Community (社区) Cleanup

A community cleanup brings volunteers together to clean, repair and improve public (公众的) places with rubbish or being broken. The cleanup project (项目) covers all kinds of public places-parks, playground s and even parking lots (停车场).

How to make the project welcome

A cleanup can be a one-time event. It doesn't have to be held very often or last for a long time. If you like you can keep on the activity by moving the cleanup from one place to another. 

Sharing the work—letting people do different jobs that interest them and making each new cleanup a fresh chance for volunteers.

Make sure your project is realistic (可行的). It's a good idea to start with a project that can be finished in one afternoon. Don't start a large project at the beginning because it is difficult to finish.

No matter your cleanup project is a one-time event or a year-long one, don't forget to celebrate the results. Take photos and videos, then put them on the Internet and write thank-you letters to those who helped. Making a meal in the end can make volunteers look forward to working together again.

Medical experts say most Americans do not get enough sleep. They say more Americans need to take a nap—that is to rest for a short period in the middle of the day. They give people advice to sleep lightly before continuing with other activities. The experts say naps might improve health by reducing pressure.

Some European and Latin American companies have supported the idea of napping for many years. They ask people to leave work, go home and have a nap before returning. In the United States, some companies let workers rest simply in their offices. They believe this can help workers make fewer mistakes and also increase the amount of work that a person can do.

Sleep experts say it is likely that people make more mistakes at work than at other times. They say people should not carry out important tasks when they feel sleepy. And they say the best thing to do is to take a nap. About twenty minutes of rest is all you need. Experts say this provides extra energy and can increase your effects until the end of the day. But   experts said that a nap should last no more than twenty to thirty minutes. A longer nap will put the body into deep sleep and waking up will be difficult.

①Communication plays a big role in our everyday life. Being polite with words can help you have better relationships with other people. It's also just a great way to make other people feel comfortable around you. If you're not sure where to start, don't worry. Below you'll find simple tips you can take to start being more polite to other people. 

②The most basic tips are saying" please" when asking someone for help, saying" thank you" after someone has done something for you, and saying "sorry" when you do wrong things. As the tips are known to all, there is no need to go into details(细节), Let's move on. 

③Make small talks. Instead of jumping right into a serious discussion with someone, make small talks first. Discuss their days or the food they have for lunch. Talk about the movies or shows you're watching lately or books you're reading. This will help break the ice. 

④Show your concern(关心). Congratulate other people on their successes. When others do well, offer them your praise. If your friend is going through a hard time, try to offer a few words of comfort. 

⑤Avoid inappropriate(不合适的) topics. Some conversation topics can make people upset or uncomfortable, and you may risk hurting other people's feelings if you accidentally say something inappropriate. Some topics are okay to discuss with just very close friends. Otherwise, choose your topics carefully. 

⑥Good words are never lost. Not only will your good words bring sunshine to the lives of others, but also to yours. So, remember to always be polite with your words. 

Automated（自动化的） kitchens aren't only in shows like Star Trek. Now, robots can cook chicken, make pizzas and salads. AI can create recipes （食谱） depending on what's in the kitchen. More plans are being made to automate great dining kitchens.

At first, technology is often expensive, so restaurants and other businesses use AI kitchen technologies first. Later on, the prices might drop enough for people to use at home. This could change how homes and society work.

The good things about AI kitchens are that cooks don't have to do boring tasks like peeling potatoes or standing at a work area for a long time. This gives them time to do more important things. For people who want personalized food, AI can meet different special diets and tastes.

But there are also risks. Cooking is a good activity that helps with communicating and expressing oneself. But if humans aren't needed in kitchens anymore, these benefits might disappear. Family relationships might not be good without a kitchen where people work together.

Also, the kitchen is like a science lab at home. It's important for science education. Cooking helps kids learn about materials, chemistry and problem- solving.

We also need to think about cultural risks. For example, AI might mess up traditional recipes and methods. It might make cultural details（细节） seem the same or too simple. This could mean that AI and robot cooks make fewer different dishes. If we depend too much on technology to make food, there might not be much variety（多样化） in taste. It's like how AI art pictures on different apps seem similar.

Convenience can have a high cost. So it's important to think about the possible social problems that new technologies might bring, especially in areas like food that are important to our daily lives.

 Do you know the Torch Festival? It's an important festival, which the Yi people usually hold on the 24th or 25th day of the sixth lunar month.

{#blank#}1{#/blank#}

 The Torch Festival has a long history. It is mainly held in areas where the Yi people live in large numbers, and it is deeply rooted in their culture. It is said that the people in ancient times used fire to drive away bad spirits and wish for a good harvest in the following year.

{#blank#}2{#/blank#}

 Before the festival arrives, people often clean their houses carefully to welcome the Torch Festival. This means getting rid of the old and welcomeing the new. During the festival, people light torches and carry them around. There are also different activities such as dancing, singing and sheepfighting. People wear their traditional clothes and enjoy delicious food.

{#blank#}3{#/blank#}

 The Torch Festival holds great meanings. It stands for people's expectation of light, hope, and success. It is also a time for families to be together. What's more, it develops cultural exchanges and understanding in different ethnic groups(族群).

{#blank#}4{#/blank#}

 The festival attracts the attention of people from all over the world. More people are increasingly interested in this festival. However, this also brings some worries. Efforts will be made to reduce the bad influence on the environment while keeping the traditional cultural customs.

What is your favourite traditional festival in China? Why?(不超过20词) {#blank#}5{#/blank#}