By drawing pictures on a cup of tea, chabaixi, an ancient Chinese tea art, has become popular recently. Chang Zhifeng, an inheritor（传承人） of chabaixi, noticed from a TV show that many people showed great interest in this art. 

Chabaixi can create different pictures such as bum boos and mountains. There are many steps, from grinding（磨碎） tea, pouring boil cd water, stirring（搅拌） the mixture, to finally drawing the pictures. After seven times of pouring water and stirring, there will be enough dark foam（泡沫）. Then we can draw pictures on it with clear water and a stick. The process of drawing, or dlancha, must be finished in 20 minutes before the foam disappears. 

"Chabaixi is one of the many forms of tea art in China. It becomes popular not only because it is a special Chinese tradition, but also because it gives us a window to see people's lifestyle in the Song Dynasty." Zhang said. 

Years ago, this special art was close to disappearing completely. Zhang Zhifeng started researching the origins（起源） of chabaixi in the 1980 s and brought the art back in 2009 after scars of sting and practicing. Chang thought it was really meaningful. In 2017, this art was listed as part of China's Intangible Cultural Heritage （非物质文化遗产）. 

"This art is key to the tea culture of the Song Dynasty, and it would be a shame to let it disappear. It is our duty to pass it on," Zhang said. 

My name is Liam Wong and I work in a video game company (公司). To make games more interesting and more enjoyable, I travel a lot. I have traveled to lots of places around the world since I got the job two years ago.

And of all the cities I have visited, I love Tokyo best. I fell in love with Tokyo when I first visited it in 2014. And during my second trip there, I bought my first DSLR and used it to take many photos of different parts of Tokyo.

Then one night it rained and the city seemed more beautiful. I enjoyed the beauty of Tokyo that night, and kept taking pictures. After putting the pictures online, many people asked me, "How could you take such wonderful photos? Do you have great shooting (摄影) skills? Did you wait hours to take the photos?" I said no. I just walked around and captured (拍摄) what was in front of me.

I'm looking forward to my third time in Tokyo. Would you like to go with me?

Enjoy our delicious food!

Imagine you are going to give a speech the next day.The night before, you spend a lot of time thinking about the possible mistakes you might make and whether you're prepared enough. Well, you might be overthinking. 

Overthinking means going over the same thought again and again, analyzing( 分 析 ) the simplest situations or events too much. 

According to The Conversation, overthinking comes from one of our primitive instincts(原始 本能). The primitive mind will always see things in the worst possible light.Our brains are always looking for threats(威胁), to make a plan to deal with those threats and keep us safe. 

Some people believe that overthinking may be helpful because it helps us look at a problem from every possible angle(角度) and get ready for what might happen. However, research suggests that overthinking can make us stressed, anxious(焦虑的) and depressed (忧郁的). 

What's more, overthinking might create problems with how you get along with others.As you think the worst, make incorrect guesses, or worry about every little thing others do and say, you might misunderstand their intentions(意图). 

So, instead of sitting and thinking about a problem again and again, you can distract(转移注意 力）yourself for a bit. Your brain might find better ways to solve the problem while you're doing something fun, like gardening(园艺), or even while you're sleeping. 

Also, when you find yourself overthinking, challenge these thoughts. Ask yourself if they make sense and think about other possibilities.It can be hard at first,but recognizing that you are overthinking can help you make a change. 

The Norwegian novelist，poet and playwright Jon Fosse was awarded the Nobel Prize in Literature {#blank#}1{#/blank#} Oct. 5，2023. 

Born in 1959 in Haugesund，Fosse grew up on a small farm in western Norway. He started writing poems and stories at the age of 12. But {#blank#}2{#/blank#} was his plays that made him famous. 

Unlike many traditional {#blank#}3{#/blank#} that focus on plots，characters and conflicts，Fosse's works show "tension of emotions". For example，in his first play Someone Is Going to Come，there is a man {#blank#}4{#/blank#} a woman seeking solitude(独处) in a remote seaside home. 

When he was asked what he wants to give to readers through his writing，Fosse said he hopes to show a feeling of peace. "I hope they can find a kind of {#blank#}5{#/blank#} from my writing，" he said. Fosse's unique style has helped him win many prizes. 

My favourite athlete (运动员) is Ma Long. He's one of the 1 table tennis players in the world.

Just like many other 2 athletes, Ma Long has made great achievements (成就) in table tennis through hard work. Born in 1988, Ma Long 3 to play table tennis at 5. When he was 13, his ability in table tennis was noticed by a coach. Therefore, he had to leave 4 hometown for Beijing so that he 5 continue to train for table tennis. In 2003, Ma Long joined the national team. He trained very hard, 6 he became a great player later.

So far Ma long has won many gold medals. In the Tokyo Olympics in 2021, he became the champion of both men's singles and men's team. It was his third time 7 part in it. In the 19th Asian Games in Hangzhou in 2023, he won the gold medal of men's team with his teammates. 8 he does, he never gives up. In my heart, Ma Long is a symbol of courage and success. He is 9 amazing table tennis player! As a Chinese, I am so proud 10 him.