The weather is getting hotter. You are thirsty after playing basketball or riding home from school. A cold drink may be just the thing. But be careful about what you are drinking. Something that looks cool may not be good for your health.

There are plenty of "energy drinks" on the market. Most of them have beautiful colors and cool names. The lists on them tell you they are helpful to your health. Sounds great! But after a careful check, you may find that most energy drinks have lots of caffeine (咖啡因) in them. These drinks are especially aimed at young people, students, busy people and sports players. Makers sometimes say their drinks make you better at sports and can keep you awake. But be careful not to drink too much.

Caffeine makes your heartbeat fast. Because of this, the International Olympic Committee has limited its use. Caffeine in most energy drinks is at least as strong as that in a cup of coffee or tea. Possible health dangers have something to do with energy drinks. Just one box of energy drink can make you nervous, have difficulty sleeping and can even cause heart problems. Scientists say that teenagers should be stopped from taking drinks with a lot of caffeine in them.

So we should stay away from the energy drinks to keep healthy.

Most people have an inner (内心的) voice. It's the discussion that goes on inside your head. What you say to yourself will make a difference to how you think, feel and act, so it's worth attention. 

Your inner voice is always with you. You may notice it when you make a mistake or when you try something new. Your inner voice has different tones. Sometimes it sounds kind but at other times it may sound scary. Whatever it sounds, we should treat it with kindness. 

How does the inner voice influence you? If you keep telling yourself you're not good at making friends or you're not creative, over time you'll believe your inner voice is true. When you talk to yourself using a sentence like "I have to clean my room.", it makes the task harder. Instead, if you say, "I choose to clean my room, and then I'll feel comfortable and find my things easily." It's more positive (积极的). You're telling yourself how you'll benefit (受益) from cleaning your room. 

But how to treat your inner voice? Trying to be friends with your inner voice can give you more energy. For example, when you make a mistake, you may feel afraid. You think you may be criticized (批评). But you should tell yourself it's OK to get something wrong. You can learn from the mistakes and try to avoid making the same mistakes next time. 

When you do something that makes you feel nervous,encourage yourself to go ahead bravely. If you are not sure what to say, imagine you're talking to your best friends and trying to support and help them.

Would you like to live in a city where buildings turn off the lights for you, and self-driving cars will find the nearest parking space themselves? Although it might sound a little far from you, living in a "smart" city like this could happen sooner than you think. 

The towns that we have lived in for centuries have changed a lot, while completely new cities are being built. One such place is the city of Songdo. In every home there will be a "telepresence" system（远程遥控系统）—allowing users to control the heating（暖气）and locks, take part in video meetings, and receive education, healthcare and government services. Around the city, escalators（自动扶梯）will only move when someone is on them, and offices and schools will all be connected to the system. 

The great mind behind Songdo is from the company Cisco. In fact, technology companies around the world such as IBM, Siemens and Microsoft are already in the business. 

About 75% of the world's population will live in cities by 2050, so cities will need to be more modern to solve the coming problems. "Making cities smarter is one way out, and I think this will in turn make cities greener." said Dan Hill, head of a research company.

All clever people know that it takes some time to make your life better. This doesn't mean that you can't make small changes to make your life better in a few weeks or in a few days! Here is some helpful advice.

{#blank#}1{#/blank#}.

Some people feel very busy every day. There are so many people everywhere. They have much work to do. But when you get up early, you will find fewer people and when you get on the bus, you will find it is almost empty.

{#blank#}2{#/blank#}.

We always become so worried, because we are busy and may forget some important things. When you write down a plan, you start feeling more comfortable about your future and you will worry less in your life.

{#blank#}3{#/blank#}.

Do you know that unhealthy food can make you feel unhappy? Once you start eating healthy food, your health will be better and your life will be better, too.

{#blank#}4{#/blank#}.

Did you fight with someone lately? If so, call him or her and say sorry. Not only will you make him or her happy but you will also feel better.

Just as you see, simple things can help you live a better life, so you can use these simple tips to make your life better.

请结合上面短文，回答下面问题。(不超过20个词)Which piece of advice is the most helpful to you? Why? {#blank#}5{#/blank#}

Facial-recognition cameras are everywhere — even in your smartphone. Many people use this technology to unlock their phones, open doors, or make quick payments. But there is a problem during the epidemic(流行病）: everyone wears masks. What a headache!

Scientists are trying to solve this problem. For example, E&T Magazine reports that Hanvon, a tech company in Beijing, has made a new system. It can recognize（辨认） over 95％ of people when they wear masks. 

What's the secret? It's all about your eyes. Marios Savvides from Carnegie Mellon University studies facial-recognition. As we get older, he says, our faces change shape. But the area around our eyes stays almost the same — even if we put on weight. As long as there are enough data from the area of our eyes, the cameras can recognize us. 

TECH5 is another facial-recognition company. The Swiss company's products scan（扫描） the shape of your face. They also scan your irises, which are the colored parts of your eyes. TECH5 hopes to ignore（忽略） all of the face below the nose. 

This kind of software has a more important use than just unlocking your phone. "It can discover criminals, even when they wear masks, " said Huang Lei from Hanvon. Hanvon's technology is used by Chinese police in places like subway stations and airports. Similar technology is used by the United States Air Force. 

Huang pointed out one big weakness: it fails when people wear both a mask and sunglasses. "In this situation, all of the key facial information is lost, " Huang said.