Both my wife and I are running lovers. I usually run on the track (跑道) in my neighborhood. Most people walk on the track, so I am 1 than them. My speed seems amazing to the walkers and I often pass by them twenty or more times around the track. This makes 2 feel proud.

One day, a short man came. I saw him out of the car and do exercise 3 running. Then he started running and he was fast. I 4 up and managed to catch up with him. I had someone to compete with. But after a lap (圈), I fell behind him and had great 5 in breathing. After two laps, my foot began to hurt, 6 I had to slow down and began to run at my usual speed. This time I could breathe again and the pain in my foot went away. In a very short time, I was far behind him. He was too fast for me to 7 .

That day, I learnt several lessons. In 8 , there will always be those slower and faster. Some have natural talent, and some have trained harder. Don't judge a person by how he or she looks.

The point is that we each have our own speed. When we are trying to keep up, we often 9 hurting ourselves and being out of breath. Don't run fast when you should be running 10 . Don't run at all when you should be walking.

Welcome to the farm! I'm a tomato seed. Here are steps to plant me. 

Reading for pleasure (消遣) is the easiest way to become a better reader in English. It is also the most important way.

Some students say they don't want to read for pleasure. They say they want to use their time to learn the rules of the language and new words. They say that pleasure reading is too busy.

Many experts (专家) say that pleasure reading is very important for learning English. Dr. Stephen Krashen, a famous expert on learning languages, says that pleasure reading helps you learn many important things about English. Students learn more grammar and more words when they read for pleasure. They also learn more about good writing.

Dr. Krashen tells us that pleasure reading helps each student in a different way. Each student needs to learn something different. Pleasure reading makes it possible for each student to learn what he or she needs.

Reading for pleasure is not the same as studying. When you read for pleasure, you choose your own books, and you don't have to remember everything. There are no tests on your pleasure reading books. Pleasure reading will help you：

•learn how English speakers use English

•read faster in English 

•find examples of good writing in English

•learn new words 

•learn about the culture of English speakers

I was doing the work in the garden yesterday. It was a soft evening and I was   making the most of it when I heard a neighbor's voice coming from the path out of our garden. 

I found there was a man lying on his back on the path with his eyes closed. I   recognized him. I had seen him doing the drunkard's(酒鬼) walk along that path several times. 

I stopped to walk out. " Do you need some help?"I asked. 

He opened his eyes and said, " Probably. " Then he told me because of arthritis(关节炎) he couldn't walk well at the most of times. I thought I should do it when he asked to help him go home where he lived a few hundred metres away. 

I tried to let him walk under his own strength with me guiding him but that   was getting us nowhere. It was easier to carry him, but that would be a real insult(侮辱) to him. So, I held his left hand with my left hand and grabbed his belt with my right hand. Then we started walking slowly. 

On the way he told me his name, what he had worked as, what holidays he had been, how wonderful his granddaughter was, what his wife's name was, and what a hard time she would give him when he got home!

Thank goodness! His wife wasn't in when we walked forty- five minutes back to his home. 

If we wait until we feel good about helping before we help, then people will go unhelped and we will become the ones who end up walking on by.