My name is Tom. I'm a boy from England. I have healthy food every day.

    I often have bread and milk for breakfast at home. They are healthy. I love hamburgers, but I seldom(极少) eat them. They are not good for us. I eat my lunch at school. I eat rice with meat and vegetables. After it, I eat an apple. I like apples very much. For dinner, my mother cooks soup, fish and vegetables for us. I like vegetables because they can make me stay healthy.

    Before I go to bed, I drink a cup of milk. It's good for sleep(睡眠). I also drink lots of water in the day. It's very important for me. There are few calories(几乎没有卡路里) in water. So I'm not fat now.

①Why do we do the things we do? What drives our behavior? Researchers have suggested different ways of thinking about motivation (动机), including looking at whether motivation comes from outside or inside a person.

②Extrinsic(外来的) motivation is when you decide to do something because you want to get a reward or avoid punishment. Intrinsic (内在的) motivation is when you do something because you find it enjoyable. The behavior itself is its own reward.

③There are many advantages of intrinsi c motivation. Firstly, it's lasting. It makes people willing to face challenges and work hard to achieve their goals. Besides, people with intrinsic motivation have a greater sense of satisfaction.

④Most people think intrinsic motivation is best, but it is not always possible in every situation. Sometimes a person has an unpleasant task and he may not have internal(内部的) wish to complete it. That's when we need extrinsic motivation. But studies have shown that offering too many external (外部的) reward can reduce intrinsic motivation. For example, in a study, they became less interested in the toys.

⑤Both extrinsic and intrinsic motivation play a key role in learning. Experts have argued that traditional education pays too much attention to external rewards, such as grades. This undermines the intrinsic motivation that students might already have. However, others have suggested that extrinsic motivation can help students feel more knowledgeable in class. It helps to build up their intrinsic motivation. 

⑥Understanding how each type of motivation works and when it is likely to be useful can help people complete tasks and improve their learning.

①What will you do if you see a cockroaeh(蟑螂) ? Quite a few people are very afraid of it, so they may shout for help or try to kill it. Next time you see it, you may need to think twice before killing it.

②There were cockroaches on the earth long ago, and many people believe that they will still be here long after all the people leave it. Cockroaches are small in size, and they are good at climbing and jumping. A cockroach can live for about a week without a head. These make them great helpers during the search and rescue missions(搜救任务).

③Alper heads up led a scientist team at North Carolina Stage University. "I joined the search and rescue missions in Turkey in 1999, "he said. "One of the most difficult problems was to find where the living people were. We needed to find them in a short time, but there was no useful way to help us at that time. "So Alper and his team had the idea of turning cockroaches into special robots.

④Scientists put a small sensor(传感器) and a smart camera on a cockroach's back. Cockroaches climb everywhere with them, With a sensor and the camera, cockroaches can tell people from other things, and then find where the missing people are. In this way, more people can be saved in time.

⑤All in all, the scientists hope these special cockroach robots will be used for more work over the next five years. "We never thought we would see the day, but here we are!"a scientist said.