Liu Zhihua has become a star at a ski resort（滑雪圣地）in Urumqi, Xinjiang. She is the resort's oldest skier（滑雪者）, aged 88. 

Though she is a skilled skier now, she only took up the sport when she was 72. Before that, like many old people, she spent her days taking care of her grandchildren or watching TV. Encouraged by her children, Liu got on the piste（滑雪道）for the first time in 2007. "The first day was not easy. My arms and legs were sore. But in the next few days, I was able to walk on the skis（滑雪板）. When I was not afraid of falling, I became quite interested in the sport and fell in love with it, "Liu said". I've taken part in a competition twice. I didn't do it for a prize. Finishing the competition without falling is enough for me."

For Liu, skiing is also a way to keep her young and active. Although she is the oldest ski lover at the resort, she thinks she is just as vigorous as younger skiers . Liu skis for about two hours at a time under the protection of her trainer. Although she skis less often than before, she makes up her mind to continue as long as possible. "Doing sports brings me health and happiness," she said. "I don't think age has much to do with my mind. Old or young, I'm always brave and cheerful."

①It is very important for us to use a dictionary when we study English.

②When we read some news or passages in English, we often meet some new words. We can look them up in the dictionary so that we can know them.

③What can you look up in the dictionary? The meaning (e.g. homesick: unhappy because you are away from home 思乡的), the pronunciation (e.g. section /'sekʃn/), the part of speech (e.g. dirty adj.; decide v.; law n.) and so on.

④How do we use the dictionary?

✮Find the section of the dictionary through the first letter of your word.

✮Read the guide words .

✮Scan (浏览) the page for your word.

✮Read the definition(释义) .

⑤The dictionary is a tool for us to learn English. So use it well.

How much do you know about terraces (梯田) in China? Imagine mountains are in silver (银色) water, shining in the spring sun.{#blank#}1{#/blank#} During autumn, these same mountains are gold, and in winter they are covered with white frost (霜冻 ). These are the amazing colours of the Longji Rice Terraces. 

It was hard to build these terraces for the local Zhuang and Yao people in Guangxi.{#blank#}2{#/blank#} Reaching as far as the eye can see, these terraces cover tall mountains, often from the bottom to the very top. 

{#blank#}3{#/blank#} First, building the terraces meant that they could have more fields to grow rice. Second, the flat (平坦的) terraces catch the rainwater and stop the soil from being washed away. 

People have worked in harmony (和谐) with nature to make these terraces. The terraces have hundreds of waterways (河渠). During the rainy season, rainwater along these waterways moves down the mountains and into the terraces.{#blank#}4{#/blank#} This forms clouds and then rain falls down onto the mountain terraces once again. 

Though modern technology could help produce more crops (庄稼), these terraces still mean a lot to the local people. For them, traditions have too much value (价值). 

One way to improve your English is to learn English idioms（习语） and then use them.{#blank#}1{#/blank#}. They make you sound more like a native speaker. Like other languages, English has thousands of idioms which you can use in many different situations, or to talk about your feelings and opinions. So how do you learn them?

Learn idioms in the context（上下文）

Don't learn idioms by making lists. {#blank#}2{#/blank#}. Make sure you have an example of how the idiom is used, and know clearly whether it's common. This is important, because if you use the idiom in the wrong situation, it won't sound natural.

Don't try to learn too many at one time

{#blank#}3{#/blank#}. For that reason, don't try to learn more than five at any one time. Don't forget: You'll need to practise your new idioms(like any new vocabulary), so limit（限制）what you do in any lesson.

Understand the feeling

We often use an idiom to express a feeling or emotion. So for example, we say that someone has a heart of gold. Because gold is a valuable metal, we can imagine that someone with a heart of gold is a good person. {#blank#}4{#/blank#}.

Listen out for idioms

If you hear two words used together in an unusual way, it might be a new idiom. {#blank#}5{#/blank#}. However, usually you might need to make a note of it or ask the person who has spoken it.

We can use the computer to do a lot of things on the Internet. When do my classmates go online? And what do they often do on the Internet? Now, let's have a look!