Every Saturday evening, many people come to an open square in a small town in Xi' an. They want to watch Chen Kun and his friends put on a play. During the play, the audience （观众） can hear them, but they can not see them. That is because they are putting on a shadow puppet play （皮影戏）.

Shadow puppets are made of hard leather （皮革）. The leather is cut out in the shape of a person, an animal or an object. Each puppet is painted in bright colours and put on a stick. Some puppets have movable arms and legs.

During a shadow puppet play, Chen stands behind a white screen with lights behind it. The audience sit in front of the screen. Chen and his friends hold the puppets very close to the screen so the audience can see the puppets' shadows clearly. Then they move the puppets around and do the voices of the different characters.

Shadow puppet plays are a traditional Chinese art. Now with TV and films, shadow puppet plays are not as popular as before. To encourage more young people to learn the skills of shadow puppet plays, Chen provides training courses for students to teach them how to make shadow puppets.

Chen and his friends often work very hard for little money, but they do not mind. They want to keep this traditional art form alive.

Running is good for you.

Every day in newspapers and magazines there are articles telling us we should exercise more. And scientists now say that running is one of the best ways to keep fit. {#blank#}1{#/blank#} Some say it can even make you live longer.

Get started!

{#blank#}2{#/blank#} You don't need to buy special clothes but you should get a good pair of trainers. And remember — you should always buy trainers for running one size larger than your usual shoes.

Make each day different!

Some people find running boring, so go cycling or swimming instead sometimes. {#blank#}3{#/blank#} It's very important to rest two or three times a week. You should eat well and drink lots of water but you can still have nice things like chocolate sometimes. Do some leg and stomach exercises, because this helps you run better.

Enter a race!

If you're a beginner, there are lots of ways to make exercise fun. You can join a group or you can exercise with a friend. Another idea is to enter a race. {#blank#}4{#/blank#}

What else can you do to make exercise fun?  (请用15词以内回答){#blank#}5{#/blank#}

At the age of 73, Chen Shaoqi n from Beijing has shown the world how life should be lived.

Although she only had a middle school education, Chen began studying English at the age of 40 and passed a college entrance exam, making herself from a factory worker to a white- collar clerk in an international trade company. Chen continued to study art after retirement(退休) and finally became an art guide at the age of 67. Over the past five years, she has guided visitors at an art center for three days a week, totaling 3,500 hours.

From an old lady who knew nothing about modern art to a volunteer guide, Chen's hard work and love for learning have encouraged many people. She said that she must continue to learn. As a guide, she is able to attend professional training courses and has the chances to learn from artists and curators (馆长), which gives her encouragement to continue.

Chen has guided many exhibitions over the years, including those of famous artists like Zeng Fanzhi, Xu Bing, Qiu Zhijie and Pab lo Picasso. She believes that every tour is a beautiful journey and a new chance to learn and be moved. Her effort of learning and her ability to mix many subjects have made her an excellent guide. After turning73 this year, she believes that the width of one's life can be expanded(扩展) through self- improvement and learning.

Chen Shaoqi n is a best example that anyone can find their passion(热爱) and then learn, grow and share with others.

Years ago, if a teenager had some problems in his life, he might write them in the diary. But now a teenager may go online and write his{#blank#}1{#/blank#}（每日的）feelings in a micro blog. Not only Diaries but also micro blogs. {#blank#}2{#/blank#} the writers of what happened to them on a certain day. However, they are not e{#blank#}3{#/blank#} the same. There are some differences between micro blogs and diaries.

First of all, micro blogs get more {#blank#}4{#/blank#}（注意力）, while diaries are too{#blank#}5{#/blank#}（私密的）. Nowadays people are active in writing micro blogs b{#blank#}6{#/blank#} they want others to read the things about them as much as possible. Also, a few special or interesting online micro blogs can be spread and become famous. As they write more micro blogs, their fans may{#blank#}7{#/blank#}（增加）as well. Therefore, some people may show the lively moments when they feel happy, some may share the h{#blank#}8{#/blank#} stories or experiences to make others laugn, and some even write novels in their micro blogs. Besides, it's much more c{#blank#}9{#/blank#} to record your lives in micro blogs whenever you like without carrying a diary.

Of course, if people don't want their feelings to be {#blank#}10{#/blank#}（广泛地）known, keeping diaries is the good choice.

SAVE THE OCEAN

STUDY TOUR

 Every year, more than 1.1 million tons of plastics end up in the ocean. It can take centuries for the waste, such as plastic bottles and single- use bags, to break down. That seriously harms(伤害) wildlife living there. Are you an eco- warrior(生态卫士)? Are you ready to help save the ocean from plastic pollution?