【材料一】

  “学霸”有很多含义，其中一种含义是指那些会学习，学习成绩优秀的学生。本文想为各位呈现一些经心理学研究证实普遍有效的学习方法，帮助大家成为“学霸”。 

一详尽发问法：连接新知识与旧知识

  研究发现，在学习过程中使学生思考“为什么”的问题能够非常显著地提升学习成绩。很多时候我们认为自己读懂了，实际上印象并不深刻，也没有真正理解。当我们对所学知识进行各种“为什么”的发问时，我们会把新的知识与旧的知识联系起来，用旧的知识来解释新的知识，从而让新知识融入已有的知识体系，这样才是真正的“理解”，因而也会记得更牢。

二心理意象法：用心作画印象深

  人的想象力是无穷的。心理意象法的关键就是把抽象的东西形象化。我们要做的就是把抽象的学习内容放到一个心理图像里，这个心理图像可能是一个具体的物品、一幅画面面、一个动态的故事。心理意象法把新的知识与生活中常见的事物和场景联系起来，实现知识整合，提升我们的记忆和理解。

三习题检测法：从内部主动回忆

  大部分学生都很不喜欢习题测验。但是，习题测验的确能够提升学生对学习内容的掌握和记忆。所以，我们能给学生的建议是适量地做高质量的习题，而这种习题最好是依据自己的学习情况编写的。习题测验的过程必然是存在心理煎熬的，然而要看到它对学习的巩固作用。

四分散学习法：不要“临时抱佛脚”

  如果你想在考试中发挥出色并能长期掌握知识，那就要用分散学习法了。对于学习来说有计划有间隔地完成学习任务是值得推荐的，因为有些人虽然可以考前突击记住大部分内容，但是没有前者来得牢固和持久。从长远的效果考虑，应该把“少量多次”作为首要策略。分散学习10小时相比集中学习15或20小时，对长期记忆而言效率更高。而且，研究还发现有意识地进行这种分散学习的效果比偶然出现这样的分散学习要好得多。当然，这种方法的运用还是要考虑所学内容的特点。

五交叉学习法：促进思维快速转换

  交叉学习，是在一个学习阶段内学习多个技能，进行穿插练习。如果我们利用交叉学习的方法，会得到比长时间学习同一种内容更好的学习效果。由于进行交叉学习，在做下一类习题时，前面的知识点和习题种类仍然停留在学生的记忆中，因而学生能够更加清晰地区分不同问题该用何种方法来解决。这样，下次遇到这些问题时，学生能够更快更准地把问题归类到不同知识点上。因此，我们不妨把不同类型的学习材料交叉地编排在学习计划中，这样能让我们在快速转换思维的过程中对知识系统进行灵活地调整和明确地区分。 

（选自《百科知识》，有删改）

【材料二】

  罗马房间记忆法是一种古老的记忆术，当时的政治家为了发表长篇演讲，要记下大量的资料，为方便记忆，便创造了这个方法。其特点就是利用自己的房间作为记忆的“档案柜”，把记忆的对象与熟悉的生活环境联结起来。

【材料三】

（摘编自《“小城故事多”宝藏小城旅游为经济增长添活力》，人民网2024年5月7日）

材料二

（以上数据来源于《宝藏小城也能有文旅大作为县域经济新引擎点燃》，新华网2024年5月14日）

材料三 如今的游客更在意体验一种有趣有益的生活方式。对于常年处于快节奏都市生活的人来说，更加向往可以让自己慢下来的地方。亲近自然的县域地带，无疑是另一方治愈心灵的小世界，诸如登山、漂流、骑行、露营等户外运动的开展，也更容易实现。据不完全统计，2023年12月以来，10个省份共新增127家4A景区，其中65%分布于县或县级市。县域旅游，在经济上更有性价比，在体验上更能满足多样化、个性化的需求，再加上诸多“宠客”措施，县城和游客的双向奔赴也就顺理成章了。

当然，相比大城市，县城仍有一些不足之处。一些“后起之秀”还应完善游客服务中心、旅游道路、厕所等配套设施，积极营造透明，诚信的旅游消费环境。迎得进人，也要留得住心。临渊羡鱼不如退而结网，相信更多的县城，也已经在路上。

（摘编自《小县城跑赢大都市！旅游“出圈秘籍”是啥？》，央视新闻网2024年5月9日）

材料四 “小地方”旅游要有“大作为”，取决于两个关键的基础条件。

一是旅游需求持续、大规模爆发。改革开放以来，特别是党的十八大以来，我国社会生产加速发展，人民群众物质生活方面的需求得到极大满足，需求开始向更高的精神层面拓展。旅游需求作为满足人们精神文化需求最直接有效的形式，迎来快速扩张区间。如此巨大的需求，显然不是几个老牌知名景区、景点所能消化的，也不是几个大城市或核心城市所能承载的，这为不同区域、各个层次的旅游目的地提供了发展机会。

