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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

心理板块-认识自我3

下列观点正确的是（）

A、一个人情绪低落时，可以采取任何方式来发泄 B、伟人们之所以伟大，在于他们从未忧伤、焦虑过 C、情绪低落时，可以采用适当的方法来转移和调整自己的情绪 D、生活中，对别人的情绪最好不要过问，以免惹事生非

举一反三

进入青春期，张华发现自己成为了“情绪的仆人”，动不动就会发火。后来，每当心情不好的时候，他就看看书，听听音乐，不快的情绪很快烟消云散。张华采用的自我评价的方法和调节情绪的方法分别是（）

小琴在学校被老师批评后，心里很难过。回到家她拿起心爱的吉他弹唱了一首歌，之后心情平静了许多。这种调控不良情绪的方法是（）

下列事例属于用行动调控自己的情绪的是（）
①烦恼的时候可以和朋友倾诉，去运动场跑步
②痛苦的时候可以在合适的场合哭一场
③悲伤的时候多和家人朋友在一起
④转换角度看问题，改变不正确想法

在日常生活中，我们会经常听到人们说“用微笑面对生活，做情绪的主人”。情绪在制约人，也在成就人，还在损害人，不同的情绪有着不同的生活。我们要管理好自己的情绪，拥有我们自己需要的情绪，使情绪获得应有的表达和展示。

调节情绪的方法有很多，下列属于注意转移法的是（）

众所周知，青少年时期正处于“多梦”的年龄阶段，有“急风骤雨”和“心理断乳期”之说，人类几乎所有的情绪都在青少年身上体现出来。青少年的情绪能否得到控制，对他们的影响是长期和深远的，这就要求青少年必须认识、理解和掌握相关的情绪调节策略。某校七（3）班组织了一次主题班会，若你是其中的一员，请完成下列内容。

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