At Shanghai Disney Resort（度假胜地）, there are many top- class restaurants. If you find it difficult to decide where to eat, this guide will help you. For more information, you may visit www.shanghaidisneyresort.com/en/dining.

Ye Lianping is a 96- year- old re tired teacher from a village in Anhui Province. He has been teaching left- behind children there for free during the past 24 years. 

Teaching has always been an important part of Ye's life. After he retired, he began offering free English- language classes to left- behind children. He first set up a classroom in his own house. Later, with the help of the government, he got another two classrooms. To provide education for more children, he also set up the Ye Lianping Scholarship Fund with almost all his money and the donations（捐赠物） from others. So far, it has helped hundreds of left- behind children. 

Ye is quite generous（慷慨的） to these children, but he spends very little money on himself. He lives a very simple life. He lives with his wife in a house built over 30 years ago. He never buys any drinks. And he has been wearing the same jacket for over 40 years. 

Although he is getting older, Ye is never tired of teaching. In 2018, he got hurt while riding a bicycle to buy vegetables. Instead of resting in bed for recovery, he quickly returned to class with a walking stick. 

Ye is racing against time to spend as much time as possible on left- behind children's education. People call him "the candlelight of the village". But he said, "I'm just a firefly（萤火虫）, muking little light, not as much light as a candlelight can give. "

Could you spend 24 bours without the Internet? I'm not sure how I'd deal with it. These days we all depend heavily on technology, you may or may not be surprised by the results of some recent research about the effects of online and digital （数字的） technology on people's lives. More than half of the people who were questioned said they'd feel "upset" without an Internet connection even for a brief period of time, which is, about 15-30 minutes when they were away from the Internet. 

The scientists also challenged people to spend one whole day without using technology and then report back on what it was like. Some people were surprised that they could not even turn their phones to silent. Nearly fifty percent of them said they felt lonely when they weren't using social media. According to the research, it is harder for the younger people to give up technology. They said that the modern technology has already become a part of their lives. However, there are about 25% of people actually said they felt freer without an Internet connection. It meant they found time to do something they wouldn't usually do such as reading a novel. Some of them said they enjoyed spending more time talking to family and friends face to face. 

So, what about you? As a middle school student, could you take the Internet challenge and spend 24 hours without going online? Or would it be a bad dream for you? Here we have different opinions from Chinese students aged from 12-16, maybe they'll be able to help you with your Internet use. 

No matter who you are and where you live, the most important thing is what kind of person you are.  Among them the following qualities （品质） are the most helpful ones. 

Have a positive attitude （积极的态度）. Life is not always a bed of roses. When you face difficulties, don't lose heart. Do you know what can help you overcome difficulties? It's your attitude. Cheer up!  When you smile in front of it, it will also smile at you. 

Keep learning. Maybe you are used to your present life. Every day you have so much work to do, you can't find any time to learn. However, the world around you is changing all the time. Never be satisfied with yourself, or you will fall behind others. 

Be creative. In the modern world, the students who have creative thinking are needed most.  and having creative imagination. Those who are creative have more choices in their life. 

 Honesty is the best policy （策略）. Nobody likes a person who tells lies. The one who keeps his words is popular everywhere. 

As long as you have these qualities mentioned above, you will be excellent and make a difference to the world. 

Amy and Susan both live an ordinary （普通的） life. They have an ordinary house, an ordinary job and an ordinary family. There is really nothing 1 about their lives. 

Amy and Susan are both satisfied （满意的） with their lives, 2 it seems that Amy is happier than Susan. Whenever Susan comes to visit Amy, Amy seems carefree（无忧无虑的） and happy. She looks like3 can make her unhappy. She is always wearing a big 4 on her face. 

Susan can't stop 5 that. Why does Amy look much happier than her when they both lead such6 lives. How can Amy be so carefree when life is so stressful? There are always a million things in her life— work, shopping, housework and kids. But every time Susan asks Amy, Amy says, "I just take life as it comes. It seems pretty 7 then. "

So what is the8 between the two friends? Why does Amy's life seem so much better most of the time? The 9 with Susan is that she tries to do so many different things at the same time that she doesn't do any of them well. However, Amy takes everything one step at a time. She stays present in the moment and tells 10 to do just one thing at a time. 

I have always loved dancing. When I was younger, I watched lots of dance programs and spent hours practicing dancing in front of the mirror every week! I thought I was quite good,  as I got older, I became less confident（自信的）. 

Recently I decided I'd join a dance class. The problem with most dance classes is that you need a partner（舞伴）, and none of my male（男性的） friends ever wanted to come with me. I （prepare） to give up on the idea when I came across a magazine article about Chinese dance. And it said that a club in my town offered Chinese dance classes. It sounded great and best of all I could do it on my own! So I made a （decide） to take the classes. 

I turned up for my first lesson feeling very anxious （焦虑的）. I knew nobody there and I had never tried Chinese dance. Luckily, everyone was really friendly. We were all women. The （young） was about eighteen and the oldest was forty. Our teacher first asked us to do some warm- up exercises. Then she played music and we started following her moves. As soon as I listened to music, I lost （me）in the moves and had no time to worry about anything. After class, I got a strong feeling of （satisfy）. 

I （notice） a lot of changes since I took up Chinese dance as a hobby. I'm much （health） and I feel more confident. I've also made some great friends in the class. What  amazing thing!

If you're interested  dancing, you can try Chinese dance. It won't let you down. 

27- year- old Pei Haozheng is skilled in creating artworks by using paper. In his eyes, a single piece of paper can make a big difference. He can fold it into anything, from daily objects to ancient people. 

Born in Nanjing, Jiangsu Province, Pei started folding paper when he was a little kid, because paper was cheap and easy to get. At first, he learned folding from his friends and parents, and later he copied the style from books. From cranes to planes, he was fascinated by（着迷于） the magic world made by paper. Every day, he spent hours folding paper. 

In order to improve his folding skills, Pei taught himself through origami（折纸工艺） books. As the number of his works grew, so did the quality. His hard work paid off（得到回报） and then Pei began to create more complex（复杂的） designs. 

Pei won the International Origami Internet Olympiad in 2017, combining the art with Chinese cultural ideas. For the event's final task, he folded an ancient Chinese woman holding a mirror from a piece of hand made xuanzhi, a kind of rice paper. The artwork caught the judges'（裁判的） eye with its special shape and Eastern style. In September2022, Pei even set the Guinness World Record for most origami flowers made from a single piece of paper. 

Although people might be amazed at the complexity of the designs and skills needed to produce the artworks, Pei is always willing to keep trying new artworks. He said, "I get inspiration from Chinese culture and of course, I want to help Chinese culture go global（走向世界）. "

提示：早睡早起，每天早上跑步半小时，按时吃饭，营养均衡，多吃水果和蔬菜，节假日经常出去旅游或做户外运动，勤洗手，注意卫生。

In the past, I was often sick and didn't feel well. Now I am in good health because of some healthy habits.