二是基础设施条件的改善与出行方式的变革，为拓展旅游出行空间、探索更多未知可能创造了条件。随着国内高等级公路里程的拓展以及自驾游出行方式的盛行，过往依靠火车、飞机和大巴等的主流出行方式逐渐被自主可控的自助出行所取代。服务于热门旅游目的地和景区的基础设施，逐渐向不知名地区、县城或乡村扩展，一些过往不被关注、交通不便的地区.逐渐被挖掘、追捧。“小地方”的舒适、松弛和新奇感，更容易让人满足，进而让这些地方“出圈”。

（摘编自《下沉式旅游为“宝藏小城”提供出彩机会》，《中国旅游报》2024年5月7日）

【材料一】
    京杭大运河，是世界上最长的运河，穿越了中国东部的心脏地带，连接了北京和杭州两大古都。它的历史可以追溯到春秋战国时期，吴国为了伐打齐国开凿了这条运河。然而，随着历史的演变，京杭大运河逐渐超越了其军事目的，成为了中国南北地区经济、文化交流的重要通道。
    京杭大运河全长约1797公里，途经北京、天津、河北、山东、江苏和浙江六个省市。这条运河不仅沟通了海河、黄河、淮河、长江和钱塘江五大水系，还连接了华北平原和长江三角洲这两个中国经济最为发达的地区。

    在古代，这条运河成为了南方粮食、丝绸、瓷器等物资北上的主要通道，同时也为北方提供了南下所需的煤炭、木材等资源。这种南北物资的互补和交流，极大地推动了沿线地区的经济发展。如今，虽然京杭大运河的运输功能已经逐渐被现代化的铁路、公路运输所取代，但它仍然是中国重要的水上运输通道之一，为沿线地区的经济发展提供了有力支持。

(节选自360快资讯)

【材料二】

    拱宸桥何以“通”世界    

    拱宸桥是京杭大运河南端的终点，亦是古时杭城通往外界的起点，迄今已有近400年历史。
    最初为这座桥停留的，是两岸居民和逐运河而来的船民商贾，他们开起了茶楼、戏馆、米行等六行六馆，“北关夜市”盛极一时。久而久之，传统手工业与近代民族工业在这片土地上萌芽。

    如今，这里已遍布博物馆(伞、扇、中国刀剪剑博物馆)、文创园，成为记录城市转型发展的“活态纪念册”。

    接轨现代文明之余，拱宸桥也寄托了无数游子离乡的踌躇满志与归乡的喜悦辛酸。杭城流传着这样一句话，“诗人都在去拱宸桥的路上”。正如当年的文人爱往拱宸桥跑一样，现在的“诗人们”也被它吸引，喜欢去桥边的书屋、咖啡馆里坐坐，感受流淌的诗意。

    在杭州亚运会的美学设计中，拱宸桥是出场率很高的视觉形象元素。吉祥物“宸宸”额头上就嵌着一座拱宸桥；开幕式上，拱宸桥更是站到C位。

    站在拱宸桥上，望见的是千年运河“灌溉”而成的城市繁荣、百姓富足；踏过桥上石板，静听河水深深，也就更能理解大运河文化的意义。

 (节选自浙江宣传公众号)

【材料三】

骑行去杭州

昨日上午，京杭大运河自行车骑行挑战活动在通州区正式启动，骑游爱好者们将一路南下至杭州市塘栖古镇，预计骑行总距离1700余公里。

本次骑行活动进一步丰富了“运河+体育”活动内涵，将“守运河环境、赏运河美景与品运河文化”深度融合到低碳环保的骑行活动之中，从而鼓励社会力量围绕大运河开展多种多样的社会活动，深入认识运河的历史、保护运河的现状。

(节选自《北京城市副中心报》) 

肌肉运动的奥秘

【资料一】

肌肉是身体的重要组成部分，“肌纤维”则是组成肌肉最基本的“单元”，肌纤维中，除了有细胞必备的配置外，还有大量的“肌丝”，也就是肌蛋白。肌丝受神经支配，可以发生形变，造成肌纤维的伸缩，而不计其数的肌纤维发生伸缩，就是肌肉的收缩与舒张。

【资料二】

物以类聚，“肌”以群分，肌肉根据“工作需要”，有着不同的类型，其特点如下：

【资料三】人体骨骼肌共有600多块，它从一丝纤维开始，到最后组成一块肌肉，并不是简单的堆积、捆绑，而是“逐级累加”-每条纤维的外部，有一层结缔组织膜把它们紧紧裹住，N条肌纤维平行排列在一起集合成纤维束后，又会有一层结缔组织膜把它们紧紧裹住，而这些纤维束再聚到一起，还会再有一层膜来包裹。如此便形成了肌肉块。这

样一层一层分级包裹，就如同生产钢缆时，从钢丝到钢缆的制作过程，可以让组织的负荷强度最大化。

【资料四】肌肉运动时，如果氧气不足，葡萄糖代谢产物就会变成乳酸，如果肌肉持续强力收缩，导致血流中断，乳酸就无法被快速代谢，量大了就会刺激神经，产生酸痛感。等停止运动一分钟左右，这种感觉就会消失，而运动过后的肌肉酸痛，其实并非主要由乳酸造成，而是因为肌肉长时间“闲置”，突然大幅用力，造成肌纤维和结缔组织受损，也就是俗称的“肌肉拉伤”，只不过拉伤程度较低，感觉与乳酸堆积类似。当然，肌肉是可以在短时间内自我修复这种“肌肉拉伤”的。

