For thousands of years, tea is loved by many people around the world. It has finally received top-level global recognition as a shared cultural treasure of our humans. On November 29, 2022, traditional tea processing techniques and their related social customs in China were added to UNESCO's Representative List of Intangible Cultural Heritage of Humanity（联合国教科文组织人类非物质文化遗产名录）. Following "Wangchuan Ceremony（送王船）" in 2020,this project is the 43rd one to be successfully added to the list and there are 44 sub-projects in total belonging to this main project.

Chinese tea culture began as early as over 5,000 years ago. It's said the ruler Shen Nong was the first to discover tea as a drink by accident. But during the Three-Kingdom Period, people paid more attention to its medical value. In the Tang Dynasty, tea-tasting became an important part for poets' life. Bai Juyi wrote 64 poems about tea in his lifetime.

 According to UNESCO, in China traditional tea processing techniques are closely connected to location and natural environment. The area of tea planting in China is about between 18°-37°N and 94°-122°E. Tea-related customs are not only found across the country, but also influenced the rest of the world through the ancient Silk Road. In western countries, tea firstly became popular in Britain in the 17th century, and then the whole of Europe. When it came to the late 18th and 19th centuries, 10% of a British person's income（money made from work） at the time was spent on tea, making it one of the most important expensive goods.

What does running mean to you？For 21﹣year﹣old Wang Xueting and her father Wang Kequan，running is not only a kind of exercise but also a great experience（体验）.

Wang Xueting runs with her father every day now.Wang Xueting's 51﹣year﹣old father was born with an eye problem and that made him lose hope for his life.As a running lover，Wang Xueting didn't give up and decided to help her father.But running wasn't easy for her father in the beginning.Wang Xueting first bought a second﹣hand treadmill（跑步机） online for her father，but he couldn't use it because of his eye problem.

Then she decided to run with her father.At first，they ran in their community（社区）.Later they ran farther and more quickly.Her father slowly liked running.Because of it，he became healthier. "When I'm running，I feel like I'm not disabled （残疾的），" he said.Now running makes Wang Xueting and her father closer.

The story of Wang Xueting and her father moved many people after these people saw photos of their running on the Internet.

They joined a club﹣Running in the Dark for runners with eye problems.They are preparing （准备） to run a half marathon（马拉松赛跑）.Wang Kequan also volunteered （自愿做） to help other disabled people. "My dad is my hero，" Wang Xueting said.

My life at school is always wonderful. In the {#blank#}1{#/blank#} grade, my school life becomes more exciting. {#blank#}2{#/blank#} all the subjects I study, science is my favourite. We learned about a great invention that changed the way people travelled. In history class, we talked about how cities grew and how {#blank#}3{#/blank#} people moved to them for work. After classes, the {#blank#}4{#/blank#} school takes part in different activities. Some students play sports, while others enjoy {#blank#}5{#/blank#} meetıngs in clubs. The school offers us lots of new chances to have great fun.

Studies show that people now have more free time than ever before. Then why doesn't it feel that way? These days, many of us spend lots of free time playing with our phones. Pictures and information keep getting into our minds, so it's no wonder(难怪) we don't feel fully relaxed. To help you feel relaxed and energetic, it is important to use your free time wisely. Here is how to do it.

Set your goals. Think about what you want to achieve in your free time. Do you want to get fit, learn something new or just relax? Don't worry about what you should do. Just think about what will bring you satisfaction(满足感).

Get creative. When we watch TV or read, we are only taking things in. Try to be a producer for a change. Build a model or write a blog. You will use different parts of your brains and feel more energetic as a result.

Meet like-minded people. Everyone has different interests, so don't expect your friends to be into the same things as you. You can join a club and get to know people with the same interests as you.

Guard your time. Don't let anything else take up(占据) your free time. For example, ____. Otherwise (否则), the line between your free time and everyday life will be unclear, and you won't feel relaxed.

Once you're fully relaxed, you can think about what you'd like to improve in your life. Want to be stronger? Learn a skill? There are many groups, clubs and classes that you can join to help you start a new life. So just get out there and enjoy yourself!