Joyce is a middle school student. She{#blank#}1{#/blank#}(be) 12 and now she is in her seventh grade. She is very healthy{#blank#}2{#/blank#}is good at sports.

How can we have a healthy life? Eating well and playing sports are two good{#blank#}3{#/blank#}(way). Joyce is a good example. Every day, she{#blank#}4{#/blank#}(get) up early and runs for 1000 meters. Then she has{#blank#}5{#/blank#}very big breakfast. She has some bread and two eggs. She drinks milk every day. Lunch is also very important. She always wants{#blank#}6{#/blank#}(have) some fish and vegetables{#blank#}7{#/blank#}the afternoon, she does some exercise like playing basketball or running.{#blank#}8{#/blank#} (she) mother cooks dinner for the family. At 9:30, she must {#blank#}9{#/blank#}(go) to bed.

It is easy to keep healthy. So eat well and exercise much. Let's{#blank#}10{#/blank#}(try) to be healthy from now on.

I'm Liu Bing. {#blank#}1{#/blank#} I have three good friends. They are Linda, Gina and Frank. {#blank#}2{#/blank#} My favorite（最喜欢的） sport is ping- pong. {#blank#}3{#/blank#} I think ping- pong is fun. But Linda and Gina think it is boring. {#blank#}4{#/blank#} They play soccer at school. Frank is a nice boy. {#blank#}5{#/blank#} He plays it very well. It's relaxing for him to play basketball. 

Last night, when I was preparing for my English exam in my bedroom, I suddenly heard a loud noise. The glass on the edge (边缘) of the desk {#blank#}1{#/blank#} onto the floor. The glass was {#blank#}2{#/blank#}. The light in the room was shaking. I looked out of the window and found the whole building was shaking too. I realized (意识到) that a(n) {#blank#}3{#/blank#} had happened. I{#blank#}4{#/blank#} myself that I must be brave and stay calm and try not to cry. I crawled (爬) and hid myself under the bed. Several minutes later, the building didn't shake any more. So I crawled out and ran out of the building as quickly as I could. Or I couldn't {#blank#}5{#/blank#} what would happen. What a terrible experience!

Are you bored with your nine-to-five routine(日常)? Would you like to experience something new? Do you have any ideas? Have a look at our exciting plans of holidays. 

Activity holidays Our activity holidays are for everyone, especially for adventure(冒险) and sports lovers. We'll take you to swim in the Red Sea or go boating in Canada. If you prefer snow, you can try skiing in the Alps. For those who like warmer weather, we also have sand sports or camel(骆驼) riding. 

Polar(极地的) trips Our guides will explain everything about the two poles as you watch the penguins in Antarctica or whales and polar bears in the Arctic. It will be a once-in-a-lifetime experience!

 ▲  We organise small-group tours to get closer to nature in Africa, Asia or South America. Go on safari(游猎) in Africa and watch lions and giraffes. Look for tigers in India, or take an elephant safari in Sri Lanka. There will be local guides and a lot of ways of living, from camps to tree houses. 

Cultural journeys You'll visit ancient buildings like temples and palaces in places like India and Egypt — just remember to bring your camera! Also, you can get to know local ways of life by discovering markets, meeting local people and trying their foods. 

Trekking tours(徒步旅行) We have trekking holidays to famous places such as Machu Picchu or the Everest Base Camp Trek. You'll have a great time enjoying nature with a group of new friends. Some of the holidays include camping, but we will give the camps to you!

 Our parents love us in their own ways. My father was fifty years old when I was five years old. I didn't know why he was home to 1 me. Dad did so many things for me 2 my school years. He would always make lunch for me to take it to the 3 . There would be a card with"I love you" on it. He always had some things to make me4 and let me know that he loved me. My friends all hoped that they could get that kind of 5 . I was so proud to have him as my6 . 

 When I left home to study to another city, I thought the7 would stop. 8 , my friends and I were excited that his cards continued (继续). I called him a lot. After I said9 , he always said, "Angie?" "Yes, Dad?" "I love you. " "I love you, too, Dad. "

 My friends called him" the 10 Dad in the world". And when they knew that my father was ill, they sent him their best 11 . He taught all of us about a father' s love. I wouldn't be 12 if my friends started sending messages to their children. 

 As he got 13 , I decided to come home. Those were the hardest days to go through. I was with him in a hospital for a few days14 he died. We sat together and watched TV. As I was preparing to 15 , he said, "Angie?" "Yes, Dad?" "I love you. " "I love you, too, Dad. "