内容包括： 1. 你有哪些好习惯？（学习、运动、生活等方面）2. 这些习惯给你带来了哪些好处？3. 呼吁大家养成好习惯。

注意：1. 词数为80左右；2. 可适当增加细节，以使行文连贯；3. 文中不能出现真实姓名及学校名称；4. 短文开头已给出，不计入总词数。

参考词汇：manage 管理；develop 养成

Good Habits for a Better Me

As we all know, good habits are the key to success. 

Everyone gets ill sometimes. What do you often do when you are ill? Maybe I can give you some 1 .

When you are ill, you should have a good rest. You shouldn't go to work or study. When you have a stomachache, you can lie down and rest. You shouldn't eat 2 . When you have a 3 , you have to go to the dentist. When you feel tired, you should go to bed 4 . When you are stressed out, you can listen to music. When you have some problems, you can ask your teachers and parents for help. They can help you to solve them. We should also eat more fruit and vegetables 5 healthy. When we have time, we should exercise often. We shouldn't watch TV or play computer games too much. If you follow these suggestions, I think you can have a healthy lifestyle.

Are you free on the weekend? Why not go to the cinema and watch the movie Big Hero 6? I'm sure you will love Baymax. 

Baymax is a white robot. He is tall and big. His two small eyes make him look so cute. Baymax is a friendly robot. He is kind to everyone. When you see his sweet smile（微笑）, you will feel warm and happy. 

Baymax is also a medical robot. He can help people with all health problems. If people don't feel well, they can go and see them. He will help them and make them feel better. 

Baymax is a great robot, too. When he puts on the red clothes, he can fly high and fight. 

Beijing is known as a large and busy city. But if you walk down one of its main streets into a small alley （巷），you may find something different—Beijing's hutongs!

People say they live in hutongs，but in fact，they live in the buildings on one side of the hutongs. Hutongs are the alleys between houses. 

Beijing has been China's capital city for over 700 years. As the city grows，the number of its people and houses is becoming larger and larger. Now there are more than 6，000 hutongs in Beijing. If all of them were connected end to end

Among all these hutongs，there are certainly some exceptional ones. While most of them are straight，some are curved（弯曲的）. Jiuwan Hutong is the one with the most curves. It's only about 390 meters long. Its name means nine curves，the narrowest hutong in Beijing is called Qianshi Hutong. It is only 40 cm wide at its narrowest point. In this hutong，only one person can pass at a time. 

Beijing people love hutongs because they bring them a lot of fun and relaxation. In the hutongs，people can enjoy the sun，sing songs and play chess with their neighbours. They can talk with others and listen to some stories

Hutongs are not only a symbol of Beijing's culture，but also an important part of China's national culture. So people try to keep them well as historical places of interest. 

We've all been there. It has been a long day, there is nothing in the fridge, cooking seems arduous and the solution is obvious: takeaway. It's easy for takeaways to become a regular habit. At some point, you have to wonder: even if you don't look different in the mirror, is it doing you any harm?

There is some evidence that too many takeaways is related to weight gain, but the relationship isn't clear. A 2022 study found a connection between eating takeaway-style food in the 24 hours before taking the survey and increased BMI in participants, although the researchers were careful to point out that they didn't know whether frequently eating takeaways made people overweight, or whether overweight people frequently eat takeaways. There is, however, evidence that simply living near(or walking past) a takeaway outlets(外卖店) or two can affect body weight, and reaching out to takeaway outlets near your workplace is most likely to attract people.

But why? Well, takeaway food are usually high in fat and salt - ingredients(成分) that are relatively cheap and taste good, making you more likely to reorder. There is also some evidence that junk food can be addictive(上瘾的), as the combination of salt, fat and sugar makes it hard to stop eating.

There is also the nutritional quality of the ingredients themselves. "Most takeaways contain highly processed ingredients and additives, nutrient-poor carbohydrates(碳水化合物) and plenty of deep-fried foods cooked in oil repeatedly heated to high temperatures," says Pearson.

So, what is the message? If you must place that order, consider the options:

The worst foods on any menu are likely to be fried ones, or anything covered in high-sugar sauces. If you order Chinese food, go for steamed dumplings, grilled fish or soup. If you are going for Indian food, go heavy on the side dishes, like bean and potato curries, which are often more flavourful and healthy.

Finally, try to cut your consumption(消费): consider changing your daily routes, hide the menus, and delete the apps on your phone.

Birthday is an important day to us in a year. {#blank#}1{#/blank#} all like to have a nice birthday every year. Do you know that families in different (不同的) countries (国家) do different {#blank#}2{#/blank#} on their children's birthdays?

In China, many people {#blank#}3{#/blank#}noodles. They think they can have a{#blank#}4{#/blank#} life. If it is the child's {#blank#}5{#/blank#}birthday, they will have a big party with family and friends. In the USA, parents have a birthday party {#blank#}6{#/blank#} their children at home. All the children{#blank#}7{#/blank#} games all night in the birthday child's home.

In many countries, people eat cakes (蛋糕) on their birthdays. Children's favorite cakes are the ones with {#blank#}8{#/blank#} like strawberries. They make a wish (许个愿) and {#blank#}9{#/blank#} blow out the candles (吹灭蜡烛) on the cakes. They hope their wishes can come true.

Families do different things on their children's birthdays, {#blank#}10{#/blank#} what they say on that day is the same: "Happy birthday!" It brings best wishes (带来最美好的祝愿) to them.