You're chatting with a friend and want to suggest a good book. All of a sudden, you can't remember the title! The harder you try to remember, . the more it eludes (使不记得) you. We've all been there, and everyone knows how hard it is to remember all the information in your head. {#blank#}1{#/blank#}

● Repeat important information out loud. {#blank#}2{#/blank#} When you repeat something out loud, you aren't technically memorizing it. You're actually creating a pattern (方式) and sound that will make the information easier to remember in the future.

● {#blank#}3{#/blank#} Turn the TV off while you study and put down the phone while you're driving. When you do different activities at the same time, your attention is divided, which will make it hard to process (处理) the information necessary to remember what you're doing.

● Take notes and write things down. Taking notes will help you memorize the information, even if you never look at your notes again! {#blank#}4{#/blank#} So you'd better use pens and paper if you really want to remember your friend's birthday or an important meeting.

● Take a short walk. Studies show that taking a walk will increase your memory. If you're trying to remember something, spend a few minutes walking around your neighborhood to see if it helps. {#blank#}5{#/blank#}At best, you'll remember the name of that life-changing book from primary school!

Why play games？Because they are fun，and a lot more besides. Following the rules，planning your next move

Think about some of the games you played as a young child，such as rope﹣jumping and hide﹣and﹣seek. Some games are entertaining and fun. But perhaps more importantly，they translate life into exciting dreams that teach children some of the basic rules they will be expected to follow the rest of their lives，such as taking turns and teamwork. 

Many children's games have a practical side. Children around the world play games that prepare them for work they will do as adults. For example，some Saudi Arabian children play a game called bones. It can be very helpful to exercise their hands and eyes，which is needed in hunting. 

Many sports encourage national or local pride. The most famous games of all，the Olympic Games，bring athletes from around the world together to take part in the friendly competition. People who watch the event wave flags，not just the athlete who has got it. For countries experiencing natural disasters or war，an Olympic win can mean so much. 

Sports are also an event that brings people together. Soccer is the most popular sport in the world. People on all continents play it﹣﹣some for fun and some for a living. Nicolette Iribarne，a Californian soccer player，has discovered a way to spread hope through soccer. He set up an organization which can provide poor children with not only soccer balls but also a hopeful future. 

Next time，when you play your favorite game or sport，think about why you enjoy it，and whether these skills will help you in your life. 

Do you know cosmic radiation(宇宙辐射)? Have you ever seen the auroras ( 极 光 ) in the sky? Cosmic radiation creates these pretty lights in the North and South Pole areas. It seems that cosmic radiation is a beautiful gift from space. But for some people, it can be dangerous.

A 53-year-old flight attendant(空中乘务员) in South Korea, who spent about 1, 022 hours flying each year, passed away due to cancer. His death was thought to be connected to great exposure (暴露) to cosmic radiation. During his lifetime, nearly half of his flights crossed the areas in and around the North Pole, where cosmic radiation is very strong.

Cosmic radiation from space is hitting Earth nonstop, coming from both the sun and other stars in the sky.

____ . Earth's magnetic field (磁场) and atmosphere (大气层) protect us from most cosmic radiation. The magnetic field is the strongest near the equator and the weakest at the poles. People living at higher latitudes (纬度), like in Heilongjiang province, are exposed to a bit more cosmic radiation than those living at lower latitudes, like in Hainan province. Also, when you go higher in an airplane, the thin atmosphere increases exposure to cosmic radiation.

Cosmic radiation can create health risks. However, what makes cosmic radiation dangerous also makes it useful. The high speed and energy of cosmic radiation have provided wonderful ideas for treating some cancer. Scientists can now produce man-made radiation similar to cosmic radiation. Compared to the present ways of treating cancer, it can work better with less harm to healthy parts of the body around them.

Winter is on the way! And the winter holiday is not too far away! Are you looking forward to it? What do you like doing? {#blank#}1{#/blank#} They will help you keep the boredom(无聊) away!

Do some reading.

 The weather is cold and the days are short. {#blank#}2{#/blank#} All you need is a good book, a comfortable chair and a cup of hot tea.

Have a movie night.

 One of the best things to do at home during the holiday is having a movie marathon! You can watch all the Harry Potter movies. {#blank#}3{#/blank#} Make some popcorn(爆米花) and enjoy some screen time with your family.

Go for a walk outside.

 If you love spending time outdoors, take a trip to a local park or nearby mountains for a peaceful hike. {#blank#}4{#/blank#} And bring plenty of water and snacks to keep the whole family happy in nature.

{#blank#}5{#/blank#}

 Winter is a season for snow. There is little snow in Shenzhen. Then plan a trip to the north of China during the holiday. Harbin is a good choice(选择). You' ll forget all your worries in the white world.

 We' ve talked about snails(蜗牛) and their slow move. But much of the time snails don't move at all. They' re in their shells - - - sleeping.

 Hot sun will dry out a snail's body. So at the least sign of hot sun, a snail draws its body into its shell and closes the opening with a thin cover. Then it goes to sleep. A snail will die in a heavy rain. So whenever it rains, it goes inside its shell house and goes to sleep. A snail can sleep for as long as it needs to. It can take a short sleep. Or it can sleep for days at a time. And it spends all the winter months in its shell, asleep.

 In spring the snail wakes up. Its body, about three inches long, comes out of from the shell. When hungry, the snail looks for food. It can' t see very well. Its eyes, at the ends of the top feelers are very weak. But its sense of smell is very strong. It helps the snail to the new greens. Then the snail's little mouth goes to work.

A snail's mouth is no longer than the point of a pin(针). Yet it has 256,000 teeth! The teeth are so small that you can't see them. But they do their work.. If you put a snail in a hard paper box, it will eat its way out. And if a snail wears out its teeth, it will grow new ones.

 Mostly, a snail looks for food at night. But on cloudy days it eats in the daytime. It eats all day long. A snail can go on eating for hours and never feel full.