Do you want to make some new friends? Here you can know something about three different animal friends. Let's have a look. I think you will like them.

Being disabled doesn't stop Guilhem Gallart, a French musician, from making music. For many years, he was a successful record producer and recording artist. He was known as "Pone" and helped spread hip hop in France in the 1990s and early 2000s, creating many popular songs with his music group Fonky Family.

In 2015, Pone was told to have ALS. ALS is an illness that can influence the ability to move, speak, eat and even breathe. There's no medicine that works for ALs at present. Because of it, Pone has to depend on a machine to breathe, and can't move any of his body parts except his eyes.

But technology has given Gallart new possibilities. With the help of the certain software (软件), his eye movements are tracked (跟踪), and as a result, he is able to write.

"I have once again discovered Pone that I knew before," said his wife Wahiba. "And even stronger than he was before."

The effort has resulted in a album (专辑), Listen and Donate, which came out in June, 2021. With this album, Pone hoped to raise money for the organization called Trakadom. The charity (慈善机构) was set up by him with two doctors. Its goal is to train more care takers and help patients to receive care at home. "Talking about this with my doctors, nurses and care takers, I found that they weren't trained well enough, and that many of them wanted the chance. So Trakadom was born," he said.

"If there's a message in my story, it's that anything is possible," said Pone.

Recently, more and more young people are riding bicycles on city roads, surfing on the land, playing Ultimate Frisbee (极限飞盘), going rock climbing and so on. Why are these new sports so popular? {#blank#}1{#/blank#}.

Young people pick them up not only to keep healthy, but also to make more friends. Groups of players have online group chats, talking about the sports they are interested in or simply sharing their lives. "I like sports very much, and I think Ultimate is very suitable for me. {#blank#}2{#/blank#}. It really makes me happy," said Ge Ziwei, who started playing Ultimate last April .

 {#blank#}3{#/blank#}. "The photos are very nice and can be posted on our social media accounts to remind us of the good times," said Ge.

Traditional sports, such as soccer and basketball, usually have strict rules. {#blank#}4{#/blank#}. People can enjoy them at many places in the city, from parks to sidewalks.

If you want to pick up a new sport, try the sports above.

Resting my head on Helen's shoulder,I put my arms round her waist.She drew me to her,and we rested in silence.

We had not sat long before another person came in.

Some heavy clouds,swept from the sky by a rising wind,had left the moon bright;and her light,coming in through a window near,shone full both on us and on the coming person,Miss Temple

"I came on purpose to find you.Jane Eyre,"said she."I want you in my room, and as Helen Burns is with you,she may come too."

We followed Miss Temple to her apartment.It had a good fire,and looked cheerful.Miss Temple told Helen Burns to be seated in a low arm-chair on one side of the fireplace,and herself asking another,she called me to her side.

"Is it all over?"she asked,looking down at my face."Have you cried your sadness away?"

"I am afraid I never shall do that."

"Why?"

"Because I have been wrongly accused(指责),and you and everybody else,will now think me a bad girl."

"We shall think you what you prove yourself to be,my child.Continuo lo act as a good girl,and you will satisfy us."

"Shall I,Miss Temple?"

"You will."said MissTemple,"You have been accused of lying when you were little.Tell us the truth,but add nothing and exaggerate(奇大)nothing. "

I made up my mind that I would be most modest and most correct.Having thought for a few minutes about where to start,I told her all the story of my sad childhood.

Last year, 61 companies in the UK took part in the world's largest test of a four-day work week. The results were so positive that 92% of the companies were planning to keep the new schedule. worried that they would get less work for their money, or that it could cause other problems. But the results of last year's experiment suggested the move might be good for both businesses and workers.

Last June, 61 UK companies agreed to try giving their workers a four-day work week. In return, they asked their workers to try to do as much in four days as they usually did in five days.

Many different kinds of businesses took part, including online stores, computer technology companies, advertising companies, and even a fish restaurant. Some companies were small, while others had around 1,000 workers

The companies found different ways of giving workers one more day off. Most companies simply gave workers Fridays off., Others chose Mondays, or had different workers take different days off. The experiment ran for six months, and turned out to be good for most businesses.

The number of days when workers were out sick dropped by 65%. On average,57% fewer people quit their jobs during the four-day work week trial. What's more, the companies made more money--about 1.4% on average.

How did workers do more in less time? Some companies cut meetings, or made sure they were shorter.0thers used technology to help workers get more work done quickly. Some companies created a "focus tie" so workers could work on just one thing without being disturbed.

In general, workers said the four-day work week made them feel less tired. About 71% said they felt less "burnt out‘' with their new work hours, and 39% said they felt less stressed. Most of the workers were more satisfied with the time they spent working.