【新闻链】

【深度剖析】

“黑悟空”的成功，绝不只是游戏在全平台卖出了多少，也不仅是中国在游戏行业的突破。对任何希望进入全球市场的行业来说，无论是电影、音乐还是其他内容产业，它都有很大借鉴作用。《黑神话：悟空》背后的创作故事正在浮出水面，它教给我们一些看似简单的真理，比如尊重专业，让专业的人做专业的事。

这次《黑神话：悟空》的云玩家人数之庞大前所未有，大家并不亲自上手，而是靠着看主播直播、游戏过关视频等内容来共享游戏乐趣。这几天，在微博、B站和小红书上，都能看到无数的黑悟空游戏短视频，评论区里观众都看得很开心。他们就像在追剧一样，看“天命人”又遇到了哪位西游老熟人，为老牛一家的悲惨命运落泪，讨论杨戬最后到底是好是坏。

这归功于《黑神话：悟空》首款国产3A大作的热度，同时不可否认的是，能让这么多人像电影、剧集一样不打游戏也跟着追，一定来自于故事文本的成功。

这部游戏剧情简单来说就是：已成“斗战胜佛”的孙悟空决意归隐花果山，天庭派二郎神率天兵天将以屠山相要挟，对决中孙悟空遭金箍暗算，被二郎神打散成六个灵物。主角小猴“天命人”一路历险将六根寻回，要复活美猴王……放在传统的西游语境中，整个故事不少细节颇为“魔改”。好在游戏科学在整个编剧工作中足够耐心、细致，给每一个篇章的大小角色故事铺陈大量的背景和人物小传，而且巧妙结合进《西游记》原著的时间线里。如果你深入了解了这个故事，追到最后才得知“大圣万不会复生”时，那种心头一震的痛感，会半天缓不过劲来。相比其他任何类型游戏，3A单机游戏都要更接近第九艺术这一概念，就是因为他们有足够的体量来承载这样的文学性。

相比这些根基于精灵骑士世界观和欧洲神话的故事，《西游记》才是中国人最为熟悉的。在属于自己的文化根源中，延伸出如此多的新的感动，这样的情绪价值是海外3A大作不具备的，这是“黑悟空”成功的关键之一。

从各个角度来说，《黑神话：悟空》都是一款极其奢侈的游戏，每个环节都是顶配，难以想象的投入和时间成本，然后要通过强大的统筹能力，把这满地宝贝捏合到一块。于是，我们现在看到其中各处闪光点都在陆续出圈。每一章之间的过场动画，包括最后西游故事的完整倒序短片，或细腻或震撼，质量之精美给了国动爱好者们意外之喜。

这些动画都是由国内顶尖动画艺术家和工作室完成，包括有奥斯卡背景的Fliiip Design、东京动画奖得主润物定格，国动迷熟悉的大火鸟文化（《一人之下3》）、绿怪研（《伍六七》《大理寺日志》），以及在日本动画圈打拼多年的黄成希（《博人传》）、周浩嵩（《蓝色巨星》）等。被诸多海外大佬盛赞的场景建模，这一阵许多媒体都在深扒游科到底扫描了多少地方，列表正在持续增加中，山西诸多古建迅速成了网红场景。游科曾透露，其中这些场景建筑从实地考察研究，拍摄扫描形成数字资产，再经过加工美化运用到游戏中，最短也要数月时间。

一个在游戏中不起眼的经幢，现场扫描时就要拍下8000张照片；在扫描第一版重庆大足石刻时，建模一度达到夸张的12亿个面，背后耗费的工作量和人力物力成本可见一斑。这些背景细节有些隐藏在树叶后，或是石缝里，主角奔跑途中一闪而过。但对于游科的创作者来说，200万玩家中只要有1%会停下脚步抬头细看，那就足够。

第二章中无头僧的陕北说书贯穿全篇，火爆外网，老外主播们玩到这里无不放下手柄开始摇头晃脑；中国玩家更能看懂其中玄妙无比的唱词，找到游戏走向的秘密。

这位“无头僧”的真身熊竹英，已经唱了30年，是央视舞台的常客，也多次带着这门手艺走出国门。到了现在，以这样的方式被全世界认识，最近在西安的演出一座难求……

两年前的春节，冯骥在《黑神话》贺岁短片的幕后花絮里说：“很多看似高不可攀的技术，真正缺乏的，其实就是下地干活的耐心。”

（选自《外滩》有删减）

【网络热评】

孙悟空是我们日本的卡通人物，凭什么被中国人做成了《黑神话悟空》的游戏。——日本网友

悟空让世界玩家渴望了解中国文化。——科隆国际游戏展玩家

文化思想阵地我们不去占领，敌人就会占领。——北京日报

【数据观察】

注：环比增幅是指与历史同时期比较，例如2005年7月份与2004年7月份相比称其为同比。