Do you like cartoons?What's your favourite cartoon?I love cartoons and always connect myself with the cartoon heroes. Here are my favourite cartoons

As is known, to, all, early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy and wise We all need to sleep well, though the sleeping hours are different from person to person. Doctors do not know why we need sleep, but they all agree that sleep is very important to us. Without enough sleep, the body may be weak.

One-third of adults have sleeplessness. There are over 80 kinds of sleep-related disorders（失调）. If you have sleeplessness, here are a few suggestions.

1. Make a timetable, and stick to it.

We need to sleep at regular times. If your bedtime and wake-up time change from day to day or on weekends, your sleep rhythms（节奏）aren't predicted and the body doesn't know how to act. So it's important to have a regular. wake-up time, even on weekends, vacations or after a night of poor sleep.

2. Don't lie in bed awake.

"The best sleep tip you can give somebody is to get up—don't lie in bed awake," sleep expert Grandner said. "Whether. it's the beginning of the night or the middle of the night. if, you've been awake for.20 or 30 minutes, get up and reset:（重新调整）. Maybe you just need five minutes to get sleepy, or maybe an hour, but don't spend that time awake in bed."

3. Change your thinking about sleep.

"Many people regard sleeping as the final thing they have to do for daily activities. They would like to work or watch TV very late rather than sleep on time. That thinking needs to be changed."Grandner said.

"Don't see your sleep as the time you have left in your day," he advised. "See your sleep as the time you need in order to prepare yourself for an. energetic.（精力充沛的）tomorrow."

"It may sound like a small change in thinking, but it's an important one." Grandner added.

When do you become an adult (成年人)? The answers are different from country to country. In modern China, adulthood for both boys and girls starts at the age of 18. By the time most people reach 18, they have finished high school and are ready for university. So a person's 18th birthday often means a celebration of both adulthood and the start of college life.

Did children in ancient China become adults at 18? In fact, boys in ancient China became adults at 20 and girls at 15. And there was a ceremony to celebrate this time. After the ceremony, a young person could be called an "adult".

For girls, the ceremony was called Ji Li. "Ji" is a kind of hairpin (发夹). In ancient times, only girls from rich families could have this ceremony. It was simple and didn't take much time. Before the ceremony, a girl would tie her hair on the top of her head. At the ceremony, a woman in the family would put a hairpin on a girl's hair. It meant she was now an adult. After the ceremony, she needed to learn a lot, like the right way to speak and dress.

For boys, the ceremony was called Guan Li.  ▲  Before the ceremony, a boy's family often chose a lucky day and invited many guests. On that day, the boy needed to dress up. The father would wash hands and put three hats on the boy's head, one by one. Then the boy would change into another set of clothes to go with the color of the hats. After these steps, the boy would become a "man".

Youth Activity Center

Address: No. 68 Chengnan Road

Business hours: From 9:00 a.m. to 8:00 p.m. every day

 My name is Susan. I am a student of Sunny Middle School. It's a nice and beautiful school. Here is a map of it.

 Look at the map of our school. This is the music hall, just next to the science building. The music hall is a yellow building with two floors. We often listen to music in it. Sometimes, we have music lessons in it, too. The science building is vellow, too. A small shop is between the science building and the teachers' building. We can buy many kinds of school things in it. The teachers' building is white. Our teachers often correct(批改) our homework or prepare (准备) lessons in it. In front of the teachers' building is the school hall. It's new and nice. We often have parties or speeches(演讲) in it. There is a large sports field in our school. All the students go there and do exercises together in the morning. The classroom building is between the school hall and the sports field. We spend most of the time in our classroom. It's big and clean.

I love my school. It's a beautiful place and I can learn a lot in it.