Everyone needs friends. We all like to feel close to someone. 1 is nice to have a friend to talk to, and to do things with. 2 , sometimes we need to be alone. We don't always want people 3 us. But we will feel lonely if we never have a friend.

No two people are just the same. Friends 4 don't get on well. It doesn't mean that they no longer 5 each other. Most of the time they will make up（言归于好） and become friends again. Sometimes friends move away. Then we feel very 6 . We miss them very much, but we can 7 them and write to them. And we can make new friends. It is surprising to find out 8 we like new people when we get to know them.

There is more good 9 for people who have friends. They live longer than people who don't have any friends. Why? It could be true that they are 10 . Being happy helps you stay well. Or it could be just knowing that someone cares. If someone cares about you, you will take better care of yourself.

注意事项：1.征文须自拟，要求观点明确、语句通顺、意思连贯、符合题意；2.文章中不得出现真实姓名或校名等信息。3.词数在100个左右，短文已给出部分不计入总词数。

Little Life Skills Are a Big Help

Life skills are necessary for us teenagers. To live more healthily and happily, we are supposed to learn more new life skills.

……

Little life skills are a big help. Let's take action now.

It is said that the eyes are the windows to our soul(灵魂). {#blank#}1{#/blank#}Your eyes need everyday attention.

First, you have to pay more attention to what you eat. {#blank#}2{#/blank#}It's good for your eyes. Also, a regular amount of vitamins(维生素) A and B2 should also be taken.

Second, you must have regular and sound sleep. This relaxes the eye muscles and gives them the rest they need. Sleep can help the body repair its tired tissue(组织). {#blank#}3{#/blank#}Less sleep can give you dark circles under your eyes and you may feel sleepy during the daytime.

{#blank#}4{#/blank#}Blink(眨眼) your eyes at regular periods to keep your eyes moist(湿润的). Besides, be sure to do some eye exercises to relax your eyes after you study for a long period of time.

Last, you should treat your eyes correctly. For example, if you get something in your eye, don't start rubbing(揉) it. Rubbing is bad for your eyes Don't read or write in poor or bright light because it can make your eyes tired. {#blank#}5{#/blank#}Too many indoor activities like reading, writing, watching TV or working on a computer can also make eyes tired, so rest outdoors is necessary.

China has also taken steps to protect the students' eyesight, such as larger printing in students' textbooks, at least two hours' outdoor activities a day, regular eyesight checking, less time on e-books and so on.

A. Eat more fresh fruit, vegetables, fish, eggs and milk.

B. Next, it's necessary for you to exercise your eyes every day

C. To have healthy eyes, you have to look after them properly.

D. You should sleep for at least seven to eight hours every day.

E. Then, it's important to spend more time walking outdoors.

F. Remember to wear sunglasses to protect your eyes from sunlight.

Qi Haoran, a Junior One student at High School Attached to Harbin Institute of Technology, was quite busy last winter vacation - and not just with his homework.Qi, together with 10 other classmates, made a volunteer group to call on people to join the Clear Your Plate Campaign.

The 11 students went to many restaurants and told people the importance of saving food. " Excuse me, do you know that 950 million people around the world still haven't got enough to cat? Please don't waste food." They would repeat such words hundreds of times every day.

China in recent years has experienced serious problems with wasting food.CCTV has reported    that the food Chinese people waste every year is enough to feed 200 million people for a year.Chinese people are well known for being hospitable (好客的) and generous.Many even feel that they lose face if their guests have eaten all the food, because it seems that they haven't prepared enough food for their guests.

Luckily, the campaign has got the support of many.In a restaurant in Xinjiang, the owner gives a sticker to the customers who have eaten all that they ordered.People can enjoy a free meal when they have 10 stickers. Besides, more than 750 restaurants in Beijing have begun to offer smaller dishes and encourage their customers to take leftovers home.

To reduce food waste is a big task, and it needs time.It's important that everyone should do their bit just like Qi. So did you finish your meals today?