After a relaxing weekend, children have to go back to school on Mondays. For parents, they should do something helpful (有帮助的) to let their children get to school on time.

Let children take a good shower. It's good for children to take a shower before they go to bed. It can not only help them sleep well but also save time next morning.

Ask children to go to bed early. School starts at 8：00 a.m. So please let your children go to bed before 9：30 p.m. Your children should (应该) sleep for about nine hours every day. This is quite important because they have to get up early next day.

Make a good breakfast for children. Breakfast can help children study better (更好的) in the day. It can help students listen to teachers carefully (细致地) and think well in class. Also, it's good for their health.

Getting to school on time is very important for your children. So please help them. If you can do the things above (以上), they will study and live happily.

In China，there are many different kinds of food.Some of them are very popular.Dumplings are the real Chinese food.Now let's talk about them，OK？

Everyone in China likes dumplings very much，and there are many different kinds of dumpling—s.Some have meat and vegetables in them，others have sugar（糖）

Usually people make dumplings at home.If you have no time to make them，you can buy them in any supermarkets.Then you take them home and eat them with vinegar（醋）.

The Spring Festival is very important in China.When it comes，we make dumplings，usually we put a coin（硬币），he will be lucky in the year.

Now tell me，do you like dumplings？

Welcome to China，we'll ask you to eat the real Chinese food：dumplings.

In our lives, we have to get on with the people around us. Being a decent (得体的) person will help us form healthy relationships. Here are some useful suggestions on how to be a decent person. 

Let others trust you. Keep up with your promises. If you promise to be somewhere at a certain time, be there. If you say you'll do a favor, do it. Decent people follow through because they want others to feel safe. People need dependable friends and family members to have a sense of safety in their lives. 

Avoid judgment. Remember, you cannot fully understand what it's like to be inside someone else's head. Therefore, avoid trying to pass judgment on a behavior or a decision. Everyone is different. So, it should not be surprising if another person's choice is different from yours. It's okay to put yourself in someone else's shoes and try to understand their decisions. 

Provide support during bad times.Think about times in your life that were hard. You probably had friends, family members, and other loved ones helping you along the way. If you want to be a decent person, you should provide support in return. When people go through difficult times, put yourself out there and help. 

Let go of anger. If you live with a lot of anger, you're more likely to be unfriendly to others. Becoming a decent person often means letting go of some anger. If you find yourself becoming angry, take physical means to cool down. For example, take a deep breath. Always remember to avoid taking things personally. This will help you away from your anger. 

{#blank#}1{#/blank#} {#blank#}2{#/blank#} {#blank#}3{#/blank#} {#blank#}4{#/blank#} {#blank#}5{#/blank#}

Happiness is important for everyone. Most people want to be happy, but few know how to find happiness. Money and {#blank#}1{#/blank#} alone do not bring lasting happiness. Happiness {#blank#}2{#/blank#} on ourselves.

The {#blank#}3{#/blank#} secret of happiness is to enjoy the simple things in life. You should enjoy life's simple pleasure such as reading a good book, listening to your favorite music or spending time with close friends. People who have several good friends tend to live {#blank#}4{#/blank#} and happier fives. I

The second secret to {#blank#}5{#/blank#} a happy life is to be active. Many people experience this by dancing, or playing a sport. You can forget about your problems, and only think about the activity.

Finally, many people find happiness in helping others. According to studies, people feel good when they volunteer their time to do many meaningful things for other people. So if you want to feel happier, just try to help others.

Do you know cosmic radiation(宇宙辐射)? Have you ever seen the auroras ( 极 光 ) in the sky? Cosmic radiation creates these pretty lights in the North and South Pole areas. It seems that cosmic radiation is a beautiful gift from space. But for some people, it can be dangerous.

A 53-year-old flight attendant(空中乘务员) in South Korea, who spent about 1, 022 hours flying each year, passed away due to cancer. His death was thought to be connected to great exposure (暴露) to cosmic radiation. During his lifetime, nearly half of his flights crossed the areas in and around the North Pole, where cosmic radiation is very strong.

Cosmic radiation from space is hitting Earth nonstop, coming from both the sun and other stars in the sky.

____ . Earth's magnetic field (磁场) and atmosphere (大气层) protect us from most cosmic radiation. The magnetic field is the strongest near the equator and the weakest at the poles. People living at higher latitudes (纬度), like in Heilongjiang province, are exposed to a bit more cosmic radiation than those living at lower latitudes, like in Hainan province. Also, when you go higher in an airplane, the thin atmosphere increases exposure to cosmic radiation.

Cosmic radiation can create health risks. However, what makes cosmic radiation dangerous also makes it useful. The high speed and energy of cosmic radiation have provided wonderful ideas for treating some cancer. Scientists can now produce man-made radiation similar to cosmic radiation. Compared to the present ways of treating cancer, it can work better with less harm to healthy parts of the body around them.

In October, Chinese people can enjoy a one-week National Day holiday (假期). People spend (度过) their holiday in different ways. Some people may get together with their family. Some people may do some shopping. Others may visit some places with friends. There are so many people in these places. And this will bring some problems (问题). For example, food in these places will be more expensive. 

But at the Laojunshan scenic spot (景点) in Henan, visitors can have a good time eating the cheapest lunch. The workers there make special local food for them. The most interesting thing is that visitors can eat a bowl (碗) of lunch with only one yuan. The one-yuan lunch helps hungry visitors a lot. 

During the National Day holiday, the workers make 25, 320 bowls of lunch. But they get 26, 147 yuan, 827 yuan more than they should. They feel very surprised and try to find the reasons (原因). Finally, they know it is because some visitors want to thank these workers for their help and kindness.