做自己的"情绪管理员"

"I feel a little‘emo'."Do you often hear people say this? When someone says this, he or she has big feelings. Usually, they are bad ones, such as anger, worry, or sadness. What should you do?

First, think of happy things in your life. Let good feelings defeat（打败） the bad ones. Second, you should look at the good side of things in life. For example, getting a low score helps you find your problems, and next time you can do better. Third, talk to others about your worries. Let your parents and friends help you.

Many people like travelling by plane, but I don't like it because airports are usually far from cities. You have to get there early and w{#blank#}1{#/blank#} for hours for the plane to take off and it is often late. Planes are fast, b{#blank#}2{#/blank#} it still takes hours to check in(办登机手续) and get out of the airport.

I like travelling by train. I think trains are safe. Railways stations are usually in cities. When you are l{#blank#}3{#/blank#} for a train, you can catch another one. You can walk around in the train and open the window. You can see many interesting things on your way, too. 

I a {#blank#}4{#/blank#}like cars. You can start your journey(旅程) when you want to, and you don't need to get to the railway station or a bus stop. You can also carry many things with you. But sometimes there is a traffic j{#blank#}5{#/blank#} on the road and you will feel you're wasting time on the road.

How to be healthy

There are some things you should and shouldn't do to be healthy.

To be healthy, you should have a good diet.You should often eat different kinds of fruits and vegetables.You shouldn't {#blank#}1{#/blank#} or oily food. You should drink {#blank#}2{#/blank#} each day.

To be healthy, you should have enough sleep.You should sleep for {#blank#}3{#/blank#}. You shouldn't go to bed too late.

To be healthy, it is also important to {#blank#}4{#/blank#}. Do you walk, swim or run？Do you play sports？

To be healthy, you should keep yourself clean. You should take a shower often and {#blank#}5{#/blank#} every day. You must wash your hands often.You shouldn't {#blank#}6{#/blank#}.

If you care for your health, you will enjoy your life.

Healthy food is important. Eat lots of fruit and vegetables. Do not eat too many cakes or cookies. Water is important. Drink much water every day. Milk is good for us too. Do not drink too many sweet drinks. Exercise is important. Ride your bike, run, skip or play basketball. Do not watch TV or play on the computer all day. Fresh air(新鲜空气)is important. Go to the hills(山)with your friends. Go for a walk in the park. Do not stay at home all day.

There is a nature park beside Ben's house. Its name is Rainbow Nature Park. It is big and nice. You can take a walk in it. Ben often plays football with his friends there. There is a lake and lots of trees and flowers in the park. The water in the lake is very clean. You can go boating on the lake, and you can go fishing by the lake, too. But you cant swim in it. There are many benches （长椅）in the park. If you are tired, you can sit down and have a rest. You can read books there, but you can^,t stand on them. There are some very good restaurants in the park. If you are hungry, you can eat there.