Guiyang, the capital city of Southwest China's Guizhou province, has been making great process and now attracts lots of visitors. Surprising natural beauty, tea culture, and lively ethnic minorities (少数民族) are the three you shouldn't miss when visiting Guiyang. And visitors can experience all these in Qingzhen city, which is located in the west of Guiyang.

AJ Donnelly, a British vlogger, visited Qingzhen to find its special customs and wonderful landscapes. In this video trip, AJ showed us around the Hongfeng Lake, which is full of beautiful red leaves in autumn, and China's newest popular place in the Internet, the Yangpi Waterfall, which means"goat skin"in Chinese. According to a local farmer, back in the day farmers at the far end of the river connecting to the waterfall would raise goats. And when they killed their goats, they threw the goat skin away in the river. That's why we have the name Yangpi Waterfall. In the Ludishao TeaExpo Garden,AJ enjoyed himself in a tea garden. He even tried hand-picking his own tea and tried some to see if it tasted good. AJ also visited the Miao and Bouyei ethnic village in Maige town inQingzhen. Their amazing clothing unexpectedly appeared in Milan Fashion Week and offered the world a nice surprise.

Lovely Qingzhen is just a small part of"Cool Guiyang", and there are more fantastic views the city has to offer. Come and see for yourselves, will you?

People often think of the North Pole and the South Pole as similar frozen wastelands. They are both places with very cold temperatures and few people live there. However, the North and South Poles are not much alike as people may imagine.

The North Pole has no land, only thick ice. Temperatures seldom go above 32°F, at which water turns into ice. Most of the time, it stays below zero. In winter temperatures are usually as low as-30 F.

Although conditions were very poor, people tried for many centuries to reach the North Pole. More than 100 years ago, two men, Robert Peary and Mathew Henson, were able to get to this environment full of troubles and difficulties. They reached the North Pole on March 8th, 1909. It was really a hard trip for them.

There are few things more dangerous than crossing the Arctic on foot. People who stayed there may face many problems: very cold temperatures, sudden storms, and even hunger. Most of the area is uninhabited. Few people can live in such a difficult place.

People might think that with such low temperatures for most of the year, the ice would be thick and hard. However, this is not true in the Arctic. The movement of the ocean water under the ice may often cause many different changes on the surface. Sometimes the ice breaks into two opening lanes of water called "leads". Anyone who falls into a lead can be frozen to death in a few minutes.

Have you ever kept putting your head down to look at a screen until your neck hurts？1 so，you've experienced tech neck.Tech neck takes place when the use of phones，computers and other technology causes neck pain.These days it's a common problem2 .

Your neck muscles（肌肉） are designed to hold your3 upright（竖直的）.They can also move your head around.But bending（弯曲） your head forward4 a long time can pull your muscles hard.That can make them5 .

In the past people spent most of their time looking up.But now people spend more time looking6 at their phones.They often hold them far below the head.This causes people to have to crane（伸长） their necks to see the phone7 which，in turn，causes tech neck.Bending over to watch the screen of a computer on a desk can have a similar8 .

It might be impossible to expect people to give up their phones to 9 tech neck.And completely refusing technology isn't necessary.However，you can do10 to improve this situation.

First，you can hold your phone up higher——so you don't have to bend down to look at it.But this can be tiring for your either11 .So keep your head upright，and look only with your eyes.When using the computer，try to12 straight as well.Slumping in front of a screen can hurt your back.

Also，take13 .Once in a while，look up from your screen，and move your shoulders back.If you've been sitting14 at times to relax your muscles.

If you continue experiencing tech neck，you can do exercises to feel good.Tech neck is a 15 result of using today's technology，but it doesn't have to be.If you are serious about the problem，you can take actions to avoid it.

I'm going to tell you about my hometown, Banyoles. It's in Catalonia, Spain. It's a medium-sized town with a population of 20,000. It is close to Barcelona — only an hour's car ride.

The focus of life here is the lake. It's an enjoyable place where people go to walk and meet friends. It becomes world-famous after the rowing (赛艇) competitions in the Barcelona. Olympic Games took place here. Nowadays it is a center for sports events such as swimming.

A short walk from the lake takes you to the old town. In the center of the town is a square named the Raza Mayor. In the town, there is a lively market. It has been there since the 11th century. The town also has museums, restaurants and shops.

There are several festivals in my hometown every year. Among them, the most important one takes place for a week in October. It includes all kinds of cultural events and sports competitions.

Banyoles is a great place to live. It's a friendly town with lots of sunshine and good weather for most of the year. You can ride your bike everywhere and there are excellent sports facilities (设施). What more could you want?

第二节阅读短文，根据语篇内容，回答3个问题。

Where is Banyoles? {#blank#}7{#/blank#}

Has the lively market been in the town since the 10th century? {#blank#}8{#/blank#}

How long does the most important festival take place in October? {#blank#}9{#/blank#}