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题型：单选题题类：常考题难易度：容易

江苏省沭阳县马厂实验学校2017-2018学年八年级下学期第一次月考生物试题

要保持心情愉快，首先要懂得调节自己的情绪。下列不属于调节情绪的有效方法的是（）

A、积极参加文体活动 B、找人倾诉 C、找个适当理由安慰自己 D、默默忍受

举一反三

在日常生活中，当一个人或多或少地出现一些情绪问题时，可以用一些方法来调节自己的情绪，下列各方法中，不适当的是（）

中考临近，很多同学在进行考前准备的同时不免有些心理紧张，但不宜采用的调节方法是（）

同学们，你们正处在身体生长发育和学习文化知识的黄金时期．你们的父母和老师希望你们除了好好学习，还要拥有健康的体魄、积极向上的心态、良好的人际关系、健康的生活方式．请根据所学知识，回答下列问题：

处于青春期的我们当遇到困难或挫折感到彷徨，压抑时，需要及时调节心理，下列属于积极健康的心理调节方式的是（）

在日常生活中出现一些情绪问题如焦虑、抑郁时，调节自己情绪的方法不对的是（　　）

许多同学在进行重大考试前会感到有些紧张，这时不宜采取的调节方法是（）

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