监狱里的锻炼

     王若飞同志是中国共产党的优秀党员。1931年深秋，他在包头不幸被捕。面对凶恶的敌人，他无所畏惧，坚贞不屈。||

     在狱中 王若飞同志不但和敌人进行了针锋相对的斗争 而且还坚持锻炼身体 他说敌人越是要摧残我们的身体 我们越是要爱护自己的身体 要想方设法锻炼身体

     王若飞在狱中锻炼的方法很多。日光浴是他常用的办法。他利用放风时间，到院子里晒太阳。他开玩笑地对难友们说：“晒一次太阳，等于吃一两鱼肝油。大家都来晒吧！”冷水擦身是王若飞锻炼的另一种方法。那时，反动派百般折磨政治犯，别说洗澡，就连喝的水也不保证供给。但是王若飞的言行感动了出身贫苦的看守员。他偷偷帮王若飞买了几个大碗。王若飞每天用它盛（shèng chéng）些冷水，用毛巾蘸着擦身，擦到全身发红为止。王若飞在狱中还有一种锻炼方法，叫做“室内体操”。体操包括伸腿、弯腰、曲臂、转动、摇头等动作，不论是严寒还是酷（暑  署），他每天都坚持锻炼。||

     有一次，难友们问王若飞：“你为什么这样坚持锻炼啊?”王若飞笑着说：“这很简单。有了健（状  壮）的身体，才能更（gèng  gèn）好地和敌人进行斗争，才能更有力地捍卫我们的真理。”他的话使难友们豁然开朗，精神振奋，大家都被他的革命乐观主义精神所鼓舞，也同他一起在狱中坚持锻炼。||

执著追求的全能画家——顾恺之

顾恺之是我国古代著名的画家。他多才多艺，除了绘画，对诗歌、书法也都很精通，被誉为“三绝”画家。

顾恺之擅长画人物，尤其画女人，这全出于他对母亲的一片孝心。原来，顾恺之一生下来，母亲就去世了。他懂事后，总想知道母亲长得什么模样，就请父亲详细地描述了一番。时间长了，小顾恺之心中就有了母亲的身影、脸型。8岁时，他就按自己的想象，在白纸上把心中的母亲画了出来。

小顾恺之画了一张又一张，可是父亲看了总是摇摇头，说：“不像。”他毫不 气馁，继续作画。年复一年，他画呀画，终于完成了一幅自己满意的母亲画像。他将这幅画像挂到父亲的书房里，连父亲都愣住了：那不是妻子又出现在眼前了吗？顾恺之就这样通过勤学苦练，到20岁时，就已经成为著名的画家了。

顾恺之不仅画得好，他所作的诗、赋和游记都十分优秀，如《冰赋》《观涛赋》等，像文章中描写浙江会稽山之美的名句“千岩竞秀，万壑争流；草木蒙笼其上，若云兴霞蔚”一直流传到现在。

顾恺之还享有“三绝”——才绝、画绝、痴绝的赞誉，说的是他不仅才华出众，画艺超人，而且对艺术有着执著和不懈追求的精神，甚至达到痴迷的地步。他的这些特点，决定了他能够成为一位杰出的画家。

煮书

    爷爷的书房里挂着一张条幅，上面写着“煮书”两个苍劲有力的大字。我感到奇怪：书只能读，怎么可以煮呢？

    一天，爷爷刚刚写完一篇文章，正坐在转椅上品茶。我指着条幅间爷爷：“书怎么可以煮呢？书放在锅里煮，不是要煮坏了吗？”

    爷爷笑了：“书是精神食粮嘛，既是食粮，怎么不可以煮呢？煮熟了，吃下去才好消化吸收呀！”

    爷爷看我疑惑不解的样子，便接着说：“你知道唐代大诗人杜甫吧？他小时候读书，就能反复诵读品味，非把书读透不可。其实，这就是‘煮书’。这样，他做起诗来就感到得心应手了。所以他说‘读书破万卷，下笔如有神’。我们学习语文，对那么多好文章也应该这么‘煮’，否则，就很难把语文学好。”

    “爷爷，你看我该怎么‘煮书’呢？”

    “你可以从‘煮’语文书入手嘛。语文课文都是范文，每天清晨起来，放声读几遍，仔细品味一番，多有意思呀！这样‘煮’下去，你不仅能体会文章的情感，还可以牢记妙词佳句……好处可多啦。肚子里的词儿多了，今后说话和写文章还会犯愁吗？”

好事情

    早上，小尤拉想：小孩子也应该做点儿什么事情。

    他坐下来，想：“假如我妹妹掉在水里，我就去救她！”妹妹恰好走来了，说：“跟我去玩呀！”“走开，别扰乱我想事情！”妹妹受了委屈，走开了。

    于是尤拉又想：“假如狼来抓奶奶，我就用枪打它们！”奶奶恰好就在这时候讲话了：“小尤拉，把碗碟（dié）收拾走。”“您自己收拾吧，我没有工夫。”奶奶摇摇头。

    尤拉又往下想：“假如小狗掉进井里，我就把它捞起来！”

