The record of the girls' 100-meter sprint (短跑) event was broken at the second U-15Gymnasiade held in Rio de Janeiro, Brazil on August 21, 2023. Chen Yujie, a 15-year-old girl from Ningbo, Zhejiang Province, finished that race in 11. 56 seconds and became the champion. Chen is called the"Little Flying Man"for her amazing speed. 

Going from a common student to a world champion took Chen only about three years. Apart from her talent, Chen is also a good example of how running is a sport that is friendly for beginners. 

Starting later in life is usually not a problem. Compared to athletes in other sports, like a female gymnast(体操运动员) who might have started training at age 4 or 5, Chen stepped into her sports life at 11. China's star runner Su Bingtian didn't even start training until his second year in middle school. 

"There are also no strict requirements for the height of a runner, "said sports expert Yuan Tinggang. And it's not too expensive. While a curling stone may cost over 10, 000 yuan, running needs only a pair of shoes. 

Sleeping is important in our life. There are some myths (荒诞说法) about sleeping in our everyday life. Do you believe the myths? Here are some of the myths.

1. Counting sheep helps you sleep.

The University of Oxford once tested this myth. They asked 50 volunteers to try three different ways to fall asleep. Some counted sheep, some imagined a relaxing scene and some just did as usual.Guess what? Those volunteers who counted sheep took longer than usual to fall asleep.

2. Your brain rests during sleep.

Your body may rest during sleep, but your brain does not rest. It stays very active during sleep. It still does some important things, such as controlling your breathing and body temperature. How busy your brain is!

3. You should never wake a sleepwalker (梦游者).

Many people have heard that waking a sleepwalker might kill them. Is that true? No! Waking a sleepwalker may make them confused (困惑的). Sleepwalking might be dangerous. The safest way is to gently guide them back to their beds.

4. Cheese gives you nightmares (噩梦).

The British Cheese Board had a study on this myth. They asked 200 volunteers to eat 20g of cheese every night for a week. Then they recorded the volunteers' dreams. 75% of the men and 85% of the women who ate cheese had vivid dreams, but none of them had nightmares.

Once, there were two hard-working children, Che Yin and Sun Kang. They loved reading, but their families were poor and didn't have enough money to buy lamp oil (灯油) for the children to study at night. How did they get over the difficulty? Here are their stories.

Che Yin's story began on a hot summer night. He saw fireflies (萤火虫) flying and an idea came into his mind. He caught some fireflies, put them in a bag and hung it up as a lamp. He spent all of his summer nights reading like this.

The other story happened in winter. Sun Kang woke up on a cold night. He saw the moon shine so brightly (明亮地) on the snow and it made the night brighter. "I can read with it!" he thought. So he took his books outside and read, even though it was very cold. 

Later, Che Yin and Sun Kang became successful. Their stories were turned into Chinese words "nangying yingxue". Difficulties cannot stop young minds from learning. If there is a will, there is always light on the road to knowledge (知识).

In ancient (古代的) China, people have three names: their family names. given names, and courtesy names(字).

Take the famous poet Li Bai as an example. His family name is Li, his given name is Bai, and his courtesy name is Taibai.

People use their given names when they are with their family or friends. And your elders like your grandparents and parents call your given name at home. But in the workplace, people use their courtesy names.

Men usually get their courtesy names when they are 20 years old. Women usually get their courtesy names after they get married(结婚) .

People's courtesy names have something to do with their given names. For example, Zhuge Liang's given name is Liang. It means "bright". His courtesy name is Kongming. And the meaning is "very bright".

 Welcome back to CGTN Sports Talk. I'm Li Xiang. Here with us today is Inamdar Aslam Mustafa. Aslam is {#blank#}1{#/blank#} great kabaddi player from India. He helped the Indian men's kabaddi team win the final match in Hangzhou Asian Games.

 Li Xiang: Congratulations, Aslam.

Aslam: Thanks. It was a difficult match, {#blank#}2{#/blank#} the team from Iran also played very well. I'm so pleased to win the match.

 Li Xiang: {#blank#}3{#/blank#} a wonderful match! Each of you did such a good job! We know kabaddi is one of {#blank#}4{#/blank#}( popular) games in India. Can you tell us more about the sport?

 Aslam: Of course. Kabaddi is a traditional sport in India with a history {#blank#}5{#/blank#} over 4,000 years and in Indian it means"you can't catch me". During the game, all the players must shout"Kabaddi! Kabaddi!" without stopping. This is how the game got {#blank#}6{#/blank#}( it) name.

 Li Xiang: That's interesting! And how many players are there in the game?

 Aslam: Well, in a match, there are two {#blank#}7{#/blank#}( team), each starting with seven players. A player scores when he or she touches the player from the other team and return s {#blank#}8{#/blank#}( safe). At the same time, every player in the other team {#blank#}9{#/blank#} ( try) hard to stop the touch, so the match can be very exciting.

 Li Xiang: It's really like the game Eagle Catches Chickens in China. I hope {#blank#}10{#/blank#}( play) kabaddi with you one day. That's all for today. Thanks for being with us, Aslam.

The Golden Snub-nosed Monkey(金丝猴) is a special kind of monkey that mainly lives high up in the mountains in China, Vietnam and Burma. They have a flat nose that points up, which is really two nostrils(鼻孔). This helps them breathe well in the thin air up high in the mountains. Their fur is golden and very thick, which not only keeps them warm in the cold mountain weather but also helps them go well with their forest homes.

These monkeys like to live together in groups with a big, strong male monkey as their leader. The leader protects the group and guides them to food. They communicate with each other through sounds and body movements.

Golden Snub-nosed Monkeys spend most of their time in the trees. They love to climb trees and jump from branch to branch. They are very good at moving around in the trees. They eat mostly plants like leaves and fruits, but they also eat insects and small animals when available. Sadly, these animals are not common to see because of human activities. Many trees are cut down every year. We need to help protect these monkeys and their homes.

These monkeys are very beautiful and important for the mountains. They are a symbol of nature's beauty and a reminder of our duty to protect the environment. By learning about them and helping to keep their homes safe, we can make sure that people in the future can also see these wonderful animals that live in the mountains.