DEALING, WTTH FEELING

DISAPPOINTED

Disappointment happens when something you're hoping or wanting to happen doesn't end up happening. Disappointment is a feeling that you can feel about yourself or toward others. Read below to find out how you can start dealing with feeling disappointed!

{#blank#}1{#/blank#}

Disappointment is not a good feeling. It especially hurts because of the excitement and happiness that you were feeling before. It's OK to feel sad and hurt when something you really hope for doesn't happen. Allow yourself to feel, instead of trying to pretend that it doesn't hurt or acting like you don't care. Disappointment will usually disappear if you are honest about how you are feeling. 

{#blank#}2{#/blank#}

Talking about feelings is always helpful. When you are disappointed, you share how you are feeling with the person who disappointed you or with a close friend or family member. Sometimes it's helpful for people to know how their actions made you feel so that they try not to do it again. When you share your feelings, others can also help you feel better.

{#blank#}3{#/blank#}

Though you might be disappointed, can you think of any positives in the situation? When you are disappointed, it can be easy to only focus on all the bad things or to think about all the time when you've been let down in the past. Sometimes it can be helpful to say, "I'm disappointed, but at least..." and then think of something positive to say, you can think of all the things you do well. Remember, everyone makes mistakes, nobody is perfect. 

{#blank#}4{#/blank#}

What can you do to keep from feeling so disappointed next time? Sometimes, it can be helpful to have a backup plan because what you're really wishing for may not happen sometimes. For example, if you're supposed to go to the park, but it looks like it might rain, you could say, "I'm really excited about going to the park, but if it rains, I'll be OK." And then you think of other fun things to do instead, just in case!

为每一小段选择合适的副标题，有一个多余选项。

A. Look at the positives

B. Stop thinking of your past

C. Share how you are feeling

D. Prepare a backup plan

E. Accept how you're feeling

根据文章选择正确答案。

What can we know about disappointment from the passage? {#blank#}5{#/blank#}

A. It's not a bad feeling, but it may hurt us.

B. It happens when something we hope comes true.

C. We may feel disappointed with ourselves as well as others.

D. We may feel disappointed when we are not honest with ourselves.

请从文本中选择适当的单词，完成以下小结。每空仅限一词。

It's easy for us to feel disappointed, but it may not naturally {#blank#}6{#/blank#} unless you try to deal with it. Being {#blank#}7{#/blank#} to your own feeling is the start of facing the problem. If others disappointed you, you need to let them know their {#blank#}8{#/blank#} made you feel like this. Try to think in a {#blank#}9{#/blank#} way when you have the feeling of disappointment about yourself. Don't forget that you may need another possible {#blank#}10{#/blank#}, for a result you don't want.

Stefany Bibb is a teacher at a school. She runs the school's Kindness Team. Stefany started the team all by herself. She said, "Our Kindness Team {#blank#}1{#/blank#} made up of students in every grade. Every student can join it {#blank#}2{#/blank#} long as they want to be kind." Students in the Kindness Team often hold the door for others, and welcome other students and teachers every morning by showing pictures with positive(积极的) messages to help other students to remember to be kind. Aniyah, {#blank#}3{#/blank#} student from the Kindness Team, said, "My favorite act of kindness is giving hugs. I like to make people smile because it lights up my world and I know they feel warm inside, {#blank#}4{#/blank#}." "You can also show kindness to your teacher or others {#blank#}5{#/blank#} you're not even at school, and that's enjoyable," said Cox, a fourth-grader who is part of the Kindness Team.

I am in London now. I {#blank#}1{#/blank#}(live)and eat with Mr. and Mrs.Green. They {#blank#}2{#/blank#}(be)very nice to me.{#blank#}3{#/blank#}sometimes I don't feel happy because we like different food.

{#blank#}4{#/blank#}breakfast，Mr. and Mrs.Green would like milk，eggs，and some vegetables.Sometimes they have fruit. I{#blank#}5{#/blank#}(will)like milk and eggs，but I don't like vegetables at the breakfast time.Lunch is at one o'clock.Mr.and Mrs.Green usually have large hamburgers. I {#blank#}6{#/blank#}(not)like hamburgers. I think they are {#blank#}7{#/blank#}(healthy)．I would like some noodles. After that，I'd like some fruit，like bananas，oranges or apples.They usually have afternoon tea，but I don't like {#blank#}8{#/blank#}．

For dinner，Mr. and Mrs. Green{#blank#}9{#/blank#}(have)soup，beef，vegetables and fruit. I don't like{#blank#}10{#/blank#}(some)beef. I'd like some rice and vegetables.

Do you want to write a story? Ask ChatGPT and you will get the story just one second later. If you write"a girl wants to go to Australia", you will get the story of Alice, who goes through many difficult things to travel to Australia.

ChatGPT is made by the US company OpenAI. It came out in November 2022. It changes the Internet in a very short time. People can ask it to write stories and emails, answer all kinds of questions and even do homework. In its own words, it is"a big language model* which helps users to write anything they like."

Different from Siri, ChatGPT uses a much bigger database*. It can also learn things by itself. For example, if it gives a wrong answer to your question, you can tell it the right one and it can make changes. "It's a really great product!"Liu Xiaoguang, a computer scientist from China, says,"Its level is the sameas an undergraduate* student's. That's why it surprises the world."

But one big problem with ChatGPT is that it cannot give right information all the time. Rezza, a 28— year—old English learner from France, uses ChatGPT to write a passage."It gives little useful information", he tells a newspaper. Besides, some students will learn nothing if they always use ChatGPT to do homework.This is because they won't think by themselves. So we should be careful to use ChatGPT.

What is the future of ChatGPT? Maybe scientists need to work more on it.

You may sometimes feel worried and upset about your relations with your family members. Not getting along well with them probably {#blank#}1{#/blank#}you badly. Here are some {#blank#}2{#/blank#} for you so that your problems and pressures can be dealt with properly.

Take time to listen. When your opinions are {#blank#}3{#/blank#}_ from your family members', do not stop them. Let them finish talking. You should also think about what you need and what your family {#blank#}4{#/blank#} .

When you argue with a family member, try to meet in the middle so {#blank#}5{#/blank#} sides are happy with the agreement. 

Talk about it. Try {#blank#}6{#/blank#} your everyday life with a family member at a right time and in a place where they are open to listening.

Build trust. {#blank#}7{#/blank#} takes time to build trust in relationships with your family! You really need to work hard {#blank#}8{#/blank#} a long time. Start with small things and work your way up.

Spend time together. Understanding and love come from staying together. {#blank#}9{#/blank#} you spend free time with your family doing everyday things more often, you will make your relationships stronger.

Everyone in the family plays an important part in finding solutions to problems in family relations. Get creative —think about {#blank#}10{#/blank#} you can deal with a problem in different ways. I am sure you will find it worthy to take action.

"Travelling by subway is much faster. Not only does it take me a few minutes to get to my office, but also I don't worry about the traffic jam," a traveller said.

A lot of people like taking the subway. It is a kind of popular way and makes our daily life easier. It has three advantages. First, it's fast. The subway can run about 80 kilometres in an hour. It's much faster than riding a bike or taking a bus. Second, it's punctual. It can help you get somewhere on time. Don't worry about the weather. It can arrive on time even if it is raining or snowing. During the rush hour (交通高峰期), there is a subway every five minutes. You don't need to wait for hours. Finally, it is comfortable. It is very comfortable for passengers to take the subway. You can find a place to sit or stand here and there. You don't feel cold in winter or hot in summer because of the air conditioners (空调). It can carry many people. I think most of the people like it. You will have a good time to take the subway.