The Chinese women's football team showed.their famous fighting spirit to end a 16-year wait to lift the Asian Cup.

On 6th February 2022, the Chinese team played against the South Korean team in India. The team have lost two {#blank#}1{#/blank#}(point) in the final, so the girls made a decision to fight back. In the 93rd minute, Xiao Yuyi succeeded in getting {#blank#}2{#/blank#} last point with the help of Wang Shanshan. The Chinese women's football team won the Asian Cup. "We've put the past behind us and are looking to the future. Thanks to all the fans {#blank#}3{#/blank#} keep supporting the Chinese women's football team, and we will keep {#blank#}4{#/blank#} (try) in the future," Xiao wrote on social media after the game.

If faith(信念) {#blank#}5{#/blank#}(need) to be described as a flower, it must be a rose. If faith has a colour, it must be the Chinese red. {#blank#}6{#/blank#} (actual), love to fight will win, love to fight will continue to reach faster, {#blank#}7{#/blank#}(high) and stronger places; this is the similarities between the sports arena(竞技场) and the long road of life. The fighting spirit is always a tradition {#blank#}8{#/blank#} these women football players. People even praised them as "Steel Roses". As we all know, the Chinese women's football team won second place at the 1996 Olympics {#blank#}9{#/blank#} the 1999 World Cup. Their spirit encourages us common people not {#blank#}10{#/blank#} (give) up when we face difficulties.

Over the years, the way we carry food has changed. In the past, some food products like salt, sugar or flour were usually sold "loose (散的)" and taken home in bags. Thanks to modern technology, today a large number of packaged (包装好的) food products are seen in the market.

Food is packaged for different reasons. For example, canned products can be kept well, and the packaging can also help to improve the food safety. Other packaging is used so that some food can be easily carried, transported and sold. For fragile (易碎的) foods—such as fruit, tomatoes and cakes—they need to be packaged for the perfect condition when they reach the consumers (消费者).

Packaging may also cause several problems. First, packaging uses a lot of world's resources (资源). Hundreds of thousands of trees are cut down to provide paper and cardboard. And every year, millions of dollars are spent on packaging by food companies to catch the eye of consumers. As a result, people are likely to buy more food than they actually need. What can we do? Maybe we can ask companies to use recyclable materials for packaging. We hope to find better ways in the future.

Hello, I'm Jim. I'm a student in No. 2 Middle School. Today is Saturday. I can stay in bed late. Usually I get up at six on weekdays, but at eight on weekends. Then I take a shower, brush my teeth and wash my face. At half past eight, I have breakfast. I often eat bread and eggs and drink a glass of milk. They are healthy food. I don't like hamburgers or noodles.

Then, I go to the park and do sports. I play basketball with my brother. He can play it well. After that, I go back home with my brother, and we watch TV together. I have lunch with my brother in a dining hall at half past eleven, because my parents don't come back home from work on weekends. And then I do my homework on Saturday afternoon and Sunday morning. Sometimes I go out with my brother. I like drawing pictures on Sunday afternoon in the open air with my brother. It's good to enjoy nature(自然).

On Sunday evening, I always take a walk after supper with my brother. That's very cool. I enjoy the beautiful night streets. Finally, I go to bed at around a quarter to ten.

Mohamed Nasar, a 58-year-old fisherman has supported his family of five by fishing in the Nile River for 17 years. But he says fishermen like himself catch fewer fish every. year as the Nile has been polluted. It has been filled with plastic bottles, bags and other waste. 

"Most fish are caught in plastic bottles, and they die," said Nasar. 

A local environmental group named "VeryNile" has asked the island's fishermen to use their boats to collect plastic bottles from the river. VeryNile says it buys the bottles at a higher price than the market price offered by traders or recycling factories (回收站).

The initiative (倡议) provides a solution for helping to clean up the Nile, while providing a way to make more money for fishermen like Nasar. 

"This job has helped us a bit. We come and collect about 20 kilos of plastic bottles, and we get about 10 Egyptian pounds (EGP) for each," Nasar said when he sat in his boat collecting bottles. 

Nasar used to make about 100 EGP a day after six hours of fishing. Now only by collecting bottles, he can make 200 EGP every day. 

Another fisherman said cleaner Nile water would-mean more fish. "For one thing, the Nile is cleaner, and for another, the fishermen now have more ways to make money," he said. 

With the help of more than 40 fishermen, over the past year VeryNile has collected around 18 tons of plastic bottles, and most of them were sent to the recycling factory and were made into new things. 

 Have you ever experienced the feeling of falling as you start to fall asleep? Sometimes you may wake up to this feeling. If so, don't worry. Many people have felt the same thing.

 In fact, the muscle twitches(肌肉抽搐) in the arms, legs or other parts of the body are called hypnic jerk(入睡抽动) or sleep starts. And they are very common. Up to 70 percent of people experience them sometimes, Huffing to Post reported. But what causes it?

 There are some theories(理论). Some scientists believe that the feeling of falling comes from the body relaxing itself, especially if the person is anxious or unable to get comfortable. As you' re going to sleep, your muscles become relaxed. But your brain stays awake. It misunderstands the relaxing of your muscles as a sign that you' re falling. The brain then jerks the body awake as if it's trying to protect you.

 Other scientists believe that different phase(时期) of sleep might cause hypnic jerks. When we sleep, we experience two phases: non-rapid eye movement(NREM,非快速眼动睡眠期) and rapid eye, movement(REM,快速眼动睡眠期). During REM, our heart rate can act irregularly. If the body experiences flashes(一瞬间) of REM while entering sleep, these irregularities could cause twitches.

 If you don't want to experience hypnic jerks, scientists have some suggestions. When you become deeply relaxed, you can learn how to reconnect your body with your brain slowly by moving your fingers and toes a little bit. Then start to move your head and open your eyes so that you can avoid the muscle twitches.

 But experts agree that hypnic jerks, though sometimes scary, are harmless. If it wakes you up, simply roll over and go back to sleep, But keep in mind: a caffeinated drink, exciting evening activities or stress may make hypnic jerks happen more often.