Winter sports need to be in cold places. Have you ever imagined one day people go to other planets to hold the Winter Olympics?

Different Kinds of Rest

We go to bed when we're tired. But in fact, rest is much more than sleeping at night. Many of us are missing out on the other kinds of rest that we really need.

The first type of rest we need is physical rest. It can be passive (被动的) or active. Passive physical rest refers to sleeping, while active physical rest includes activities like yoga (瑜伽). These activities help your body to relax.

Have you ever heard your parents or anyone else say that they have a hard time focusing on (专注于) their work? Have they ever said that when they lie down at night to sleep, they have trouble "turning off" their brains as conversations from the day fill their thoughts? These people need mental rest. You can advise them to take a short break every two hours throughout their workday. These breaks remind them to slow down a bit.

The third type of rest is sensory rest. Bright lights, computer screens and background noise can make us feel tired. But this problem is easy to solve. You can close your eyes for a minute in the middle of the day or put away your electronic products for a while.

Then comes creative rest. Allowing yourself to take in the beauty of nature—even if it's just at a local park—provides you with this type of rest. You can also place your favorite artwork around your desk. Enjoying art is another great way to get creative rest.

The last two types of rest we need are social and emotional (情感的) rest. Spend some time with positive people. Try to open up to them and share the hard things that trouble you lately.

Now you know we need much more than a good night's sleep to feel well rested. It's time for us to focus on getting the right type of rest we need.

My name is Cindy. I think the house where I live is beautiful and comfortable.

The living room is not very big. You can see a green sofa and a brown table. A big TV is on the wall. A CD player is on the table. It's Mary's. She is my aunt's daughter.

This is my room. I have many things in my room and they're in different colors. In the middle of the room is a yellow bed. The quilt on the bed is white. Next to the bed is a brown bookcase. Some English books, Chinese books, computer books and picture books are in it. A red sofa, a blue desk and a brown chair are in my room, too. A photo of my family and a map are on the wall. I don't have a TV or a computer, but I have a radio. It's white. I like listening to English on it every day. You can see it on the bookcase.

My room is tidy. I like my room and I like my house, too.

Hi! My name is Grace.  I'm a student in Sunshine Middle School.  My school is beautiful.  There are 2,000 students and teachers in my school. 

I'm in Class Five Grade Seven.  My classroom is on the second floor of the classroom building.  There are forty desks and forty chairs in our classroom.  You can also see a big desk.  The big desk is for our teachers. 

There is a small office next to my classroom.  There are three desks and three chairs.  They are for Mr.  Wang, Mr.  Zhang and Mr.  Li.  Mr.  Wang is our Chinese teacher.  Mr.  Zhang is our English teacher and Mr.  Li is our math teacher. 

The Chinese lunar calendar（Nongli） is the traditional Chinese calendar and is often used in agriculture（农业）. In the Chinese calendar, the beginning of the year falls somewhere between late January and early February.

According to the Chinese lunar calendar, the crescent （新月） appears on the first day of each month and full moon comes out in the middle of the month. The cycle lasts for about 30 days.24 days mark 24 divisions of the solar year in the Chinese lunar calendar, according to the different positions of the sun. For example, the division "Lichun" or "the Beginning of Spring" reminds people that spring is coming. "Jingzhe" or "the Awakening of Insects" means that the weather is getting warmer. "Lixia" or "the Beginning of Summer" is the point that crops are blooming. "Dahan" or "the Major Cold" is the end of severe winter. All these create a circle. 
Year after year people experience the mysteries of nature with the Chinese lunar calendar.24 solar terms are helpful for Chinese people to predict the changes of weather in daily life, especially for peasants.

The dates of most of the traditional festivals base on the Chinese lunar calendar. Some countries belonging to the Chinese-character cultural circle, such as Japan, Korea, and Vietnam also celebrate the traditional festivals, such as the Spring Festival（Chinese New Year）, the Dragon Boat Festival, the Mid-Autumn Festival and so on.

Although Chinese firstly adopted（采用） the Western calendar in 1912, the Chinese lunar calendar, as one of the most important carriers of Chinese culture, is still widely used among Chinese people.

 In 1986, something happened in Italy. An American fast food restaurant—a MoDonald's— opened in Rome. One man, Carlo Petrini, decided to fight back. "Fast food is the enemy," he said. In 1989, Petrini started a group called Slow Food.

 The members of Slow Food have many ideas in common. "There are a lot of problems with food today," they say. Fast food is one of them. For one thing, it's not healthy food, compared to slow food. Also, it's the same everywhere!"That's boring," they say.

 Slow Food members worry about a second problem, too. The number of some types of plants and animals is reducing, including a kind of tree in Morocco, a special kind of Austrian Cow, and wild rice in the United States.

 There's a third problem. Big companies produce much of our food today. They sell their products in many places, so they want products that can travel well. Big growers want the kinds of fruit and vegetables that look good after a long trip. As a result, they add something to get what they hope for. But how do their apples, lettuce, and tomatoes taste? That's less important to them. So now we have more trouble finding good-tasting food.

 It's something usual to eat foods from far away today. For example, food travels an average distance of 1,300 miles to reach dinner tables in the United States. Slow Food members say, "People should buy more local food. It's fresh and it's part of our culture."

 Fast food is reaching more and more parts of the world. But slow food is getting its message to more and more people too.