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题型：多选题题类：常考题难易度：普通

2016-2017学年江苏省南通市启东市滨海实验中学七年级上学期期中政治试卷

小林常在心情不好的时候，约上几个朋友去打篮球。这在情绪调节上属于（　）

A、转移法 B、倾诉法 C、自我宽慰法 D、运动宣泄法

举一反三

下面是七年级学生小红一天的经历：早晨上学路上自行车轮胎被扎破了，到学校已经迟到了，尽管向老师作了解释，但还是被老师批评了一顿；到了自己的座位上，由于着急完成作业，把同桌的眼镜碰在地上摔碎了；第一节课一直想如何处理赔偿的事情，结果上课老是走神，数学老师让她做的一道计算题也解错了，又被老师批评了一顿；晚上回家告诉父母今天发生的事，父母不但不安慰她，反而说她做事就是粗心。回顾这一天的生活，小红的心情坏透了。

结合小红的经历，七年级(1)班学生在学完了本课后，召开了一次主题班会。请你参与并完成下列任务：

泉州晚报:中考临近，不少考生对考试产生恐惧感，出现不同程度的焦虑情绪。某教育心理咨询顾问郑老师建议，在考前的最后几天，每天默念几遍“我一定能考好”等话语来增强自信心。郑老师的建议是采用_________的方法。( )

小李同学期中考试成绩不佳，心里一直闷闷不乐。下列调节情绪的方法中你认为可取的是（　　　）

小张在日记里写道：“放学时，铃声是悦耳的；考试时，铃声是紧张的；思考时，铃声是刺耳的。”这说明（）

浙江一小学生在玩手机时，被人用“福利返现"的套路骗走了988元。受骗后她化愤怒为素材，写了一篇作文详述被骗经过并报案。这篇充满童稚的作文金句频出，她的“受骗文”很快刷爆网络。这位小学生值得我们学习的有（）

①运用恰当的方法调控负面情绪

②积极同违法犯罪行为作斗争

③面对挫折能够做到冷静分析

④缺乏自我防范意识，容易上当受骗

人的情绪是复杂多样的，也是可以调适的。对表中调节情绪的做法评价合理的是（）

选项	做法	评价
A	苦闷时，到公园散步	转移注意
B	遇到伤心事，总是劝勉自己，想想怎么样面对	合理宣泄
C	考试失利很伤心，回家高歌一曲	放松训练
D	被爸妈批评，找朋友诉说苦恼	改变认知评价

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