Marvel is one of the most popular companies in the world. As early as 1939, a  {#blank#}1{#/blank#}called Motion Pictures Funnies Weekly was on and Namor the Sub-Mariner was the first superhero in Marvel. So far, these have been many famous superheroes. Among them, I like Iron man best. In Iron Man I . he is a  {#blank#}2{#/blank#} person with lots of money. Because he has experienced dangerous situation, he  {#blank#}3{#/blank#}to protect himself and other people with his wisdom(智慧). After he makes this important decision, he spends most of his free time  {#blank#}4{#/blank#}battle suits with high-tech. From then on, he starts to do good thing around the world  {#blank#}5{#/blank#} . In the end of the movie, he reveals his identity to the whole world in an interview.

Nothing can replace a good night's sleep. There are some effective ways to reset your sleep cycle.

●Have a light dinner

Eat breakfast like a king, lunch like a prince and dinner like a poor man.{#blank#}1{#/blank#} . You should time your meals, because a full stomach can be the reason for insomnia(失眠). A light snack at bedtime can promote sleep, but too much food can cause digestive discomfort that leads to wakefulness. 

●Change it gradually

It is important to change your sleep cycle gradually in order to avoid stress and different sleep disorders. The most suitable way is to increase it by 15 minutes a time. If you have to wake up earlier, then try to fall asleep 15 minutes earlier each evening.  {#blank#}2{#/blank#} . 

{#blank#}3{#/blank#} .

People's body is influenced by light and darkness. Doctors strongly recommend darkening the bedroom before sleep. Switch off laptops and other sources of light in your bedroom. Moreover, close your curtains at night, so you will be able to sleep calmly.

●Keep regular hours

Keeping regular sleeping hours is the best way to change your sleep cycle. {#blank#}4{#/blank#} . Don't forget about weekends! It is allowed to have an extra hour on Saturdays, but you are to be back on track on Sundays. 

●Stop hitting the snooze button(贪睡键)

I think everyone knows about those tempting five extra minutes in the morning. It doesn't count, but you can turn these five extra minutes into ten or half an hour and you will realize that you are late. The morning that starts with stress isn't a good beginning of your day. There are many ways to stop hitting the snooze button. {#blank#}5{#/blank#} . You have no choice but to answer it and before you find it, you will be out of bed. 

A. Prepare your room for the sleep

B. This saying has a deep and wise meaning

C. Turn off the light once entering your room

D. You should stick to a sleep schedule of the same bedtime and wake-up time

E. Do something boring until you discover that you are tired

F. The most effective way is to put an alarm clock on the other side of the room

G. It may be difficult to fall asleep at once, so you can adopt some relaxation techniques like a bath

Do you yawn? There are about 20 reasons that scientists think are possible for yawning after research. They do not know exactly why yawning happens, but they do know many facts about yawning.

We know that everyone yawns in the same way. First you open your mouth slowly. Your mouth stays open for about five seconds. You take in a lot of air and then push it out. Then you quickly close your mouth. We also know that yawning is contagious. When you see someone yawn, you yawn, too.

Many people say they yawn because they are bored or tired. That might be true. People do often yawn before they sleep and after they wake up. However, we know that people also yawn when they are excited or nervous. Olympic runners, for example, often yawn before a race. Why is that? In 2007, scientists found that a yawn could help a warm brain cool down.

Some scientists believe that yawning makes you notice things more quickly. When you yawn, you breathe deeply. You also stretch（伸展）the muscles in your face, mouth, and neck. Your eardrums stretch, too. Maybe this helps you to be quicker to notice things.

In some countries, people think yawning is not nice. People put their hands over their mouths to cover a yawn. In other countries, people think yawning is healthy. They think that opening the mouth very big can let good things in. When they breathe out, they think that bad things go out of the body with the air.

All in all, scientists do not spend much time studying yawning. That is probably because yawning does not hurt. It is just something we do.

These days, Dr. Hunt made a survey(调查) about middle school students in Guangzhou. The result shows that 18% of the students have mental(心理) problems. Some students have lots of worries and feel unhappy because they have problems in learning and getting on with people like their parents and classmates. Here are two students talking about their problems.

Chen Han, 14- year- old girl

I am very afraid of the exams. I always study the hardest in my class, but I can't get good grades. I can't think of anything when I am having an exam. And before exams, I can't sleep well for days.

Su Ning, 15- year- old boy

I do well in my studies. However, I hardly have friends. Because I'm from a poor family, I don't have enough money to buy expensive shoes and my classmates laugh at me. I always feel sad.

Many students who have problems won't go for advice or help. Some think they will look stupid(愚蠢的) if they go to see a doctor. How to help these students? Mr. Ma, an expert from Beijing has the following suggestions(建议) for students:

☆Talk to your parents or teachers often.

☆ Take part in group activities and play sports.

☆Go to see a doctor if you feel unhappy or unwell.

 One American university used a robot as a teacher to help students with their problems. And none of the{#blank#}1{#/blank#} (student) knew that their new teacher was actually a robot at the very start.

 Jill Watson, an IBM— designed robot, has been helping graduate students at the Georgia Institute of Technology solve problems with their design projects(项 目). When answering {#blank#}2{#/blank#} (they) questions, Jill seems to be an excellent teacher. She can give wonderful answers quickly. Her voice {#blank#}3{#/blank#} (sound) natural and she usually says good words to the students.After five months, the students  {#blank#}4{#/blank#} ( tell) that their" teacher" was a robot, and many were surprised.

 Now a lot of students like to ask questions {#blank#}5{#/blank#} their school's website. It usually takes teachers too much time {#blank#}6{#/blank#}   ( answer) them. That's why the university came up with the idea of using Jill Watson. It's a much{#blank#}7{#/blank#}( fast) way to help the students with their problems.

 Jill can quickly find {#blank#}8{#/blank#} ( possibility) answers to the questions on her own computer and make sure they are all right. She uses her smart computer brain to search for the best answers. After that, she tells the students in an electronic voice that sounds like  {#blank#}9{#/blank#}​​​​​​​ famous actress. She was trained well{#blank#}10{#/blank#}  being thrown into the mix with nine other teachers. Thanks to Jill's fast and right answers, students have a good helper for their studies.