When we get into middle school, we find we can easily get angry with our parents and that sometimes we even quarrel with them. Although we know we love our parents, sometimes we still have different opinions. Then how can we solve this problem? {#blank#}1{#/blank#}

If we have recently had a fight with our parents, we should try to calm down(冷静) first. {#blank#}2{#/blank#} We can go to our own rooms. We can sit outside or go for a walk. Take this time to think about what happens and how we feel about it. This will give us time to deal with our feelings.

{#blank#}3{#/blank#} Choose a time when we're all calm. Then, sit down and talk about how we feel and what we need from them. Sometimes we don't think our parents can understand us at all. This may be true, so we need to tell them how we feel and what's going on in our life. {#blank#}4{#/blank#}

Of course, the communication is mutual(相互的). We can find out why they have these different feelings. {#blank#}5{#/blank#} We should also reply calmly when they say something that makes us upset. It's important that we should keep ourselves calm. They're more likely to listen to us if we don't shout at them.

Many people may feel tired and upset every Monday since it is the first day of weekdays.{#blank#}1{#/blank#}

Make a list of what you want to do

Instead of focusing on the difficult tasks that are ahead of you, think about all the good to come. {#blank#}2{#/blank#}A good place to start is to think of one thing you are excited about. For example, simple things that can cheer you up like meeting a friend for coffee.

Make sure of enough sleep on Sunday evenings

{#blank#}3{#/blank#}Poor sleep can cause stress (压力), while healthy sleep can cheer you up. So, if you find yourself a little more annoyed than normal, sleep may be the answer. Take a short break or get to bed earlier. It's worth doing this on Sunday to avoid feeling tired on Monday morning.

Wear what you like

Don't underestimate (低估) the power of your clothes. 

{#blank#}4{#/blank#}They suggest we should put on clothes that can bring us happiness. In short, Monday is the best day for you to wear what makes you feel great.

Arrange (安排) something relaxing for yourself

After a weekend of fun, it might be best to keep Monday's schedule a little lighter than other days. {#blank#}5{#/blank#}It means that instead of facing the most difficult tasks on Monday, you can put time into some easier tasks. Putting less stress on yourself is a good way to deal with the Monday blues.

A. Sleep has a great effect on your mood (情绪).

B. This doesn't mean sitting around and doing nothing.

C. Here are some tips to help you feel better on Monday.

D. Here are some ways to help you get enough sleep during the weekend.

E. Make a list by writing out some things that you are looking forward to.

F. In fact, scientists think there is a strong connection between clothing and the mood.

Do you like exercise? Do you know something about plan k exercise(平板支撑)?

Plank exercise has become more and more popular in recent years. It requires little time. It's easy to do. What's more, doing plan k exercise often may bring you lots of benefits(益处). 

Performing plan k exercise as a daily home exercise before or after school will not only speed up your metabolism(新陈代谢), but also keep your metabolic rate high all day long. Doing the exercise often will make you burn lots of calories. This is especially useful if you have to sit in the classroom for hours every day. A high metabolic rate will help you lose weight and keep in good shape. 

Have you ever tried standing on one leg? You couldn't stand straight for more than ten seconds, right? It's not because you are drunk, of course. Instead, it's because your muscles(肌肉) aren't strong enough to give you the balance you need. Doing plank exercise often will improve your balance. Stronger muscles will also help you stand with straight posture(姿势) at all times. 

 ▲  Just think about it: You are sitting in your chair, at home or at school, all day long. Your muscles get tired, and your legs get heavy. Plank exercise will relax the muscle groups that may cause stress in the body. As a result, it can have a powerful and good influence on our mental(精神的) health. 

Considering all the benefits of plank exercise, will you make it part of your daily life?

Social media is a platform where people from all over the world can connect with each other It has become one of the {#blank#}1{#/blank#} big)platforms ever in history and has changed so many things in our life. Students are also using social media in a number of {#blank#}2{#/blank#}(way)

Social media provides a platform for students {#blank#}3{#/blank#}earn)and communicate.It makes students' life more convenient {#blank#}4{#/blank#} colorful. Also, social  learning  has  been  included  in  almost  all  the e-learning websites.Students can also take the advantage of live video that is {#blank#}5{#/blank#} (help)to  learn new things on some social networking sites

Social media also offers students {#blank#}6{#/blank#} tool to express themselves.Many students are scared of the thought of what {#blank#}7{#/blank#}(happen) if they share their feelings. However, when students {#blank#}8{#/blank#}(active) take part in social media.they may come to a global level,For students,social media is beneficial for {#blank#}9{#/blank#} (they)to improve their knowledge of foreign cultures when they use social media to search for information.They can even learn about the different courses presented by universities {#blank#}10{#/blank#} all around the world.

注意：（1）可在思维导图内容提示的基础上适当拓展信息。（2）不能照抄原文；不得在作文中出现真实校名和学生的真实姓名。（3）语句连贯，词数80 左右。作文的标题和开头已给出，不计人总词数。

My Friend and I

Everyone should have friends. Friends are important in our lives. My best friend is

Computer scientist Mary has an idea for a new robot to help her work with children. How should it look? The robot should have arms to be able to lift things. And if it is going to communicate with people, it will also need a face. Scientists believe that giving a robot a face can make it seem more friendly. Humans would also like to pay more attention to robots with faces. But what kind?

For Mary, she wants to make sure that her new robot doesn't look too much like a human. She wants people to just treat it as a machine-person. If it looks more like a human than a machine, she thinks users might find it a bit creepy and feel afraid. Mary also believes that robot faces don't need to look a lot like ours. Her research shows that we can enjoy communicating with robots whether or not they look like humans, because our brains are able to look for faces. Just put two circles on top of a robot's body, and we will see a face. 

Dave feels differently. He believes that although at first we might be afraid when seeing a robot with a lifelike face, we may soon get used to it. If robots are going to work closely with humans, they should look as much like us as possible. After all, faces are an important part of the way we communicate. 

To make his robots look as much like real people as possible, Dave invented a special skin( 皮肤)for their faces. With this skin, robots can show human-like expressions and appear to be angry, sad, happy or surprised. Dave's robots are also programmed to copy expressions. How? Just imagine his robot is looking at you. The cameras in its eyes send pictures of your face to its central computer!