When Zhu Yun bought her dogs five years ago, she spent nearly half of her money raising dogs each month. Every month, she spends nearly 7,000 yuan on pet food and snacks, pet clothing and taking her seven-year-old poodle (鬟毛狗) and five-year-old Yorkshire terrier (约克郡犬) on holidays. "I take them to go on a trip twice a month, and during each Spring Festival, I take them to Shanghai," said Zhu. She also pays some photographers to take photos of her pets. This costs her 3,000 yuan each time.

People like Zhu are making the pet market grow. Pet shops now sell things like food and water bowls. They also sell lifestyle things such as pet wine, pet milk tea and pet clothes. There are even some smart robots for dogs and cats. That's because people's ideas about pets change. Most people from the post-90s generation (90后) are from one-child families, so people feel lonely sometimes. For this reason, their pets are like their family members. This is why people like to spend more money on their pets today.

Hu Min had a dog when she studied in Australia. She said, "Years ago, my parents kept dogs to watch and protect their homes. But today, dogs don't play such a role (角色). They are like our family. Some even sleep in the same bed with their owners. I want to buy different kinds of things for my dog. I think my pet Taffee's life should be as colorful as mine."

You might hear someone talking about the Plank Challenge (平板支撑挑战). Recently, it has become more and more popular. Why? Planks can be done almost anywhere. And doing the plank needs a little time and the steps to do it are simple. What's more, doing planks can bring people lots of benefits (益处). 

Have you ever felt that when you tried standing on one leg, you couldn't stand up straight for more than a few seconds? It's not because you were drunk, of course. But it's because your muscles (肌肉) weren't strong enough to give you the balance you needed. Doing planks will help you achieve that balance. 

Planks are great for improving your body's metabolism (新陈代谢) by building up your muscle groups. Having strong muscles means you burn more calories (卡路里) when you're exercising or even when you're sleeping. Since you'll be burning more calories, you'll feel hungry a lot more often. This can be a great chance for you to begin eating a healthy diet. And you will become much healthier. 

Doing planks is also important to mental (精神的) health. Just think about it: you are sitting in your chair, at home or at school, all day long; your muscles get tired, and your legs get heavy. Doing plank exercises will relax the muscle groups that may cause stress in the body. As a result, they may help to calm your brain and even can treat anxiety and worry. 

So are you ready to spend 5 to 10 minutes every day staying fit and healthy? Then jump in and make doing plank exercises a part of your life. 

Hi, my name is Eric. There are four things in my room. 

1. 文中不得出现真实姓名、学校等信息；

2. 词数: 100词左右。