In many English homes people eat four meals a day: breakfast, lunch, tea and dinner. People have breakfast at any time from seven to nine in the morning. They eat porridge，eggs or bread. English people drink tea or coffee at breakfast. Lunch comes at one o'clock. Afternoon tea is from four to five in the afternoon and dinner is about half past seven. First they have soups, and then they have meat or fish with vegetables. After that they eat some other things, like bananas，apples or oranges. But not all English people eat like that. Some of them have their dinner in the middle of the day. Their meals are breakfast, dinner, tea and supper and all these meals are very necessary.

A famous designer（设计师）and a university student produce a new cup called Vessyl. They have spent several years1it. The smart cup can not only tell Coca Cola from Pepsi Cola,2also tell people whether they should drink water or not.

When people3liquid（液体）into this smart cup, a few seconds（秒）later, it can check this kind of liquid and tell them what it is. Then it gives4information about the drink, such as sugar, fat and calories. When people put the cup in their5, it can also show them condition of their bodies. If they are6, Vessyl will tell them to drink water.

"My partner and I want people to7healthy. In modern society, people are usually8busy to do exercise, or even drink enough water every day. They have much9. We produce this smart cup so that people can make a choice10," the designer said.

①In today's busy world, research shows that more and more people are feeling "time poor". Time poverty (贫穷) can happen when study, work, or social duties take up too much of a person's time, leaving little or no time for fun or personal interests. It can also happen when people feel like they are running out of time to reach their goals or finish tasks before the deadline (截止日期). Besides, we often say "yes" to any extra work. It could be to help your team or your friends. But by saying "yes" to everything, you are adding another task to an already full plate.

②People who don't have enough time fail to perform well at work and remain stressed. Too much stress can harm mental (心理的) health. Moreover, less quality (优质的) time with friends and families can make a person feel lonelier. So how can you stop being time poor?

③Firstly, manage your time properly. It may seem harmless to stay in bed till noon on weekends, but the time wasted every week can add up quickly if you don't realize it. In order to make better use of your time, you can make careful plans before you actually spend it. Try to find out what things in your life are not that important for now and put them off. In this way, you can stick to your plan and focus better on your work.

④Secondly, make quality time a true value in your life. It's important to focus on how you spend your time with someone or doing something. Train yourself to be more present in your life. That is to say, pay attention to one thing at a time. For example, when you are spending time with your family, be present and enjoy yourself rather than still worry about work.

⑤We are all given the same 24 hours each day. By managing your time properly and valuing quality time, you can make the most of your life and become the real owner of it.

参考词: Foshan Ancestral Temple祖庙、Qinghui Garden清晖园、Xiqiao Mountain西樵山、Sanshui Forest Park三水森林公园

作文要求: (1) 不能照抄原文; 不得在作文中出现学校的真实名称和考生的真实姓名。(2) 语句连贯, 词数80个左右。作文的开头与结尾已经给出, 不计入总词数, 也不必抄写在答题卡上。

Dear Steve, 

I am very glad to know you want to travel in China with your parents. As Foshan's tourism ambassador, I think

Yours, 

Lihua

As young students, you have many dreams. These dreams can be very big, such as winning the Nobel Prize. They can also be small. You may just want to become one of the ten best students in you class. Once you find a dream, what do you do with it? Do you ever try to make your dream come true?

Andrew Matthews, an Australian writer, tells us that making our dreams real is life's biggest challenge. You may think you're not very good at some school subjects, or it is impossible for you to become a writer. These kinds of ideas stop you from realizing your dreams.

In fact, everyone can make his dream come true. The first thing you must do is to remember what your dream is. Don't let it leave your heart. Keep telling yourself what you want every day and your dream will come true faster. You should know that a big dream is, in fact, many small dreams.

Also you must never give up your dream. There will be barriers on the way to your dreams. Don't be afraid of them. They are not so hard. The biggest difficulty comes from yourself. You need to decide what is the most important. Turn off the TV. Studying will help you get better exam grades. Don't buy ice-cream. Saving five yuan means you can buy a new book.

As you get closer to your dream, it may change a little. This is good as you have the chance to learn something more useful and find new hobbies.

The earth is our home. We should love and take good care of her. 

As good friends of the earth, we should help  {#blank#}1{#/blank#} the earth clean. People have lived on the earth for many years. The earth was clean many years ago. But now the pollution is very serious. And the earth  {#blank#}2{#/blank#} dirty now. We must do something to protect it. Scientists must find a kind of clean fuel(燃料) for cars. {#blank#}3{#/blank#} must make the waste water clean before they let it out. 

We should live together with animals and plants in a  {#blank#}4{#/blank#} way. We mustn't cut down trees. We should plant more trees to make the air cleaner. We must stop killing animals. After all, protecting the earth is protecting  {#blank#}5{#/blank#}.