Everyone gets angry. Many things may make you angry. Maybe your teacher gave you too much homework. Or maybe a friend borrowed your favourite video game and then broke it. You may get angry when something doesn't go your way. Maybe you get mad at yourself when your team loses an important game. Or maybe you fly into a rage(暴怒) when a driver accidentally cuts in front of you. That makes you angry!

You need to know how to deal with(处理)your anger. Here are some things you can do when you feel angry:

Talk to a friend you can trust.

Count to 

10.

Get or give a hug.

Take some exercise.

Draw a picture of your anger.

Play a video game.

Run around the outside of the house five

times as fast as you can.

Sing along with the CD player.

Take out the weeds(杂草) in the garden.

Think good thoughts (maybe about a fun

vacation or your favourite sport).

Take a bike ride, go skating or play basketball — do something active!

Never getting angry is impossible. But when you're angry, you can do something and it can make things better. Don't let anger be the boss of you. Take charge of it!

Cassandra Naud was born with a brown birthmark(胎记) under her right eye. It covers a large part of her face. Her parents were given a chance to remove the birthmark right after her birth. But they were worried that it might be dangerous for her, so they refused it. 

Cassandra experienced a hard childhood in primary school. Her schoolmates often laughed at her. She was heartbroken with what they said and had to cry in corners. She was even afraid of how she would be treated when she went to high school. 

At the age of 13 she took an important decision to have her birthmark removed. Her parents were surprised at that but they respected her decision. They immediately invited a great doctor to operate on her. But the doctor said that she might face the risk of being left with a lazy eye(弱视). So she finally decided to keep her birthmark. 

Cassandra dreamed of being an excellent dancer. She realised that the birthmark would make her more memorable and popular among the dancers. From then on, she began to love her birthmark, instead of trying to hide it, and she also learnt to face the world with bright smiles.

By drawing pictures on a cup of tea, chabaixi, an ancient Chinese tea art, has become popular recently. Chang Zhifeng, an inheritor（传承人） of chabaixi, noticed from a TV show that many people showed great interest in this art. 

Chabaixi can create different pictures such as bum boos and mountains. There are many steps, from grinding（磨碎） tea, pouring boil cd water, stirring（搅拌） the mixture, to finally drawing the pictures. After seven times of pouring water and stirring, there will be enough dark foam（泡沫）. Then we can draw pictures on it with clear water and a stick. The process of drawing, or dlancha, must be finished in 20 minutes before the foam disappears. 

"Chabaixi is one of the many forms of tea art in China. It becomes popular not only because it is a special Chinese tradition, but also because it gives us a window to see people's lifestyle in the Song Dynasty." Zhang said. 

Years ago, this special art was close to disappearing completely. Zhang Zhifeng started researching the origins（起源） of chabaixi in the 1980 s and brought the art back in 2009 after scars of sting and practicing. Chang thought it was really meaningful. In 2017, this art was listed as part of China's Intangible Cultural Heritage （非物质文化遗产）. 

"This art is key to the tea culture of the Song Dynasty, and it would be a shame to let it disappear. It is our duty to pass it on," Zhang said. 

We can find different colors everywhere. In the nature, trees(树) can be green, yellow, or red. Flowers(花) can be red, yellow, purple, pink, orange, white, black or blue. In the fruit stores, we can find green apples, red strawberries, yellow bananas, purple grapes and pink peaches. In the clothes stores, you can see white T- shirts, black jackets and red sweaters. The color of the sky(天空) can be different. When you are happy, your sky is blue. When you are not happy, your sky will be gray. In the world, there are the yellow race(黄种人), the black race and the white race. And we Chinese are the yellow race. We have yellow skin(皮肤) and black eyes.

要求：
（1）内容必须包括以上所有信息提示， 可适当发挥；
（2）词数： 80字左右， 邮件的格式和开头已给出， 不计入总字数；
（3）不得出现任何的真实信息(姓名、校名、地名等)。

 Dear Mike,

It's nice to get your email. 

I'm looking forward to your reply.

Yours,

Li Hua

Do you ever go to the Qinghai-Xizang Plateau(青藏高原)?The weather there changes a lot in summer. You can experience(经历)"four seasons"in just one day. What is it like?Let's take a look. 

"Spring" morning

The Qinghai-Xizang Plateau is very high. In the early morning, it's cool. After the sun comes out, it becomes warm, like spring. It's a good time to take a walk. 

 "Summer"noon

At noon, it's sunny and hot. You might feel like it's summer. The sunlight is so strong that you might want to wear a pair of sunglasses. Sometimes, it rains, but the rain doesn't last long. The sun comes along soon. If you are lucky enough, you might sec rainbows. 

"Autumn" afternoon

In the afternoon, the temperature goes down quickly, especially after the sun goes down. It's cool, just like in autumn. People have to put on warm clothes. 

 "Winter" night

Late in the night, it gets cold, like in winter. People have to wear thick clothes and sleep with thick quilts(被子)to keep warm. The rainy season is from June to September each year. It often rains at night.