Red, green, blue, black and white are basic(基本的) colours.

    The world is colourful(多彩的). The sea is blue. The grass is green. Most countries in the world like green because it's a symbol(象征) of life(生命)，but people from England and Japan don't like it. Red is a popular(流行的) colour in China, but in Thailand(泰国)，it is bad to write names in red ink(墨水). It means someone is dead(死亡的). In Australia, people think the black cat can bring them good luck, but in America, people think the white cat is a lucky cat.

请你根据以下内容提示，以"How to Be a Better Teenager?"为题，用英语写一篇演讲稿，在学校演讲比赛中发言。要点如下：（1）演讲目的；（2）针对演讲题目给出至少两点建议；（3）发出号召。

注意：（1）词数80～100词，短文的开头和结尾已为你写好，不计入总词数；（2）可适当增加细节，以使行文连贯；（3）演讲稿中不能出现真实姓名和学校名称。

How to Be a Better Teenager?

Hello, everyone,

It's my honour to stand here to give you a speech. 

Yours,

Li Hui

In schools today,a new subject is becoming popular -school gardening.It is not just an interesting subject,but also a great way to 1 healthy

In the gardening class,students can go outside and get 2 air.More importantly,they can learn a lot.When some young students have food,they always ask,"Where does the rice come 3 ?"In this class,they can get the answer.And they can learn to do things with their own 4 They can also learn some  5 skills and care about others,and themselves.

The school garden doesn't have to be very  6 .Students can have a lot of fun in it.At 7 teachers decide what. 8 to grow.Then they grow them with students.Carrots and tomatoes are their favorites because it is nice for them to get a carrot or a tomato,wash it,and eat it right in the garden.Some vegetables are easy to grow,but others need a  9 time.This can teach students hard work pays off.Gardening is as important as any 10 subject.Students should learn it at school.

The oil-paper umbrella has a history of over 100 years in China. It used to be a tool for daily use. 

There are different {#blank#}1{#/blank#} (story) about the origin of the umbrella in China. The most popular one is related to Lu Ban. It is said that once he and his younger sister visited the West Lake. It started raining suddenly. The sister said, "Let's have a competition. Before sunrise tomorrow, {#blank#}2{#/blank#} one who comes up with a way for people to visit the West Lake on rainy days will be the {#blank#}3{#/blank#} (win)." Lu Ban thought it was easy. He collected tools and materials and spent the whole night {#blank#}4{#/blank#} (build) pavilions (凉亭) around the lake. He was quite confident about his efforts. 

The next morning, when Lu Ban was talking proudly about his achievements, his sister held something {#blank#}5{#/blank#} (usual) in her hand. Lu Ban was surprised. He found that the object {#blank#}6{#/blank#} (make) of silk and bamboo could be opened and closed {#blank#}7{#/blank#} (easy). It was light, beautiful and easy to carry. Lu Ban said "You win. Your 'pavilion' can protect us {#blank#}8{#/blank#} rain." And the umbrella was invented. 

Later, when paper was invented, people used much {#blank#}9{#/blank#} (cheap) paper to replace silk, cutting the cost of umbrellas. To make the umbrella waterproof, people brushed tung oil (桐油) across the surface. That was {#blank#}10{#/blank#} the oil-paper umbrella was invented. 

There are some days that start off badly, which can be a rush morning, a stranger being rude, or some bad news. {#blank#}1{#/blank#} Here are a few tips that may help. 

 Switch things up

A quick way to rescue your day is to try a"sensory (感官的) change. " Take a hot shower, buy some flowers, or get up and move. {#blank#}2{#/blank#} When you are stuck in your emotions, a little activity and a change of location can help unlock them. 

 See it from a different point of view

{#blank#}3{#/blank#} Ask yourself: Is this really about me, or is it about them? What is the story I created based on the thing that happened? Looking at the matter in a different way can help calm down your feelings. 

 Give yourself little rewards(奖励)

 If you are really having a bad day, little rewards like some ice cream or taking a short break can make it less stressful than a large reward later would. {#blank#}4{#/blank#}

{#blank#}5{#/blank#}

I was once advised by a friend of mine that I should make an"album for happiness" to improve a bad mood on a certain day. Another friend also recommended me to collect positive messages and emails and pull them out when I feel low. Remember to get prepared.