Nowadays more and more people prefer to go fishing or hiking in the woods. Experiencing nature is {#blank#}1{#/blank#}, but when you're doing this, always keep yourself safe. It's important to remember several basic rules if you don't want to turn a pleasant outing into a {#blank#}2{#/blank#}.

First, be fully prepared for different weather. Before you set out, always get warm clothes and raincoats ready, just in case! This is especially true in the {#blank#}3{#/blank#} of travelling in the mountain areas. The weather is really {#blank#}4{#/blank#} in high mountains. Sometimes you can experience two or three seasons in one day.

Second, {#blank#}5{#/blank#} a map, a compass, and a flashlight in your bag. Even experienced travelers get lost. Before you start your trip, study the map to get familiar with the area you are going to. The flashlight is important if you do get lost. Many trips that start out in daylight will {#blank#}6{#/blank#} become nighttime adventures when people can't find their way.

Third, bring a first-aid kit and know how to use it. Small cuts can be more serious when there is no doctor {#blank#}7{#/blank#}.

Finally, tell people where you are going and when you plan to come back. That way, someone will go search for you if troubles {#blank#}8{#/blank#}. This will increase your chance of being found quickly.

Confidence is something everyone needs.  Sometimes you may question your level of confidence and wish it to be higher.  Your confidence level makes a difference to what you can achieve. So keeping a high level of confidence is important to you. You can do as follows.

Renew your mind

What you receive decides your mind, so try something new. Read a new book or magazine or listen to a radio you haven't listened to before. In this way, you can challenge your opinions, open a new world and enrich your knowledge.

Also, spend a period of time being on your own and just think about your life sometimes. Keep yourself away from others and enjoy the power of silence.

Choose your friends wisely

Choose people you admire as your friends. It can be helpful to have those friends in your circle. Learn the way they face new challenges and communicate with them more. Keep away from those who always give up.

Let go of the past

Forgive(原谅) people who hurt you in the past. Write a letter to yourself to record your feelings in detail. If there are people who you need to say sorry to, go and do it right away.

Push yourself out of comfort zones

It's easy for us to make excuses for something. Maybe you think it's out of your comfort zone or too difficult. Remember that you can do it. It will help you discover something new about yourself, such as new hobbies or skills.

难度系数：★★★

Script Murder (剧本杀), also known as the mystery of murder, is gaining popularity among young people. A guest in the party secretly plays the role of the murderer without the knowledge of others while other guests, as players, need to find out the murderer through investigating (调查) and reasoning. In recent years, this game has gradually become a top choice for parties in China. 

There are two ways to play Script Murder, that is, online and offline. Most of the scripts provided by online apps are free; only a few high-quality scripts need to be paid. Players play role-playing games in a network "room" while offline stores usually set up scenes exactly the same as script settings. Players live in a "room", performing stories through language, expression, conversation, body movements and so on. This game often takes about 4 to 6 hours in total. 

In fact, murder-inspired board games, card games and party games have been around at least since the so-called golden age of British crime fiction in the 1920s and 1930s. The enduring popularity of these games presents a mystery of its own: What drives people to spend an evening investigating fake cases and hunting for "murderers"? 

One simple explanation might be curiosity (好奇心). When he's playing Script Murder in particular costumes, one feels like he's in that world. But that is not the full story. Instead, murder games follow a surprisingly complex set of psychological (心理的) rules, which can be educational and help people develop important thinking and acting skills. 

"People are considering the games as a way to simulate threatening plots (模拟威胁情节) and then play around with how they would react to it." Coltan Scrivner, a behavioral scientist, says, "After all, real-life violent (暴力的) crime is every person's worst nightmare."

Have you ever imagined how people eat in space? It's not easy. In a word, it is different from that on Earth. The food that astronauts carry with them doesn't look like the food you eat.

Some food is carried in closed bags. It is cooked and frozen before the astronauts get it. All the water is removed （去掉）from the food. In the space capsule （太空舱）, the astronaut puts the water back. He "shoots" hot or cold water into the food bag with a special gun （枪）. He eats the food through a small hole in the bag.

Other foods come in bite-size （一口大小的）. The astronaut puts a whole piece in his mouth each time. There can't be crumbs（食物碎屑）. Crumbs would float around the capsule and get in the way. Meat, cakes and cereal（麦片）often come in bite-size pieces.

Astronauts can't drink water from open cups. The water would float in drops in the air. The water is put in the special gun. The astronaut shoots the water into his month.

Do you think it difficult to eat in space? Astronauts must learn to eat this way.

Children in the United States think that the long summer vacation can be a great time to learn or to do something new. The long summer vacation is always from the beginning of June to the end of August. That means young children can spend more time relaxing. Some like to do some reading or drawing at home. Some spend time outdoor activities, hanging out(闲逛) with friends, playing sports or just enjoying nature.

It is also a great time for families to travel to see interesting places for a few days or weeks. Families sometimes go to big cities to see famous buildings or places, but usually they like to find quiet places such as beaches or mountain areas.

It is also fun to go to a camp. During the summer vacation, there are many camps for school children, such as horse- riding camps, computer camps, science camps and music camps. Most children enjoy joining different camps every summer. They can make new friends and have a lot of fun.

There are also some kids spending their time in doing voluntary work— work for free. Kids will clean or paint schools, sing for the old people or read to children. Parents would like their children to do voluntary work because most of them think it is a good way for children to show their kindness.

Knowing the City by Walking

From July 2022 to July 2023, city walkers in China together covered over 320,000 kilometers. That's like circling Earth 8 times.