写作要点：(1) 健康生活(不少于两点做法)；(2) 拓展眼界(不少于两点做法)；(3) 志愿服务。

写作要求：(1) 短文须包含以上要点，可适当增加内容，不得出现真实姓名可地名；(2) 卷面整洁，书写工整，语言表达准确，语意通顺连贯；(3) 全文词数不少于80。文章开头已给出，不计入总词数

My Preparations for Senior High School

With junior high school days coming to an end, I will start a well journey and face great challenges in two months.

要点提示：

1.健康生活（食物、运动、睡眠……）；

2.高效学习（学习计划、学习习惯和方法……）；

3.礼貌友善（乐于助人，与人和睦相处……）；

注意：

1.短文开头已给出，不计入总词数；

2.短文必须包含所给要点提示，要求语句通顺，行文连贯；

3.不可逐词翻译，可适当发挥；

4.短文中不得出现真实的人名、校名和地名。

How to Be a Better Person

To be a better person, I think we should do the following things.

……

When it comes to learning a foreign language, most people would choose English. Millions of people born in non-English speaking countries learn it just from textbooks and spend hours studying English grammar. However, these are the wrong ways to learn English. Let's look at some good ways. 

English media such as music, videos and TV shows are helpful. I come from a small country in Europe. When I was a little boy, there were few local TV shows or songs in my hometown. So my friends and I almost only watched English TV shows and listened to English songs. This, along with the courses we were taking at school, helped speed up our process of learning English. 

Start making conversations in English when you can understand what you hear. While it may seem strange at first, but it would get more natural if you stick to it. I spent a lot of time talking with my friends in English. When we finished primary school we could speak English fluently (流利地). 

I learnt three other languages when I was in college. Now I can confidently say that the only way to truly master a language is to live as though the language were your mother tongue (语言). So just forget about your textbooks and try acting like you live outside of China. Find ways to expose (使接触) yourself to English as much as possible. It will not only make you a better learner but also give you a fresh view of the language.

①In most places in the world today, it is easy to find healthy food. With supermarkets, buying healthy food like fresh fruits, vegetables, fish, and meat is easy and convenient（便利的）. However, it is also easy to find unhealthy food today. Supermarkets and other stores sell good food, but they also sell frozen foods and junk food like chips, candy, and cookies. A lot of food today has chemicals（化学药品）. Research has shown that many of these chemicals are bad for our health. So did people in the past eat healthier than we do today?

②A century ago, people didn't eat junk food or frozen food. Instead, they ate natural foods without chemicals. On the other hand, their natural foods were not always as good as food today. In the past, meat often came from sick animals. It's not healthy to eat meat from a sick animal. In most places today, laws make sure that food is safe.

③In most countries today, we can buy a variety（各种）of foods. We can buy oranges in the winter and apples in the summer. Healthy fruits and vegetables are available（可获得的）at any time of year. These foods come from all over the world. In the past, this kind of variety was not possible. People could eat certain foods only in certain seasons.

④We also eat much more meat, sugar, fattening foods, and chemicals today than people did a century ago. Studies show that these things can cause（引起）heart disease（疾病）and a variety of other health problems. However, people live much longer now. Today, the average（平均）person lives for 70 to 80 years. However,100 years ago, the average person lived for only about 50 years. People live longer because we have better medicine now. But people also have longer lives because healthy food is usually available.

⑤So ____? Yes and no. People in the past did eat more natural food than we do now. But, in some ways, we also eat better today. We can eat healthier today than people did in the past. We just have to choose to eat good foods.

 Oct 16 is World Food Day. So what can you do {#blank#}1{#/blank#} ( help) hungry people? Now you can play a game and make the world a {#blank#}2{#/blank#} ( good) place at the same time. It's called Freerice.

 My geography teacher in high school told us {#blank#}3{#/blank#} this game. It's an educational trivia game(益智问答游戏) and it's so special. If you answer a question {#blank#}4{#/blank#} ( correct), you will raise 10 grains(粒) of rice for the United Nations World Food Programme (WFP) to support its work saving and changing lives worldwide.

{#blank#}5{#/blank#} I first started playing, it only had English trivia questions. But now it can test you on arts and culture, math, science, languages, and more.

I now like to use it to practice my Chinese and also geography — two favorite subjects of {#blank#}6{#/blank#} (I). It's also good because it fits all ages and has different difficulty {#blank#}7{#/blank#} ( level). Besides, you can play by yourself or even make a group with your family, friends or classmates.

 According to the Freerice website, since 2010, Freerice has raised more than 214 billion grains of rice for people in need. That is about US $1.41 million. One top donator(捐赠者) is a {#blank#}8{#/blank#} ( use) named Handsome JFr. He has donated 63,925,020 grains of rice!