反三

4月2日是世界“枕头大战日”。当天，活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属于（）

中学生小李接连几天遇到的都是不顺心的事：上学路上遇到堵车，上学迟到遭到老师批评，耽误了值日受到同学埋怨，他委屈、懊恼、生气。下列能帮助他合理宣泄情绪的有（）

每次赛前，刘翔都会对自己说：“相信我，我能行，我是最棒的。”这种调控紧张情绪的方法是（）

一场突如其来的地震大灾难袭击了汶川等地区，多少孩子失去了亲人、老师和同学。一位小女孩在温家宝总理面前哭泣不断，她痛苦、忧伤，她受到了惊吓。十天后，还是这个小女孩，脸上却露出了灿烂的笑容。小女孩脸部表情的变化，说明她具有哪些良好的心理品质，小女孩从哭泣到微笑，你认为她可能采用了哪些方法来调整自己的情绪？

林则徐写了“制怒”两个大字，悬挂在书房里。每当发怒时，他就注视“制怒”二字，把火气压下去。法拉第用一个处方“一个小丑进城，胜过一打医生”让他的紧张情绪逐渐放松。林则徐、法拉第分别用了方法来调控情绪。（）

①认知调节②理智控制③理性升华④行为调节

小星和小斌是好朋友，二人无话不谈，形影不离，但有一次，由于小星在外拉住教室门，导致小斌出不去，小斌生气了。当门打开时，小斌怒冲冲的一拳打在小星脸上，扬长而去。这启示我们，与朋友发生冲突时应（）

①保持冷静，稳定自己的情绪

②坦诚交流，与朋友真诚交流，给双方一个解释的机会

③及时处理并勇于承担自己的责任

④站在对方的角度想问题，学会换位思考

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