Traditional Chinese Medicine，also called "TCM"，is an ancient system of traditional medicine.It has developed for thousands of years and is an important part of Chinese culture.Today people in 183 countries and areas are now using TCM.Massage（按摩），Guasha，Qigong，tai chi and acupuncture （针灸） are some common kinds of treatment of TCM.Chinese massage can make you relaxed and fresh.In acupuncture，doctors put long needles（针） into the patients' heads，faces，arms...It takes away pain，though the look is funny.

The earliest medical classic is in China.Huangdi's Classic on Medicine（黄带内经） came out more than 2，000 years ago.The book is about the relationship between man and nature.In Chinese culture，yin and yang are the two parts of nature.Nature .keeps balanced if yin and yang work well together.According to TCM，imbalances（不平衡） in the human body can lead to health problems，many TCM treatments focus on restoring this balance.

To many people's surprise，for some health problems，a doctor of TCM will not give you medicine.Instead，he may give you just a food plan and right ways to eat.For example，TCM thinks it's wrong to eat on the way to school，at our desk，or in front of the TV.But here are correct ways：Sit down to eat.While eating，turn off the TV and get away from the work desk.Eat seasonal foods.Do not miss any of the three meals.

In Australia, different people have different ways to have fun. They also have their own ideas about how to pass time.

Most children, about 80%, work hard in school because they have to take lots of exams. After school, they don't want to stay at home reading books any more. Instead, they go out to play.

Some old people get up early in the morning. Then they go to the park to read newspapers. It helps them know what is happening around the world. In the evening, they would like to watch TV at home.

Young people enjoy having relaxing trips on weekends. They go to mountains to have a picnic or go to the forest to camp. They usually start on Friday and spend one or two days outside. On Sunday evening, they start their way back home. Nobody seems to be in a hurry, although a busy week is waiting for them again.

Australians' Ways to Have Fun

内容要求：（1）文章必须包括表格中所给的全部信息。可对内容进行适当拓展。（2）字数80-100字。不能透露个人信息。（3）注意书写规范；保持卷面整洁。

My ideas to make my school better

I love my school，and I want my school to be better. Here are some of my ideas. 

Here's a famous doctor's advice. 

●To keep fit, you need to have right food for each meal. Start the day by drinking a glass of water or orange juice. It's not good to have coffee or tea with an empty (空的) stomach. You should know that water is the best drink. 

●For lunch, you'd better not have junk food like hamburgers or French fries. Fish and green vegetables are really right for lunch. They can give you all kinds of nutrients (营养) . 

●If you still feel hungry in the afternoon, eat some fruit or have some nuts (坚果) —they're good for your health. Don't eat too much sweet food such as ice cream and chocolate. It's not good for your teeth. 

●For dinner, have some bread and soup (汤) . Fresh vegetables are also suggested. 

Some people are taking a lesson on their computers. Let's have a look.