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题型：多选题题类：常考题难易度：普通

2016-2017学年江苏省南通市启东市滨海实验中学七年级上学期期中政治试卷

小林常在心情不好的时候，约上几个朋友去打篮球。这在情绪调节上属于（　）

A、转移法 B、倾诉法 C、自我宽慰法 D、运动宣泄法

举一反三

有经验的同学进入考场感到紧张时，总是反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”当我们与别的同学争吵，想动手打架时，也可以反复提醒自己：“千万别紧张，要冷静。”这种克服不良情绪的方法是（）

有人常常抱怨自己的脾气不好，易怒。他每天在心里默念：“从今以后，我的脾气会越来越好。我变得越来越可爱，善解人意，我成了他人的快乐中心，我用幽默去影响我周围的人，美好的情绪成了我的自然心态，我真是要感谢上帝。"你猜怎样?他的脾气居然变得好起来了，周围的人也开始喜欢他了。他挖掘潜能的方法是（）

蒲松龄科举落第后，情绪一度低落。于是写下对联“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”激励自己。最终写成《聊斋志异》，流芳百世。这是调节情绪的方法。（）

喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。﹣﹣《黄帝内经》。

阅读上述材料，结合材料和教材有关情绪的知识回答下列问题：

下列适合漫画中的学生自我调节的正确方法有（）

①参加体育活动 ②学习自我暗示 ③在教室里大声吼叫 ④试试自我解嘲

现在人们最爱说的一个字就是“累”，不仅累身更累心。生活压力让很多人越来越情绪化，有些情绪连自己都没意识到，但身体却早早地发出了“报警信号”。当人情绪变化时，往往伴随着一系列生理变化。比如恐怖会让人瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白；而情绪低落或过度紧张时，人会越来越讨厌自己的长相、性格……这说明（）

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