    小狗恰好跑过来了。它摇摇尾巴：“给我喝点儿水吧，尤拉！”“走开，我正在想事情！”小狗合上嘴，夹着尾巴跑了。

    尤拉来到妈妈跟前，说：“我能做点儿什么好事情呢？”妈妈抚摩（mò）着尤拉的头，说：“跟妹妹去玩，帮奶奶收拾碗碟，给狗喝些水。”

圆明园故事背后的故事

    圆明园的毁灭不是一次性事件，圆明园曾经遭受过许多次浩劫。

    火劫——众所周知，圆明园的首次大规模的破坏是1860年，为英法联军所烧。但焚烧以后，许多建筑还算完整。1870年有一位德国人拍下了西洋楼景区12幅照片，显示“虽惨遭破坏，依然楚楚动人”，1895年康有为游圆明园时，看到“虽蔓草断砾，荒凉满目，而福山寿海，尚有无数亭殿，有白头官监守之，竟日仅能游其一角。”需记住，参与抢劫的有不少中国人，而且带领英法联军抢劫圆明园，并出主意怂恿额尔金烧园之人，即为龚自珍的孙子龚孝拱。

    土劫——后来，洋人退出，管园的太监和兵丁与窃贼展开了持续40年，没完没了的“游击战”，值钱物品被偷光后，人们又将希望寄托在散落、埋没于土中的细碎宝物上，时有谚曰“筛土、筛土、一辈子不受苦”，但这些除西洋楼的铜管被偷外，基本上未伤及建筑，并且尚留林泉山石之概貌。园内珍贵花木仍在，假山园林仍在，山形水系仍在，园墙仍在，仍为皇家禁园。

    木劫——1900年八国联军进入北京，清政府对圆明园失去控制，趁火打劫的人们把园内建筑、木桥的柱子锯断，用大绳拉倒，园内大小树木也滥伐殆尽。大料做为木材，小料烧成木炭。当时清河镇上木材堆积如山，园内碳厂林立。经过此劫的圆明园，满园古木杂树荡然无存，但仍有山石湖泉，大水法、远赢观、西洋楼等也还在。

    石劫——辛亥革命并没有给圆明园带来好运，民国初期走马灯一样更迭的军阀，都把圆明园作为取之不尽的建筑材料场，圆明园中凡能做建筑材料的东西全部被搜罗净尽，每天几百车往外拉，断断续续拉了20多年！1929年，张学良为其父建陵园，所用的石料不少就出自圆明园。经过此劫，大水法、远赢观、西洋楼等残存建筑全成过眼烟云。

    最后的毁灭——1940年，日本占领时期，北京粮食紧张，于是鼓励开荒。农户陆续入园平山填湖，开田种稻，圆明园的湖山之胜遂荡然无存。

丰  碑

    红军队伍在冰天雪地里前进。严寒把群山冻成了一个大冰坨。狂风像狼似的嗥叫着，似乎要征服这支装备很差的队伍。

    军长早把他的马让给了重伤员，他和战士们一道踏着冰雪行军。他不时被寒风呛得咳嗽着，他要率领这支队伍向前挺进，为后续部队开辟一条通道。等待他们的将是十分恶劣的环境和十分残酷的战斗，可能三天两头吃不上饭，可能要睡雪窝，可能一天要走一百多里路，可能……哦，可能太多了，这支队伍的素质怎么样呢？能不能经受住严峻的考验？军长思索着……

    前面的队伍忽然放慢了行军的速度，有许多人围在一起，不知在干什么。

    军长边走边喊：“不要停下来，快速前进！”

    “……前面……冻死了一个人……”警卫员跑回来告诉他。

    军长愣了愣，话也没说，快步朝那边走去。风雪太大了，他步履有些踉跄，眼睛有点迷离。

    一位冻僵的老战士，倚靠一棵光秃秃的树干坐着，一动也不动，好似一尊塑像。他浑身都落满了雪，可以看出镇定、安详的神情，却一时无法辨认面目；半截纸卷的旱烟还夹在右手的中指和食指间，烟火已经被风雪打熄。他微微向前伸出手来，好像要向战友借火……怎么他的衣服这么单薄、破旧？像树叶、像箔片一样薄薄地贴在身上……“他的御寒衣物呢？为什么没有发下来？”

    军长的脸上顿时阴云密布，嘴角边的肌肉明显地抽动了一下，他蓦然转过头向身边的人吼道：“叫军需处长来！”一阵风雪吞没了他的话。他红着眼睛，像一头发怒的豹子，样子十分可怕。

没有人回答他，也没有人走开……

    “听见没有？警卫员！叫军需处长跑步上来！”军长两腮的肌肉大幅度地抖动着，不知是由于冷，还是由于愤怒。

    终于，有什么人对军长小声地说了一声：“这就是军需处长……”

    军长就要发火的手势突然停住了，他怔怔地伫立了足有一分钟。雪花无声地落在他的脸上，融化成闪烁的泪珠……他深深地吸了一口气，缓缓地举起了右手，举至齐眉处，向那位与群山化为一体的牺牲者敬了一个庄严的军礼。

    风更狂了，雪更大了。大雪很快覆盖了军需处长的身体，他变成了一座晶莹的丰碑……

军长什么话也没说，大步走进了弥天的风雪之中，他听见无数沉重而又坚定的脚步声在说：“如果胜利不属于这样的队伍，还会属于谁呢？”

（选文有删改）