Our eyes are very important. But many of us pay little attention to the importance of eye care. It is said that if you take care of your body, then you can surely be healthy. That is why our eyes should be given a lot of care. {#blank#}1{#/blank#}

    There are several causes leading to your poor eyesight. Like televisions, computers and reading. Sometimes dirty can cause redness(红肿) and they will make you feel uncomfortable. If this happens, the best way is to clean your eyes by using cold water.{#blank#}2{#/blank#} For example, wearing sunglasses can serve as a great way to protect your eyesight from UV rays(紫外线)in the strong sunlight.

    Some foods will do good to your eyesight. Remember that vitamins A,C, and E are good for eyes. Try to eat food groups that have these vitamins. {#blank#}3{#/blank#} If a person exercises regularly and eats the right kind of food, his eyes will stay in good condition for a long time.

    All above are natural ways of eye care that help us keep healthy eyes.{#blank#}4{#/blank#} In a word, eye care is very important, no matter how old a person is.

The 2024 Spring Festival Gala official mascot (吉祥物), "Loong Chenchen", was announced by the China Media Group on Wednesday. The name "Loong Chenchen" includes the Chinese character "Loong", which translates to "dragon" in English. The dragon plays {#blank#}1{#/blank#} important role in Chinese culture. In ancient times, the emperors of ancient China loved dragons and their clothes {#blank#}2{#/blank#} (cover) with pictures of dragons. We are proud to call {#blank#}3{#/blank#} (we) the "descendants (传人) of the dragon". In Chinese, "excellent" people are often called "dragons". The mascot "Loong Chenchen" shows great meanings of good luck, health and {#blank#}4{#/blank#} (happy). It also means that the country is rich and the people are at peace.

The mascot is {#blank#}5{#/blank#} (careful) designed (设计). It takes two months to finish designing the mascot. The designer draws ideas from China's deep and rich traditional culture. For example, the design of the dragon claw (爪子) in "Loong Chenchen" gets ideas {#blank#}6{#/blank#} the pattern of the Nine-Dragon Wall of the Palace Museum in Beijing. The pattern on the dragon stomach is from the cloud and thunder (雷声) shapes in the Western Zhou Dynasty. The dragon fin is based on a Tang Dynasty (618–907) artifact (历史文物) which looks like a moving gold dragon. 

The color of "Loong Chenchen" has special Chinese name, "Chengxia". It means red or rosy clouds in English and {#blank#}7{#/blank#} (stand) for youth and strength (力量). The color of "Chengxia" is a symbol of spring, hope and growth.

The Spring Festival Gala or "Chunwan" is such a popular TV show that it has become a must-watch program of the Lunar New Year celebrations, which is loved by the Chinese people. During the Spring Festival, no matter {#blank#}8{#/blank#} far families around China are from their homes, they will come together. There are more than one billion people {#blank#}9{#/blank#} (watch) the Chinese Lunar New Year's Eve, the Gala on that day. It symbolizes a time for family get together and the {#blank#}10{#/blank#} (meaning) beginning of the new year.

Nina felt nervous this morning. She couldn't believe that she decided to tryout for a talent show. She loved to sing but she disliked singing in front of other people. 

Taking a deep breath, she pushed open the door of the theater and went inside. 

The room was filled with laughing children. Nina saw Luz, James and others from her class. The bright, sunny room left her no place to hide. A few teachers sat on chairs. They waited for the children to become quiet. 

"Hi, Nina!" Luz called out. "I didn't think you would tryout. You are so timid(胆怯的) in front of people. "

"That's not true, " Nina said. "I'm not shy at all. "

"Yeah, right, " Luz chuckled(轻声地笑) and ran off to find a seat. 

One by one the students got up on the stage(舞台) and did their acts. 

"Nina Martinez!" a voice called out. It was Mrs. Brent, the music teacher. Nina rose from her chair. She felt small as she walked to the huge, empty stage. Her face was hot and her shaking hands were as cold as ice. 

"I-I-" Nina began, and then stopped. "I can't, " she said softly. 

"Close your eyes, " said Mrs. Brent gently. "Forget about everyone else. Just sing. "

Nina felt silly, but she gave it a try. She closed her eyes and raised her voice and sang out. Her hands stopped shaking. 

The song was so nice that everybody enjoyed it. 

Nina heard Mrs. Brent clap (鼓掌) loudly at the end of her song. "That's the first time I have really heard your voice, " she said. "You are in the show!"

Nina let out a big sigh(叹息) and smiled happily. 

The summer vacation is important to everyone. I'll never forget this year's summer vacation. At first I thought the 1 would be boring, because I was going to the sea (大海). I didn't think there was anything 2 on the beach. I wanted to come back home on the 3 day, but I wasn't right.

I went with my family to Whitby on July 15th. We 4 three weeks there! We stayed at a nice hotel. The rooms were all large and 5 . The hotel was near the sea. We often went back late at night.

Then I 6 lots of interesting people during(在……期间) those three weeks. I stayed with them most of the time. Soon we became 7 . We built a few sandcastles (沙堡), swam and visited many fun places.

The 8 was quite wonderful. Every morning when I woke up, I could see the sun was shining(照耀) and the sky was blue. It rained 9 once, but the sun came out soon. I 10 this vacation and I will never forget it. It's the best time in my life.

How did Churchill achieve so much? One key to his success was his strictly observed daily schedule.

Churchill is not a particularly early riser, he is a night owl. Around 8 o'clock, he takes off his sleeping mask to the smell of breakfast. On his bed places a tray（托盘）to his own design, with a cutout for his round belly that allows him to have breakfast and work at the same time.

Churchill usually begins the mornings with a full English breakfast, often accompanied by meat from the previous night, and sometimes a glass of wine. As he picks through his tray of food, he    peruses the morning newspapers. Sometimes he rises, walking to his beloved Clementine in her separate bedroom, to discuss a startling development. From his battle station he dictates（口述）letters, sips from a glass filled with water and some whisky, and reads until late morning. Then he bathes, dresses and begins his day. Lunch is followed by a walk round the gardens and ponds, cards with family and friends then followed by a nap. His nap is exactly an hour long. It allows him, he says, to get more hours out of every twenty-four.

Churchill's daily schedule reveals important principles for success: he knows how to get things done. He is one of the most productive men who ever lived. To achieve productively, he always follows two principles. The first he learnt from Napoleon: strength of force in the most important places. The second is economy of effort（节约能量）.

Economy of effort is one of Churchill's excellent characteristics（特征）. His daily work in bed saves energy for later, when he will often dictate from a stand-up desk. When travelling he is even more economical. Never stand when you can sit down, he will advise a visitor. "Never sit down when you can lie down, and never to miss an opportunity to visit a washroom, as there is no knowing when the next chance will appear."