Winter Outing Tips

Here are some helpful tips for how to1 healthy in cold months:

Warm up(热身)

It's not healthy to play sports without warm-up.2 running or skiing outside, you should warm up your body.

Be careful with winter blues(不适)

People play more when they're having fun. But winter is dark and cold. So, try more activities at home, like 3 or watching movies. Doctors say, "The important thing is to stay happy and stay healthy."

4 smart

When you are walking in the snow, please wear heavy coats to keep warm air around your body. Don't care(在意)5 about your look. A pair of snow boots is also good for you.

Know about the weather Wind, rain and sunset all affect(影响) the temperature and weather. So take these into your outing plan. Doctors6 listening to the weather forecast before outing. 

Good morning. Here is the weather report. Today it's cold in Beijing. Please put on your coat. It's windy in Nanjing. Please stay at home. It's snowy in Harbin. You can make a snowman. It's sunny in Shenzhen. You can play football or fly a kite.

In China, in different city, the weather is different. In Beijing, spring is windy, summer is hot, fall is cool and winter is cold. In Kunming, every season is cool and sunny. But in Dalian, winter is snowy and cold. Spring and fall are warm. Summer is hot.