Many people may feel tired and upset every Monday since it is the first day of weekdays.{#blank#}1{#/blank#}

Make a list of what you want to do

Instead of focusing on the difficult tasks that are ahead of you, think about all the good to come. {#blank#}2{#/blank#}A good place to start is to think of one thing you are excited about. For example, simple things that can cheer you up like meeting a friend for coffee.

Make sure of enough sleep on Sunday evenings

{#blank#}3{#/blank#}Poor sleep can cause stress (压力), while healthy sleep can cheer you up. So, if you find yourself a little more annoyed than normal, sleep may be the answer. Take a short break or get to bed earlier. It's worth doing this on Sunday to avoid feeling tired on Monday morning.

Wear what you like

Don't underestimate (低估) the power of your clothes. 

{#blank#}4{#/blank#}They suggest we should put on clothes that can bring us happiness. In short, Monday is the best day for you to wear what makes you feel great.

Arrange (安排) something relaxing for yourself

After a weekend of fun, it might be best to keep Monday's schedule a little lighter than other days. {#blank#}5{#/blank#}It means that instead of facing the most difficult tasks on Monday, you can put time into some easier tasks. Putting less stress on yourself is a good way to deal with the Monday blues.

A. Sleep has a great effect on your mood (情绪).

B. This doesn't mean sitting around and doing nothing.

C. Here are some tips to help you feel better on Monday.

D. Here are some ways to help you get enough sleep during the weekend.

E. Make a list by writing out some things that you are looking forward to.

F. In fact, scientists think there is a strong connection between clothing and the mood.

For most human history, the stars sh one brightly in a dark night sky. But today, with many man- made lights, it is difficult for us to watch some wonderful sights: stars, planets and even galaxies(星系). This is in fact a kind of light pollution.

According to scientific research, you can see about 2,500 stars without using any special tools. But because of light pollution, you can only see 200 to 300 stars from the countryside, and no more than 10 stars from a city. In most big cities, people cannot see stars like they did in their childhood.

The main reasons of more brightness of the night sky are industrialization(工业化) and the growing use of outdoor LEDs, which are much brighter than traditional lighting. It brings a lot of bad results. Scientists find it hard to see the stars and planets. And too much light might make birds lose their ways at night. Some insects(昆虫) often fly towards light and may knock into buildings and lose lives. Sometimes light pollution makes us have sleeping problems.

Small actions, big changes. To stop things from going worse, we should use the right amount(数量) of light, in the right place and at the right time. Using yellow- colored light instead of white light, shining lights down at the ground instead of up into the sky are also helpful. We'd better remind people around us to help cut down light pollution as well.

Hopefully, in the near future, humans can enjoy the beauty of the night sky again and all wildlife will live a peaceful life!

Li Bai did not like studying when he was a child. Besides, he was very naughty (顽皮的). One day, the teacher was not in the classroom, and students were all reading books by themselves. However, little Li Bai quietly went out to play.

Little Li Bai came to the river at the foot of a mountain. Then he saw an elderly woman grinding (磨) an iron rod (铁杵) on the stone. Little Li Bai was surprised and asked, "Lady, what are you doing?" The elderly woman answered, "I am grinding the iron rod into a needle (针)." Little Li Bai was surprised and asked, "Oh! It is so thick (粗). How can it be a needle?" The elderly woman answered, "As long as every day I grind the rod a little more, it will be thinner and finally become a needle." "It is so hard for you to make it," said little Li Bai. "But I will keep on doing it day by day. Nothing is impossible," said the elderly woman.

Hearing it, Li Bai turned around and ran back to the classroom. From then on, he kept studying hard every day and became a talented poet (诗人) later.

Here are some English study skills for beginners.

★Listening

Listening is a great way to improve your pronunciation and intonation(语调). You can start by listening to short stories for children because they are usually easy.

★Reading

Reading is a good way to help you learn new words. And it will also help you learn English grammar. Children's books are great for beginners..

★Vocabulary

When you come across new words in the reading, write them down in your notebook. You can write down the translation in your native language to help you understand.

★Speaking

While doing your reading exercises, read them aloud. You can also look for some articles on the Internet to read.

Learning any language needs practice— lots of practice. You don't have to spend hours studying each day; just 30 minutes a day for four or five days a week will help you improve it.

The Mid-Autumn Festival is a {#blank#}1{#/blank#}（传统） of joy and reunion. It falls on the 15th day of the 8th {#blank#}2{#/blank#}（月）in the lunar calendar. Families come together to {#blank#}3{#/blank#}(庆祝）this festival. 

On this night, we {#blank#}4{#/blank#}(享受）the beauty of the full moon, a symbol of the unity and happiness. We share {#blank#}5{#/blank#}(不同的）kinds of food, such as mooncakes, they are {#blank#}6{#/blank#} with different fillings. The {#blank#}7{#/blank#} (味道）of mooncakes, with the {#blank#}8{#/blank#}(笑声） of family, fills the air with warmth. 

We {#blank#}9{#/blank#}(也）listen to stories about the ancient legend of Chang'e, who is believed to live on the moon. The festival reminds us of the {#blank#}10{#/blank#}(重要）of family and the magic of traditional celebrations.