The International Day of Families

How do you find the street cats in your school? Cat food? At Beijing Foreign Studies University (BFSU), students made on their phone a mini-program(小程序) Beiwai Cats to help students find the cats in their school and get to know them. 

On Beiwai Cats, every cat on the eastern campus ( 东 校 园) of the university has an"ID card". The cards show the cats' photos with information(信息), like what the cats look like, where to find them, whether(是否) they like people. Cat lovers can even adopt the school cats to give them a home on Beiwai Cats. 

Zhou Hengxiao, 20, helped make the mini-program. He said it is good for both the students and the cats. With the"ID cards", students can learn more about the cats. If students know the cat is afraid of people, they will be more careful not to touch(触碰) it. So the cat may not get scared so often and the students are less likely to get scratched(被抓伤). 

Zhou's group are working on platforms like Weibo, Bilibili and Xiaohongshu to make more people know Beiwai Cats. "When we make money from these platforms, we can use the money to buy more food for the cats, "he said. 

Zhou said they hope to help more street cats on Beiwai Cats. "We don't have much money, but we want to do our best to give these small lives a home, "said Zhou. 

Failure (失败) is what often happens. It is everywhere in our life. Students may fail in exams, scientists may fail in their research work and players may fail in competitions. Failure happens to everyone. Different people's attitudes (态度) towards failure are different.

Some people don't think that their failure is an important thing at all. So they pay no attention to it. As a result, they will have the same failure later. Some will fall in low spirits when they don't do well in the work. They usually lose heart and no longer (不再) work hard as before. Then they spend their time and energy on useless things. So they have nothing to do, but feel sad and empty all day and all night. In fact, they lose the chance of success.

But most people take an active attitude towards failure. They encourage themselves to be self-confident. They find out and analyze (分析) the reasons of failure so that they will no longer make similar mistakes. They take a lesson from every failure and become more experienced. They will be successful after hard work in the end. Even great men have failed many times before they succeed. So we should deal with our failure rightly.

Now for me, I always find better ways to improve myself after I fail. But in the past, I didn't pay much attention to failure. So I always did things poorly.

①A tidy desk helps you find things easily and is good for your study. But how can you keep your desk tidy?

②First, only put things you need on your desk. For old books, you can put them in the bookcase. Get a box for small things you don't need every day, and you can put your pens and pencils in a pencil box.

③Second, don't put food or drinks on your desk, because they can make your desk dirty. Go to the kitchen when you want to eat.

④Third, put important(重要的)things next to you. Then it is easy for you to get them.

⑤Fourth, clean your desk every day. If you do it every day, you can have a new day with a tidy room the next morning.

Do you like exercise? Do you know something about plan k exercise(平板支撑)?

Plank exercise has become more and more popular in recent years. It requires little time. It's easy to do. What's more, doing plan k exercise often may bring you lots of benefits(益处). 

Performing plan k exercise as a daily home exercise before or after school will not only speed up your metabolism(新陈代谢), but also keep your metabolic rate high all day long. Doing the exercise often will make you burn lots of calories. This is especially useful if you have to sit in the classroom for hours every day. A high metabolic rate will help you lose weight and keep in good shape. 

Have you ever tried standing on one leg? You couldn't stand straight for more than ten seconds, right? It's not because you are drunk, of course. Instead, it's because your muscles(肌肉) aren't strong enough to give you the balance you need. Doing plank exercise often will improve your balance. Stronger muscles will also help you stand with straight posture(姿势) at all times. 

 ▲  Just think about it: You are sitting in your chair, at home or at school, all day long. Your muscles get tired, and your legs get heavy. Plank exercise will relax the muscle groups that may cause stress in the body. As a result, it can have a powerful and good influence on our mental(精神的) health. 

Considering all the benefits of plank exercise, will you make it part of your daily life?

School life should be fun, not just education. You need to make friends and have a rich life at school. There may be less time to develop a healthy lifestyle(生活方式). Without it, students will be easier to get ill. {#blank#}1{#/blank#}

A healthy lifestyle starts with healthy eating, so what you eat is very important.{#blank#}2{#/blank#} They can give you a clear mind, energy(能量) and less risk of illness. When you are ill, you will miss classes and be left behind. 

 {#blank#}3{#/blank#} Although exercise is important, it can be difficult for most students. A person who can exercise with you is important. {#blank#}4{#/blank#} It gives you a chance to make friends and relax in a fun way. 

Make a plan for yourself so that you won't be too tired.{#blank#}5{#/blank#} So you should pay much attention to having classes and finishing homework on time. Try to plan your time better. I believe you can have a great school life and a healthy lifestyle.