泉州晚报:中考临近，不少考生对考试产生恐惧感，出现不同程度的焦虑情绪。某教育心理咨询顾问郑老师建议，在考前的最后几天，每天默念几遍“我一定能考好”等话语来增强自信心。郑老师的建议是采用_________的方法。( )

题型：单选题题类：常考题难易度：普通

北师大版思品七下第一单元第三课第一框学会管理情绪同步练习

A、自我暗示 B、转移注意力 C、幽默化解 D、倾诉宣泄

举一反三

①采取自我激励的方法来调节和控制自己的情绪 ②考试时可以分散一些注意力，做到漫不经心 ③做好充分准备，胸有成竹地参加考试 ④要认识到考试成绩是检验我们学习成果的唯一标准

①遇事要提醒自己冷静、再冷静 ②当自己情绪激动时，不要和别人辩论

③不心血来潮，凡事三思而后行 ④多一事不如少一事，事不关己，高高挂起

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